Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

MaviBirLiman .!.:

Hepsinde yanilma payi vardir illa ama sporsuz vucut yag tutuyor işte spor şart

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Menümü yazıp gidiyorum
Salı
Sabah
2 dilim tb ekmeği
Kapya biber kabaklı sucuklu omlet
1 dilim peynir
3 zeytin

Ara
Sade Türk kahvesi
1 hurma

Ara
2 kayısı

Akşam
1 kepçe Tarhana çorbası
4 yk kabak yemeği
2 köfte
1 küçük fırın patates
Salata, 2 yk yoğurt

2 lt su
Eki Görüntüle 2871718
683 p
E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Tartı hakkında nette yağ oranını fazla ölçüyor diye yorumlar var. Ama normal grubuna giriyorsun zaten.
Bence tartının normal değerlerinde sıkıntı var

Genişletmek için tıkla...

Lili 38 .!.:

Canim arkidislerim ne yaparsiniz nasılsınız gel.ek isyiyorum ama bir turlu gelemiyorum gelsem jile gecmise yetişemiyorum bu ara yine hep bir ayagim hastanede sirf benim degil cevremden götürüp getirdiklerim var. Yarinda ev joyamaya ustalar gelecek bugun sabahtan buyana ev ile ugrastim dip kose yapilmasi gereken yerleri yaptim beyaz esyalari falan cektim, yeni dusa girdim cok yoruldum su evbisi bir bitseydi hayirlisiyla birde hastane isleri sonra insaAllah rahatlarım

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Menümü yazıp gidiyorum
Salı
Sabah
2 dilim tb ekmeği
Kapya biber kabaklı sucuklu omlet
1 dilim peynir
3 zeytin

Ara
Sade Türk kahvesi
1 hurma

Ara
2 kayısı

Akşam
1 kepçe Tarhana çorbası
4 yk kabak yemeği
2 köfte
1 küçük fırın patates
Salata, 2 yk yoğurt

2 lt su
Eki Görüntüle 2871718
683 p
E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Lili 38 .!.:

Canim arkidislerim ne yaparsiniz nasılsınız gel.ek isyiyorum ama bir turlu gelemiyorum gelsem jile gecmise yetişemiyorum bu ara yine hep bir ayagim hastanede sirf benim degil cevremden götürüp getirdiklerim var. Yarinda ev joyamaya ustalar gelecek bugun sabahtan buyana ev ile ugrastim dip kose yapilmasi gereken yerleri yaptim beyaz esyalari falan cektim, yeni dusa girdim cok yoruldum su evbisi bir bitseydi hayirlisiyla birde hastane isleri sonra insaAllah rahatlarım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Aynen oyle canim spor sart
Yuruyus yapiyorum.ama yetmiyor kardiyo yapmam lazim

Afiyet olsun canım

Yani aslinda degeleri cok takmıyorum ama kendimi beğenmiyorum sanirim

Allah kolaylik versin canim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

15 Haziran Günümüzü Aydınlatan Yıldızlarımız Tebrikler

Üye Adı	15 Haziran Salı spor puanı	15 Haziran Salı Adım
@chikolatagozlum	3.617​	36.178​
E Elif_Eylul	2.810​	21.019​
Zipzip-	2.034​	20.043​
@sena zeynep	1.867​	4.372​
@Brzhuzur	1.536​	15.363​

15 Haziran Günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler

sleepy angel	1.434​	14.341​
@Migim	1.120​	11.200​
@kackaloribu	1.045​	10.454​

�

	​

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

16 haziran çarşamba
12.00
Eki Görüntüle 2871738
Tostun tamamini yedim içindeki kaşar ve siyah zeytin dışa taştığı için kenarını kestim
13.30
3yeşil erik
16.45
Eki Görüntüle 2871739

Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Allah kolaylik versin canim

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

16 haziran çarşamba
12.00
Eki Görüntüle 2871738
Tostun tamamini yedim içindeki kaşar ve siyah zeytin dışa taştığı için kenarını kestim
13.30
3yeşil erik
16.45
Eki Görüntüle 2871739

Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İlk kızıma da 86 ile hamile kaldim. O zamana kadar hep veririm nasılsa kafasi vardi. Ama doguma 113le gidince anlamistim

Genişletmek için tıkla...

