• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sen de bugün karpuz yememişsin. ♥️ Afiyet olsun. Tartı durumları nasıl?
Bugün hiç iyi değildi iki gün önce gördüğüm eksiyi bile göremedim ama bütün gece uyuyamadım burnum tıkalıydı nefes alamadım ve gece boyu baş ağrım vardı bide sabah erken tartıldım bakalım yarın ne diyecek tartı 🤷🏻‍♀️
 
Kızlarcım bugün giremedim bebişim fırsat vermedi.
Menüm
Sabah ara öğlen fotoda
Akşam ekmeksiz döner bir lokma lahmacun şade soda
Ara
2 hurma 1 kayısı
1 şade kahve
 

Eklentiler

  • 6FC9B8FC-2044-4F94-9118-E8220E54BE0C.webp
    6FC9B8FC-2044-4F94-9118-E8220E54BE0C.webp
    78 KB · Görüntüleme: 23
  • 3AFA32E9-4CB4-4253-81F5-6C10ABB0DD9C.webp
    3AFA32E9-4CB4-4253-81F5-6C10ABB0DD9C.webp
    53,5 KB · Görüntüleme: 25
  • 10A1FAC6-0D59-4E2D-A021-13603E3AA761.webp
    10A1FAC6-0D59-4E2D-A021-13603E3AA761.webp
    65 KB · Görüntüleme: 20
Bugün hiç iyi değildi iki gün önce gördüğüm eksiyi bile göremedim ama bütün gece uyuyamadım burnum tıkalıydı nefes alamadım ve gece boyu baş ağrım vardı bide sabah erken tartıldım bakalım yarın ne diyecek tartı 🤷🏻‍♀️
Çok geçmiş olsun. Bugün erken yat. İnşallah yarın iyi olursun. Tartıda güzel sürprizler yapar.
 
Perşembe menüm
Sabah/ 1 domates 1 salatalık,tost ,1 yumurta,
Aralar/tahıl bar,
Akşam/ 1 kepçe nohut,1 kase yoğurt lu kabak,az salata, 1 d ekmek
Ara/ yeşil çay,3 kuru kayısı
Su / 1,5 litre+detoks su 2 sb
Spor/ 4036 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Screenshot_2021-06-17-21-11-00-295_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.webp
 
Menüm
Sabah 8.00
Tavada peynirli yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe

Oglen
1 simit, 1 pogaca
Nescafe
1 dlm peynir
1 füme
Domates salata

Akşam 17.30
Et yemeği
2 dilim ekmek
Ayran
Salata

Oglen hic olmadi biliyorum. Yarin telafi edicem. Bugun 10bin adimi tamamlamaya çalışıyorum
Bugun perşembeydi 🙄 inşallah yarın eksi gelirsin öğlen olmamış evet
 
Back
X