Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

IMG_20210817_093026.webp

an itibariyle .. nasıl elimden düstü .. resmen düsmek istedi 😤 simdi bu isten nefret ediyorum
 
Pqzar menüm
Sabah11.00 1.5 tb ekmek 1 haş yumurta 2 dilim peynir domates 1 siyah zeytin 1 çatal reçel
Akşam19.30 4 çiğköfte marul yeşillik ayran
22.00 1 avuç içi çerez
Su 3 lt
Spor 2 saat temizlik 120 p
Eki Görüntüle 2902232 100 p
Pzaratesi menüm
Sabah10.00 1.5 tb ekmek 1 rafadan yumurta 1 yeşil soğan az krem peynir 1 siyah zeytin 1 çatal nutella
Akşam19.00 2 minik paylıcan dolması 4 sarma ayran
Su 3 lt
SporEki Görüntüle 2902234 100 p
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham

Aslında adımlar daha fazla bileklik olmadığından pek göstermiyo tl sürekli kızımda ama trendyoldan sipariş verdim bilekliğim geliyoo🤫☺☺

iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah
1 yumurta 1kk peynir zeytin salatalık domates 2 dilim ekmek 1bkahve

Ara 1 top dondurma 1 elma 1 avuc yer fıstığı

Aksam
1tb patlıcan 1 kase cacik 2kpilav
3lt su

Dünkü menü
KaHvalti 11.oo
1 tane haşlanmış yumurta
1 kase menemen
1 parça beyaz peynir
1 dilim ekmek
Zeytin
1 tk tahin pekmez bal
Salata



Öğle yarın pide ayran



Akşam 2o.oo
1 tabak yeşil fasulye
Kırmızı biber turşusu
1 kase domates ezmesi

Bol su 12 35o adım
@zipzip E Elif_Eylul @MiraPham

Menum :kk77:
10.00
2 d ekmek
Paynir zeytin
Domates salatalık

Ara
1 avuç üzüm

17.00
4 köfte
2 d ekmek
Ayran
Domates salatalik

Su 1.5 lt
Spor 6200 adım
Nehir6161 Nehir6161 @MiraPham
Afiyet olsun kizlar 💞
 
Back
X