- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sen söyledindemi ben söyleyimSen kac atarsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Küllerimden doğicimNe yapayım aylarca aynı kiloda kalan, bir alan bir veren üyelerimiz var. Sen mezun üyesin. Diğerleri ölmedi, büyük ihtimalle dikkate almıyorlar bile .
Az bı sabret
Merak etme hepimiz nasibimizi aldık...sessizliğimize bakma tatlım.
Dibi gördüm ben en azından. İyi oluyor bu söylemler kendimize gelmemiz lazım canım.
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Saatlerdir liste hazırlıyorum.Küllerimden doğicim
Az bı sabret
Merak etme hepimiz nasibimizi aldık...sessizliğimize bakma tatlım.
Dibi gördüm ben en azından. İyi oluyor bu söylemler kendimize gelmemiz lazım canım.
Zipzip-
öyle.
E
Elif_Eylul
herkese yorum yapıyor cevap veriyorlar . Tek mutluluğumuz kilo vermiş, burada heyecanla paylaşan arkadaşlar. Onu da çok görmeyin bize, kırılmayin ne olur.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
O gidene kadar 12 olur.İyi geceler canımerkencisin çikom
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Aboow gercekten mi beni mi
Simdi 20 bin atarim desem oooo onu ben evde atıyorum dersin diye korkuyorumSen söyledindemi ben söyleyim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Valla atıyorum suanda 20bin ama oturdum artik yeterAboow gercekten mi beni mi
Simdi 20 bin atarim desem oooo onu ben evde atıyorum dersin diye korkuyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Iyi geceler canımİyi geceler kızlarr
Saatlerdir liste hazırlıyorum.
Tek mutluluğumuz kilo vermiş, burada heyecanla paylaşan arkadaşlar. Onu da çok görmeyin bize, kırılmayin ne olur.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bugünkü menüm
9.00 Bir buçuk kayısı kıvamında haş.yumurta, bir salatalık, bir domates , yeterince maydanoz, üç zeytin, bir dilim keçi peyniri , çay , çeyrek dilim çavdar ekmeği
11.00 İki adet kara erik
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Haşlanmış tavuk, taze fasulye dört kaşık, iki kaşık pirinç pilavı, yarım kase yoğurt
19.00 Bir dilim karpuz, peynir , yarım çavdar ekmeği
1 bardak yeşil çay
1 bardak kiraz sapı çayı
İki litre su
4045 adım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
9.00 Bir buçuk kayısı kıvamında haş.yumurta, bir salatalık, bir domates , yeterince maydanoz, üç zeytin, bir dilim keçi peyniri , çay , çeyrek dilim çavdar ekmeği
11.00 İki adet kara erik
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Haşlanmış tavuk, taze fasulye dört kaşık, iki kaşık pirinç pilavı, yarım kase yoğurt
19.00 Bir dilim karpuz, peynir , yarım çavdar ekmeği
1 bardak yeşil çay
1 bardak kiraz sapı çayı
İki litre su
4045 adım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
6. Takım herkesi kutlarım gene harikayız 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 731. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (6. TAKIM) ==> % 1.282
2. (4. TAKIM) ==> %1.235
3. (9. TAKIM) ==> %0.790
BİREYSEL DERECELER
1. @ela_2019 ==> % 2.990==>9.TAKIM
2.sardunya1038 ==> % 2.894==> 6.TAKIM
3. @aedenli ==> % 2.888==> 4. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@Akrrep ==> % - 1.579 ==> 13. TAKIM
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun ablacimBugünkü menüm
9.00 Bir buçuk kayısı kıvamında haş.yumurta, bir salatalık, bir domates , yeterince maydanoz, üç zeytin, bir dilim keçi peyniri , çay , çeyrek dilim çavdar ekmeği
11.00 İki adet kara erik
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Haşlanmış tavuk, taze fasulye dört kaşık, iki kaşık pirinç pilavı, yarım kase yoğurt
19.00 Bir dilim karpuz, peynir , yarım çavdar ekmeği
1 bardak yeşil çay
1 bardak kiraz sapı çayı
İki litre su
4045 adım
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Teşekkür ederim bitanemAfiyet olsun ablacim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Selam kızlar 
pazarım vardı bugun gıt gel dolabı temızlr yerlestır bu saat oldu
Menümu yazıyım
Kahvaltı 10.30
5 dılım sucuklu 2 yumurta
Maydanoz salatası 1 t.k keten tohumu kattım
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
1 t.k cokokrem
15 00
Chıa tohumlu puding
2 kayısı yarım mısır
19.30
1 kâse yesıl fasulye
Salata yogurtlu semizotu
3 kasık patates yemeği
Cın bıber turşusu
3 lt su 2 bardak bıtkı cayı 2 maden suyu 2 fıncan tarcınlı türk kahvesi 1 kupa granül kahve
12.300 adım :410
30 dk pilates :240
650 puan
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
pazarım vardı bugun gıt gel dolabı temızlr yerlestır bu saat oldu Menümu yazıyım
Kahvaltı 10.30
5 dılım sucuklu 2 yumurta
Maydanoz salatası 1 t.k keten tohumu kattım
5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
1 t.k cokokrem
15 00
Chıa tohumlu puding
2 kayısı yarım mısır
19.30
1 kâse yesıl fasulye
Salata yogurtlu semizotu
3 kasık patates yemeği
Cın bıber turşusu
3 lt su 2 bardak bıtkı cayı 2 maden suyu 2 fıncan tarcınlı türk kahvesi 1 kupa granül kahve
12.300 adım :410
30 dk pilates :240
650 puan
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
