Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

nilüfer79 .!.:

ben uno lıgh ekmeklerden aldım 1 dilimi 48 kaloriymiş..tadıda güzel..şu reklamlarda çıkan bi zıpır kız varya kilolu .onun ekmeğinden yani...
sabah
1 dl uno lıght ekmek
1 parça peynir
domatez
1 şekerli çay içtim

öğlende..
1 kepçe mercimek çorbası
1 tabak(sadece çukur kısmına susuz) mantarlı tavuk

akşam:::
barbun fasulyesi yapacağım zeytinyağlı
1 dilimde uno lıgh yiyeceğim
karpuzda yerim

....bugün yine yanıma ara öğün meyvelerini almayı unutmuşum...dünde unutmuştum...

Genişletmek için tıkla...

nilüfer79 .!.:

kızlar sabah seda sayan açıktı burada bi diyetisyen vardı bi kadında onun kürüyle kilo vermiş...daha önce çok rejimler yapmış aç kalarak kilo vermemiş..verdiğide kalıcı olmamış...
şimdi bu kürü 1 haftadır yapıyormuş ve kıyafetlerimden belli kilo verdiğiğm diyor ama kaç kg verdiğini anlayamdım..işyerindeyim tel falan çaldı...ama kürü dinledim çok kolay

2 bardak suyu kaynatıyorsun içine 1 soğanı 4e bölüp atıyorsun sadece 5dk kaynatıyorsun(6dk olmayacakmış)tam 5 dk..dikkatle takip edilecekmiş....
sonra onu ılıtıp suyunu sabah akşam 1 bardak içiyormuşsun..okadarkaydirigubbakcemile5

sirkeli suda kesinlikle içmeyin zayıflatmaz diyor..daha çok mideyi delermişlmaz:

soğan suyu hamile kalmak için kullanılıyordu benim bildiğim ama anlamadım:1ninca:

Genişletmek için tıkla...

nazli_gulec .!.:

bizim kızlarda bir ara soğansuyu içiyorlardı

Genişletmek için tıkla...

kütahya .!.:

kızlar ben kaçar ara ara bakarım kıyafetleri valizlere tplıyım dantelleri yıkayıp utuleyim tabak canak sarayım kolimde yok daha yakın olan yokkı yardıma cagarsamm sizi

Genişletmek için tıkla...

nazli_gulec .!.:

eferin nilüüü çok iyi gidiyorsun..ara öğünlerde sadece meyve yemek zorunda değilsin beyaz leblebi , kuru incir kayısı süt de tüketebilirsin canım.alkisalkisalkisalkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

referans .!.:

Cızlarrrrrrrr :)) öğle yemeği yedim

Göbekl marul salatası 1 tabak benim gibi göbekli :)) 1 avuç içi kadar beyaz et yani tavuk. Bu kadar kızlarcımmmm

Genişletmek için tıkla...

referans .!.:

Kızlar o kadar üzgünüm o kadar üzgünüm ki anlatamamm yaaa öğle yemeği 40 dakika kadar yürüyüş yaptım şimdi geldim çok fena bir siren sesi duydum sokağın birinden geçerken baktım minik bir çocuk hatta bebek 1,5 yaşında az kalsın eziliyordu. Neyseki hiçbirşey olmamaış araba sola kırmış direksiyonu buraya kadar sorun yok babası sokakta birşeyler kalaylıyor sanırım eşide orda çingeneler sanıyorum. Adam bebeğe kötü birşey dedi neydi duymadım ama kadın diyorki çocuğa gerizekalı terliklerini ne yaptın ama nasıl bağırıyor geri zekalı diye o an varya şeytan dedi çek kenara gacıyı saçını başını yol. Zavallı mahsum yavru o yaşta onun terlik bile giymemesi lazım ayak gelişimi için gerizekalı kadın ama varya bunları devletin kısırlaştırması lazım yemin ederim onada bakmaz 3-4 tane yaparlar. İşe gelene kadara ağladım ama geçmedi aynı benim bebeğimin yaşındaydı ama tüm hakları elinden alınmıştı ağlamıyordu ama annesi bağırınca başını öne eğip mahsumca durdu keşke bana versler ben baksam veya bağırmasalar dayanamıyorum bebeklere çocuklara bağırılınca dayanamıyorum offffffffffffffffffff tuvalete gidip biraz ağlıyim bari tabiki anneyiz babayız sinirleniyoruz yoruluyorz sabredemiyoruz hafif bağırabiliriz ama sokak ortasında o yaşta yavrum belliki konuşmayı bile bilmiyor ona geri zekalı diye bağırıp onu ileride gerçekten geri zekalı yapacak bir durum yoktu ülkemden ve önlem almayan yöneticilerden nefret ediyorum. Böyle annelerinde köküne kibrit suyuuuuuuuuuuuuu

Genişletmek için tıkla...

nazli_gulec .!.:

afiyet olsun refimm yoğurt yada ayran okmuydu reffim. bende ne yedim 1 adet abant kebabı diye geçiyordu . patlıcan ve etle yapılmış bir yemekti. 1 bardak ayran içtim.

Genişletmek için tıkla...

referans .!.:

biz sodexo kullanıyoruz canım yani benim markete gidip almam lazımdı burda yemek vermiyoruz. Ama tavukta protein diye almadım hata mı yapmışım acabaaaaaaaa????????

Genişletmek için tıkla...

else .!.:

bende yemeğimi yedim 2 kaşık semizotu, 2 kaşık yoğurtlu makarna

refçim malesef böyle anne babalar çok mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

nazli_gulec .!.:

sanada afiyet olsun elifçiğim aferin kız sana bu sefer azimle devam ediyorsun opuyorumnanaktan:1hug:a.s.alkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

else .!.:

arada da sabahtan beri toplamda 1 az şekerli türk kahvesi, 3 fındık, 1 etiform çubuk var

Genişletmek için tıkla...