• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Burada (Belcika) 12 yas ustu maske zorunlulugu vardi
Bizdede disarda kalkti


Sagol canim


Yaaa masallah nasil 18000 yapabiliyosunuz siz hic oturmuyomusunuz
Nasil yapiyosunuz yaa


Dolma + patates +sabah sucuk
...
Ama kilon iyi gorunuyo
Afiyet olsun
Hedefin kacti canim


Afiy

Burada (Belcika) 12 yas ustu maske zorunlulugu vardi
Bizdede disarda kalkti


Sagol canim


Yaaa masallah nasil 18000 yapabiliyosunuz siz hic oturmuyomusunuz
Nasil yapiyosunuz yaa


Dolma + patates +sabah sucuk
...
Ama kilon iyi gorunuyo
Afiyet olsun
Hedefin kacti canim


Afiyet olsun canım
Oturuyorum tabi şimdi hevesliyim ya ondan . Bu kadar yapabiliyorum. Şimdi oturdum . Çocuklarımı 19 da yatıyorum . Kalanı leslie açtım onu yapıyordum daha bitirmedim ara verdim. Bugün çocukları yüzmeye götürmüştüm. Ben yüzmediğim için orada boş durmadım turladım.evde sürekli iş . Yürüyüşe çıkabilseydim şimdi tamamlamak için çabalamazdım. Bir görsen beni hareketli olmayan ben eşim bana bakıp gülüyor. Gülme tamamlamam lazım. Atlıyorum zıplıyorum. Mezdeke açtım biraz mezdeke oynadım. Oyun havaları falan kolbastı derken oluyor ama zor oluyor ya gerçekten .
İstekli olmak lazım şimdi azim var inşaAllah ilerleyen zamanlarda gitmez 😊
 
Cordelia Cordelia
IMG_20210622_001033.webp
 
Selam kızlar menümü yazayım misafir vardı bu saate kaldı kahvaltı saat 09.00
3 yemek kaşığı lor peyniri tavada sade öyle yağ ile pisirdim
1 dilim.cavdar ekmeği
Öğlen 14.00
Tavuk sote
Yanına 2 dilim lavaş ekmeği bir bardak ayran
Ara türk kahvesi
Aksam 19.30
Brokoli başladım 1 tabak kadar ustune sadece yogurt doktum öyle yedim .
2 litre su
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Nehir6161 Nehir6161
 

Eklentiler

  • IMG_20210622_001304.webp
    IMG_20210622_001304.webp
    107,5 KB · Görüntüleme: 24
Selam kızlar menümü yazayım misafir vardı bu saate kaldı kahvaltı saat 09.00
3 yemek kaşığı lor peyniri tavada sade öyle yağ ile pisirdim
1 dilim.cavdar ekmeği
Öğlen 14.00
Tavuk sote
Yanına 2 dilim lavaş ekmeği bir bardak ayran
Ara türk kahvesi
Aksam 19.30
Brokoli başladım 1 tabak kadar ustune sadece yogurt doktum öyle yedim .
2 litre su
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Nehir6161 Nehir6161

Afiyet olsun. Sen nasıl güzel yürüyorsun maşallah. 🧿🧿🧿
Tek mi yürüyorsun?
 
21 Haziran Pazartesi

11.00 filtre kahve

Kahvaltı 13.00
2 haş yumurta
1 dilim peynir
7 yeşil zeytin
Domates salatalık
2 dilim kepekli ekmek
3 mor erik

Akşam 18.00
2 lahmacun
Salata

Akşam plansızdı yoksa sabah ekmek yemezdim 😏 henüz eve gidemedim spor yapabilecekmiyim acaba 😕
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun.♥️
 
Biri 4 yaşinda diğeri 17 aylık ☹️
Maşallah hem sen hem onlar iyi dayanıyorlar uykusuzluğa.
Ben küçüğü en geç 9, büyüğü de babasından yüz bulursa 10 bulamazsa ben onu da 9da uyutuyorum. Benim için gün o zaman başlıyor asıl.
 
Maşallah hem sen hem onlar iyi dayanıyorlar uykusuzluğa.
Ben küçüğü en geç 9, büyüğü de babasından yüz bulursa 10 bulamazsa ben onu da 9da uyutuyorum. Benim için gün o zaman başlıyor asıl.
En buyuk sorunumuz uyku, ikinci de büyüğün beslenmesi 😥
 
Back
X