• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Biz yemeği yedik ama koca denin şahıs yemek istedi bi markete gideyim tavuk falan alayım da fırına süreyim pilav falan yapayım

Müsili olan var mıııı😏😏😏
😂😂😂😂😂
Eşim işten geldi, ne var yemekte dedi, hiçbirşey dedim😂 en sevdiğim cevap dedi😂
Bana kötü yemek mi yapıyorsun demek istedi acaba😂😂😂😂😂
 
Çarşamba menüm
10 00/ 1 domates,1 kapya,1 yumurta,2 d.ekmek, 1 kk peynir,yarım muz
14 00/2 kepçe çorba,2 sk taze fasulye
18 00/ 1 kepçe çorba,2köfte2 patates fırın,4 klahana sarması,1 tulumba
22 00/1 lokma düğün pastası
Yatış 01 30
Su / 1,5 lt
4346 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @cordeliaa
Eki Görüntüle 2876770
Menü dolu dolu oldu maalesef öğlen yemeği de yemem gerekti
Canım afiyet olsun..♥️
Salı menüsü
Sabah
2 Haşlanmış yumurta
1 dilim peynir

Akşam
1 börek
2 bardak ayran

2,5 lt su


Çarşamba menüsü
Sabah
2 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
Maydonoz, domates

Akşam
Ananaslı yoğurt

2 lt su


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım. 💋
Dünki menüm
Sabah10.00 1 dilim kepekli ekmek 2 dilim peynir 2 siyah zeytin az yumurta salatası domatrs salatalık

Akşam19.30 1 tabak fasulye kavurması 1 kase yoğurt

Su 3 lt
Spor Eki Görüntüle 2876967 200 p Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun. Sporu artırmaya çalış canım. ♥️
09.20 sabah ekmegim bitmisdi aldiramadim males3f
Eki Görüntüle 2877084
12.00 öğle
Eki Görüntüle 2877086
17.00 akşam kapanış
Eki Görüntüle 2877088
Dukan birasi yaptim bugun ondanmidir bilmiyorum hic acikmadigim kadar aciktim sekerim düşük gezdim resmen 3 öğün yememe rağmen 🤷🏻‍♀️ Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Pirinç pilavı dışında güzel. Afiyet olsun. ♥️
24.06.2021

10.30
2tb arası yumurta peynirle tost

15.30
1züber ve detoks içeceği 20 kaloriymiş içecek

18.00
Kutsal gabak
Eki Görüntüle 2877122
Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
E Elif_Eylul
Ben kabakla uğraşamadım. Afiyet olsun. ♥️
Menüm;
Sabah 9.30
2 yum omlet +1 salatalık+yeşilçay

Ara; 12.30
sütlü yeşilçay

Ara; 15.00
4 yk yoğurt içine baharat+ 1yk keten tohumu +1 yk chia
Roobis çayı

Akşam; 18.00
Kabak 3 yk yoğury salata
Zencefilli soda
Eki Görüntüle 2877127 Eki Görüntüle 2877127

Su; 2 lt
Adım; 12841 çok artmaz artık
Afiyet olsun. 15.000 yapmaya calis canım. 💋
Perşembe menüm
10 00/ 1 domates,1 kapya,2 yumurta,2 d.ekmek, 1 kk peynir
Ara/3 hurma,1 sb ayran
18 00/ 2 sk kıymalı türlü,salata,1 d.ekmek
Ara/3 ceviz,çay
Su /2 civarı
2135 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Adımları az daha artır. Menun güzel.afiyet olsun. 💋
 
Bacim yatili kalincadami yemek gelmiyo
O ev halki hicmi yemek yemiyo 😂
Misal babannemler eskiden ogleden sonra 2 3 gibi yemek yerdi. Sonra taaa sabaha kadar yemek yok. Ananemlerde çok kalabalik olduğu için yemek kalmazdı yetişemediysek. Ancak aperatifle gecirirdik yani. Ekmek arasi, meyve vs. Eşimin babannesinde de kalabaliktan kalamiyoduk. Ananeside pek guzel yemek yapamiyodu maalesef. O yuzden atıştırmalık ile geciyodu 🤣
 
