- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hosgeldin canim sende 4.takimdan geliyosunSelam arkadaşlar banada yer var mı
Formu doldurursan seni taniyalim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Formu doldurursan seni taniyalim
Ben bu şekeri taniyoruuuuuum33 yasindayim 2 cocuk annesiyim, yurt disindan katiliyorum. Daha once 2 kere mezun oldum bu son insallahboyum 1.64
66.9 ile izne ayrildim gecen cuma 67.6 idim. Yeni hedefim 60 kilo. Artik 58den umudu kestim. Ulassam da koruyamiyorum nasilsa.
Daha once 3. 4. ve 5. Takimda bulundum. :)
İlk göz ağrısı arkadaşlarımdan
Tekrar hoş geldin canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım28 Haziran Pazartesi
Kahvaltı 11.30
2 haş yumurta
1 dilim peynir
2 dilim tahıllı ekmek
Domates salatalık
Ara 14.00
1 küçük armut
Akşam 18.30
Tavuklu salata
Ayran
11500 adım - 100 zıpzıp - 150jj - 20sn plank - 20 köprü - 30 squat toplam 1395puan
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Evet canım aynen aslında takıma girmeyecektim şu 60 -69 kilo aralığında olanlara katilacaktim baktım çok aktif değiller o yüzden vazgeçtim 4.takimida çok sevdim ama birde sizin takıma bakasım geldi takimsiz kilo verilmiyor o yüzden bismillah diyelim ben iki kere mezun oldum en son izne ayrıldım 61 kilo ile sizin takımda fasulyeden devam etmek istiyorum formuda doldurayım bakalım
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
Yarasın yarasin dondurma tatlılardan en masum u hiç bisecik olmaz ve gayet zayifsin dert etmeKıskanma bebek...gel başımın üstünde yerin var ...az önce girdim eve. 12.000 adım olmuş çok şükür...dondurma yimeyeydik iyiydi ama kızların ismarlayacagi tuttu beleş olunca sanki kilo yapmıyor tee Allah'ım dovecegim kendimi
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
HosbuldukAfiyet olsun canım
Hosgeldin aramiza
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
Jilliandan fayda gormustum. Bacaklarim 1 hafta et kesigi agrisi cekecek simdi baslarsam. Yavastan squati artirarak kendimi hazirlamam lazim
Hosbulduk memnun oldum. 70.9 kiloyla izinden dondumPisi hoşgeldin ben Poni kilonda fazla değilmiş aslinda
Hocam benm 30 yılım var daha Allah ömür sağlık sıhhat verirse ki 11 yıllık ögretmenimemeklilik hayal gibi.
son iznim olsun mezuniyete kadar tam gaz devam Hosbulduk cangulum bilmukabeleHoşgeldin canım tekrar aynı takımda olmak çok güzel
Tatlım hep şimartiyorsunuz beniYarasın yarasin dondurma tatlılardan en masum u hiç bisecik olmaz ve gayet zayifsin dert etme
Zayıfım diye diye alıyorum gram gram ...
İnşallah yağ olmaz
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:36
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:64
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ:yok
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:istediğim kıyafete girebilmek özgüven sahibi olmak
YAŞINIZ:36
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:64
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ:yok
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:istediğim kıyafete girebilmek özgüven sahibi olmak
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
Hosbulduk abla tanidigina sevindimBen bu şekeri taniyoruuuuuum
İlk göz ağrısı arkadaşlarımdan
Tekrar hoş geldin canım
Masallah cok iyisin, senden bi ders almak kilo korumayi da ogrenmek lazim.
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
Valla ben neler neler yedim de kilo almadım 1 ayda sadece 1 kilo almışımTatlım hep şimartiyorsunuz beni
Zayıfım diye diye alıyorum gram gram ...
İnşallah yağ olmaz
ya bana diyet kilo aldırıyor orda hata yapıyor um ama ne
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
Var güzelim hoş geldinKızlar sizde de pazartesi tartısı var mı merak ettim
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Afiyet olsun canım menün çok güzel böyle devam edersen eksiler olacaktır
Sabah
çay
salatalık domates
peynir
zeytin
ara
kayısı 1 tane
öğlen
haşlanmış tavuk
salata
kahve
kayısılı yeşil çay
Akşam
kabak
yoğurt
1.5 lt su 2 ye tamamların yatana kadar
şuanda çay içiyorum
1 saat kadar yürüyüş
@MiraPham
E Elif_Eylul
Bu arada aramıza hoş geldin sende
İşler yoğun fazla aktif olamıyorum yaz temposu başladı görüyorum ama hoş geldin diyemedim yeni gelen arkadaşlara
EstağfurullahHosbulduk abla tanidigina sevindim
aha da gene utandım.Seni unutur muyum hiç
İnşallah istediğin kiloya inersin. Takım ruhu çok etkili. İki yıldır ciğerci kedisi gibi buralarda dolanıp duruyorum. Yoksa çok acımasız bu yağlar sinsi sinsi birikiyor.
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Hoş geldin aramıza
Hosbuldum canım eskiden tek cuma vardı eskiden buralar dutluktuVar güzelim hoş geldin
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Hadi ya süper. O zaman hedefe adım adım ilerleyelim beraber.
Zipzip-
kaptanım yarın sabah tartılıp kilomu atsam olur demi 
Hosbuldum canımHoş geldin aramıza
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Hosbulduk abla tanidigina sevindim
Sizde hoş geldiniz kızlarVar güzelim hoş geldin
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
Valla pazartesi de ise yarıyor niye yalan soylimHosbuldum canım eskiden tek cuma vardı eskiden buralar dutluktu