Lili 38 .!.:

Canim arkidislerim ne yaparsiniz nasılsınız gel.ek isyiyorum ama bir turlu gelemiyorum gelsem jile gecmise yetişemiyorum bu ara yine hep bir ayagim hastanede sirf benim degil cevremden götürüp getirdiklerim var. Yarinda ev joyamaya ustalar gelecek bugun sabahtan buyana ev ile ugrastim dip kose yapilmasi gereken yerleri yaptim beyaz esyalari falan cektim, yeni dusa girdim cok yoruldum su evbisi bir bitseydi hayirlisiyla birde hastane isleri sonra insaAllah rahatlarım

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Menümü yazıp gidiyorum
Salı
Sabah
2 dilim tb ekmeği
Kapya biber kabaklı sucuklu omlet
1 dilim peynir
3 zeytin

Ara
Sade Türk kahvesi
1 hurma

Ara
2 kayısı

Akşam
1 kepçe Tarhana çorbası
4 yk kabak yemeği
2 köfte
1 küçük fırın patates
Salata, 2 yk yoğurt

2 lt su
Eki Görüntüle 2871718
683 p
E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Ben 95 kgyken bile 50 falandım. Şurada 2 aydir pantolonlarima girmeye başladım. Hamilelik itibariyle yaklaşik 1.5 sene hic bir kiyafetime giremedim ne yazikki.
Teşekkür ederim kalan 15 kg beni ürkütüyor işte

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Geçen ablam bana bir laf etti ben çok kırıldım. Diyete başlarken 75 kiloydum ben de 75 kiloyum ama sen benden kilolu duruyordun diyo.
Oldum olası kiloya takıntılıyım belki 18 yaşından beri senenin yarısı diyet yaparak geçiyo. Bunu biliyorlar. Büyük ablam 120 kilo daha bana popon kocaman diyo. Bana iyi gelmiyor açıkçası bu beni motive etmiyor. Ama senin doğrucu olman gerekiyor. Burda kimsenin sana kırılmaması lazım.

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Okadar kilo vermissinki bu normal bence bazen insan sıkılıyo biryerden sonra aman yeter sundan az yesem bisey olmaz dedigimizde birdaha o diyetten kopuyoruz yeme istegi doguyor surekli motive kaybi yasiyoruz bak ben 2hafta oldu yuruyus yapiyorum arti spor kattım ama eksi gormedim tartida üzulüyorum ama çabaliyorum

Genişletmek için tıkla...

Nidsalii .!.:

Bu hafta hoş olmayan bir durum yaşadım üstümde anca atıp gelebildim hiçbir şey paylaşamadım kusura bakmayın pazartesi bildirimide kaldı kaptanım Zipzip- ❤

Genişletmek için tıkla...

Nidsalii .!.:

Bu hafta hoş olmayan bir durum yaşadım üstümde anca atıp gelebildim hiçbir şey paylaşamadım kusura bakmayın pazartesi bildirimide kaldı kaptanım Zipzip- ❤

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

Ben 55le evlendim hamilelik falan derken sonra 2. Çocuk derken bigün komşuda tartıldık 85 gördüm tabi 40ım yeni çıkmıştı tok ve kıyafetli yoksa 80i hamilelikte bile anca gçrüyorum neyse orda utandım diyet yapayım dedim tabi yanlış araştırmalarla ben veremedim sonra ilaç falan denedim yine olmadı bıraktım
Yine gezmeye gittiğimiz yerde tartıldık 75i görüp utandım başladım tekrar 71lerde kk ile tanıştım 3.takımdaydım 62lere kadar indim ve 3.ye hamile kaldım 69.9 la doğuma girip aynı kiloyla çıktım tabi ben başla bırak yaptım ondan sonra
Buraya geldim ne güzel yine gördüm 62leri derken sorunları bahane ettim kendime şimdi tekrar çabalıyorum
Maşallah sen çok güzel vermişsin

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Menüm
Sabah 11.00
Tavada peynirli yumurta
1 dilim ekmek
4 zeytin
Domates salata

Ara fit tatlım

Oglen
1 kase taze fasulye
Yarim dilim ekmek
Az yoğurt

Ara yarim dilim kek+ turk kahvesi

18.00
Yumurta salatasi+ 1 büyük dilim peynir de vardi

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Menüm
Sabah 11.00
Tavada peynirli yumurta
1 dilim ekmek
4 zeytin
Domates salata

Ara fit tatlım

Oglen
1 kase taze fasulye
Yarim dilim ekmek
Az yoğurt

Ara yarim dilim kek+ turk kahvesi

18.00
Yumurta salatasi+ 1 büyük dilim peynir de vardi

Genişletmek için tıkla...