Perşembe menüm
10 00/ 1 domates,1 kapya,2 yumurta,2 d.ekmek, 1 kk peynir
Ara/3 hurma,1 sb ayran
18 00/ 2 sk kıymalı türlü,salata,1 d.ekmek
Ara/3 ceviz,çay
Su /2 civarı
2135 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Allah izin verirse menu verecegim. Kac saattir teli elime aldim aldim biraktim 😭

Sabah 6.30
1 dilim ekmek, 2 ince dlm peynir ve 2 dilim domates sandviç
Nescafe

11.30
Yulaf lapasi, uzerinde 3 adet çilek azcik ceviz vardi.
Yeşilçay


13.30
6 badem, 1 dilim ananas

15.40
Ev yapimi 1 kase dondurma( muz, kakao,süt ve cok az tahin vardi)


18.30
AZ peynirle 1 yumurta tavada( kizlarda eşlik etti 🤣)
1 kase kabak yemegi
1 bardak ayran
Domates salatalık

Birazdan yeşilçay. Bol su içtim. Sporum parkta yürüyüş kayda değer birşey yok maalesef
Afiyet olsun kizlar
 
Perşembe menüm
10 00/ 1 domates,1 kapya,2 yumurta,2 d.ekmek, 1 kk peynir
Ara/3 hurma,1 sb ayran
18 00/ 2 sk kıymalı türlü,salata,1 d.ekmek
Ara/3 ceviz,çay
Su /2 civarı
2135 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💜
Allah izin verirse menu verecegim. Kac saattir teli elime aldim aldim biraktim 😭

Sabah 6.30
1 dilim ekmek, 2 ince dlm peynir ve 2 dilim domates sandviç
Nescafe

11.30
Yulaf lapasi, uzerinde 3 adet çilek azcik ceviz vardi.
Yeşilçay


13.30
6 badem, 1 dilim ananas

15.40
Ev yapimi 1 kase dondurma( muz, kakao,süt ve cok az tahin vardi)


18.30
AZ peynirle 1 yumurta tavada( kizlarda eşlik etti 🤣)
1 kase kabak yemegi
1 bardak ayran
Domates salatalık

Birazdan yeşilçay. Bol su içtim. Sporum parkta yürüyüş kayda değer birşey yok maalesef
Afiyet olsun canım 💜
 
Selamlar herkese 😘
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta, 1 kk beyaz peynir, domates, salatalik, 4 tane patates kizartmasi, 1 ck bal ile bir lokma ekmek
14.30 1 tane bitter cikolatali lifalif yulaf bar ile turk kahvesi
18.00 aksam yemegi
1 kepce sebzeli mercimek corbasi, 1 tabak yesil mercimekli bulgur pilavi(yesil mercimek cogunluktaydi), bol salata, 1 bardak ayran
20.30 1 dilim yesil elma
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Spor; tum gun oturmadım yine ama telefonun saydığı 5713 adim sandriyon sandriyon @cordeliaa neden etiketlenmedi anlamadim
Eki Görüntüle 2877196
Cumaya yakisir menu olmamis canim
Patates kizartma,mercimek corbasi mercimekli bulgur pilavi belkide eksi gelirsin tabiki onu bilemem
Cordelia Cordelia cordellanin yeni nick
 
Selamlar herkese 😘
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta, 1 kk beyaz peynir, domates, salatalik, 4 tane patates kizartmasi, 1 ck bal ile bir lokma ekmek
14.30 1 tane bitter cikolatali lifalif yulaf bar ile turk kahvesi
18.00 aksam yemegi
1 kepce sebzeli mercimek corbasi, 1 tabak yesil mercimekli bulgur pilavi(yesil mercimek cogunluktaydi), bol salata, 1 bardak ayran
20.30 1 dilim yesil elma
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Spor; tum gun oturmadım yine ama telefonun saydığı 5713 adim sandriyon sandriyon @cordeliaa neden etiketlenmedi anlamadim
Eki Görüntüle 2877196
Afiyet olsun canim 💜
 
Ben berbat gecenin ardindan berbat bir gun daha gecirdim. Bitmedi hâla poffff
Büyük kizim kabiz olmuş. Ağlamaktan helak oldu. Küçük desem bacagima yapisik agliyo
Geçmiş olsun kuzum
Zeytin yağı içirseydin
Sıvı alımı az galiba dikkat et
 
Back
X