- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
İyi ki ben gibi dik koymamışsın hepsinin ucu tutardıYaaa 2sira gitmis bide suyu var minik ateste pişti bide güzel olmus tühhh yaziklarim olsun
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
AminnOkunacak herseyimi bitirdim ramazan icin sukurler olsun... allah herkesin dualarininkabul etsin .Rabbim herkese saglik versin .. Kudusteki ,dunyadaki tum mazlumlari cocuklari koru allahimm .. Ramazandan temiz cíkabilmryi nasip et allahimm
aminnn
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Kağıt yetmiyor yoksa canın sağ olsun seninElinize yapismaz yil yazsaniz tövbe yarabbim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Amannn siz tarihi dogru yazinda gerisi mühim degilKağıt yetmiyor yoksa canın sağ olsun senin
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Ben şaşırmıyorum artık sana yarın bir gün 50000 adımla gelirsen şaşırmam masaallahKarmakarışık duygular içindeyimilk kez ceza verdim kendime bida olmaz insaAllah
bugün 37,165 adım atmışım onun resmini cekeyim 5 adım atayım onu da ayrı cekeyim karışmasın
- 24 Mart 2021
- 797
- 3.500
- 28
Kaptanım ben cuma mı giricem free listeye
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Eline saglik canimSarmacı geldi yarın pişecek inşallah.
Eski liste uzerinden duzenledim canım cuma günü bildirim sonrasi ekleyeceğim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenüm
Aristoda prolu gündü
İftar
2 hurma
4 köfte
1 haşlanmış patates
1 tabak koz patlıcan salatası
1b ayran
2 üçgen karpuz
Ara: sütlü kahve
Spor 2000 adım 60 puan
200 ip atlama 200 puan
Toplam 260 p şimdilikCordelia
Eki Görüntüle 2848043
Detoks neden yapacaksın ki canim aristo mu öyle diyor
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenüm
Aristoda prolu gündü
İftar
2 hurma
4 köfte
1 haşlanmış patates
1 tabak koz patlıcan salatası
1b ayran
2 üçgen karpuz
Ara: sütlü kahve
Spor 2000 adım 60 puan
200 ip atlama 200 puan
Toplam 260 p şimdilik
Eki Görüntüle 2848043
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Eklentiler
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Hepimizin oruçları kabul olur inşallah.
Sahur
Yoğurt çilek yulaf incir 200 kalori
1 kk peynir 100 kalori
Sütlü kahve 50 kalori
Domates 50 kalori
Toplam 400 kalori
İftar
8 kaşık yağsız haşlama makarna 280 kalori
Yağsız salata 100 kalori
1 kuru incir 50 kalori
1 Türk kahvesi
Toplam 430 kalori
Genel Toplam 830 kalori
Zipzip- E Elif_Eylul
Menu
Sahur
1 dlm ananas
2 parmak peynir
1 dlm ekmek
İftar
1 .5 kepce mercimek
1 kabak sote
1 parmak peynir
sardunya1038
Sahur
1 h.yumurta beyazı
1 kase yoğurt dereotlu
İftar
1 hurma
1 su bardağı sade kefir
1.5 kepçe m.corbası
1 tavuk but az salata
1 kase yoğurt
Dondurma =yarım muz 2 çilek 1 y.k süt
Su: 3lt
Sporu bildiricem
North River
Menümü yazayım
Sahur 1.30 da
1 kase salata
1yumurta
1 kk beyaz peynir
1 kaşık lor peyniri
Iftar 20.19
1 kabaktan sote yağsız salcasiz yoğurtlu
1 kaşık tulum peyniri
1 kase salata
2 lt su
3 kupa bitki çayı
2 top dondurma yedim maalesef
5000 adım ceza verdim kendime adımlarımdan düşerim
E Elif_Eylul
Herkese afiyet olsun o zamanMenüm
Aristoda prolu gündü
İftar
2 hurma
4 köfte
1 haşlanmış patates
1 tabak koz patlıcan salatası
1b ayran
2 üçgen karpuz
Ara: sütlü kahve
Spor 2000 adım 60 puan
200 ip atlama 200 puan
Toplam 260 p şimdilik
Eki Görüntüle 2848043
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Canım papağan mi?
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Benimde gözüm kalmadıki zati bissürü yemişim ya haniHemideee çok kotü
