• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6.Takım 726. Etap ***

Cordeliaa(70.15/
Kmsl Hnd (59.4/
kackaloribu (58.7/
Tostombalakanne (59.7/
TekrarDene (76.1/
bengisu022 (85.0
T u t a s t e (74.1/
s i d e l y a(69.8/
sardunya1038(73.9/
Titizz1(63.5/
chikolatagozlum(62.45/

6.Takım Ortalamasi:


6.Takim Free liste 726.Etap

selensu82 (56.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migim (79.7/
I-cell_84 (72.4/)712.etapta 72.1 ile izne ayrilan üye
birazhuzurdu2008(71.3/)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
Leyl-i-fer(85.4/)655.etapta mezun olan üye, B.t:18.03,B.k:85.8,H.k:75
Tutku44(75.7/)666.etapta 73.8 ile izne ayrildi
Ytmz (69.1/)mezun üye,B.t:05.04,B.k:72.2 ,H.k:60
asysss(55.6/)mezun uye
sena zeynep (56.3/
Cedarice(78.45/)723.etapta 77.1 ile mezun oldu
Poni Bon (81.8/)
AhSen_2504 (87.7/)
Nilay5454(62.1/)
penguen(59.6/)724.etapta 60.7 ile mezun oldu
Ebru92(63.95)yeni üye,B.t:07.05,B.k:63.95,H.k:57
 
Hepimizin oruçları kabul olur inşallah. 🤲

Sahur
Yoğurt çilek yulaf incir 200 kalori
1 kk peynir 100 kalori
Sütlü kahve 50 kalori
Domates 50 kalori
Toplam 400 kalori

İftar
8 kaşık yağsız haşlama makarna 280 kalori
Yağsız salata 100 kalori
1 kuru incir 50 kalori
1 Türk kahvesi

Toplam 430 kalori

Genel Toplam 830 kalori

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım Allah kabul etsin 🙏
 
Yapilanlara bir bak yemezlerse helal olsun surda gobek atacagim:KK70:

Allah seni :)

Sennbunu inanarak mi soyledin cordisim :KK70:

Sana bayram erken gelmis :)
Benim kardeşim her hafta sarma yapar. Benim menümde kaç kez sarma gördünüz. Ya da annecigim patatesli ıspanaklı peynirli pırasalı gozlemeler yaptı ve tadına bile bakmadım. Yemeyeceğim beybi. İnanıyorum herkes 750 kalori sınırına dikkat edecek. Bu takım son iki haftanın şampiyonu. 💪💪💪
 
Hatirlatma ❗❗❗


Persembe günü yani yarin tartılacaklar ;

tarti bildirimi yaparken not kağıdına

13 Mayis + Nick

yazip tarti ile birlikte resim çekmeyi unutmayin..


Cuma günü tartilacaklar:

Tarti bildirimi yaparken not kagidina

14 Mayis + Nick

yazip tarti ile birlikte resim cekmeyi unutmayın



Bugun tartilmadiigm icin eski haftalardan örnek resim bırakacağım
Eki Görüntüle 2847897


E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia Cordelia
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
@kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
North River North River
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@AhSen_2504
@bengisu022
@Leyl-i-fer
M MissHayaLet
@Tesnim1989
@Elhan
sardunya1038 sardunya1038
Tutku44 Tutku44
@s i d e l y a
@Ytmz
@Titizz1
C Chikolata_gozlum
@ebru92
@gnrc
@Darkqueenn
@Huzurvermeyolunda
kaptaním yarin sabah tartí bildiricem insa
 
Okunacak herseyimi bitirdim ramazan icin sukurler olsun... allah herkesin dualarininkabul etsin .Rabbim herkese saglik versin .. Kudusteki ,dunyadaki tum mazlumlari cocuklari koru allahimm .. Ramazandan temiz cíkabilmryi nasip et allahimm

aminnn:KK200:
Aminn..🤲🏻
 
Back
X