kızlar kilo çizelgemi yapamadım bi türlü
merhaba kızlar bugün sabah tartıldım ne yapayım beklleyemedim cumayı ama yazmayacağım tartının ne gösterdiğini cuma yazarım süpriz olsunhihoyyyt
günaydın kızlarrr a.s.
tartılmak için bende bekleyemiyorum ama maalesef kilom oynamıyor yerinden senağlama
slm arkadaşlarr bnde bayadır giremeyenlerdenim foruma..bugun bi bakım neler var diye grdim ve burayı buldum tamdaa diyete başladıgım zaman p.tesiden berii bakalım ne olcaakkkk 58 den 64 kılo olmuşumm kafayı sıyırcaammm :SSSSs
hadeyin kızlar nerdesiniz dönün artık buraya kötükedihüso
kızlar öğlen 4 adet ceviz kadar köfte ve bir tabak zeytin yağlı prasa yedim ekmeksiz akşamada patates salatası yiycem inşallah fazla kaçırmadım
selam arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum kabul edermisiniz.:)a.s.
selam arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum kabul edermisiniz.:)a.s.
ben yeni başlıyorum tüm arkadaşların desteklerini bekliyorum.Şimdiden teşekkürler.
bende yediklerimi yazarak başlamak istiyorum.
sabah 1dilim kepek ekmeği ve kibrit kutusundan da küçük peynir 1 fincan çay
saat 10:30 2 adet kuru kayısı
11:30 bir fincan yeşil çay
12:00 4adet ızgara köfte
2 adet kuru kayısı ara öğün
1fincan yeşil çay
şimdilik bu kadar...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?