selenimocum cnmm gormemısım cok pardon...seni de KOCAMAAAAAANN tebrik ediyorum kaydirigubbakcemile5
KIZLARRR,BENİ DE TEBRİK EDİN BAKEMM.BİR HAFTADA 2 KİLO VERDİM YANİİ.sositososito
sabretmem lazım evet ,ya ole kii ustum 38 beden altım 40 beden.........nefret ettım şu basenlerden yaaaaaa üffffffffffffffffff
günaydın kızlar,
bende sabah kepek ekmekten yaptığım kaşarlı tostumu yedim.
iki ad. kuru kayısımı yedim..suyumu içiyorum..
dün akşam da yaklaşık 30-40 dakika yürüyüş yaptım..
ama şuan karnım gurulduyorsenağlama
sabretmem lazım evet ,ya ole kii ustum 38 beden altım 40 beden.........nefret ettım şu basenlerden yaaaaaa üffffffffffffffffff
hımm bence bir bardak ayran iç hemen açlığını bastıracaktır :teytey:
Ya ben şu göbek basen eritme yarışmasına dahil oldum 1 haftada baya inceldi basenler pazartesi ölçü vericem rahat bi 4 cm gitti
İnşallah zinepçiğim inşallahkaydirigubbakcemile2 kahvaltıda ne yedin?
canım burdan yardım alıp tekrar yapabilirsin http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html Şeniz
hatta bak linkini yazıyorum.
Diyet Programı | Evimizin Doktoru
1000 - 1200 kalorilik kısıtlı diyetler
akabinde ara dönem diyetleri
ve sonrasında kilo koruma diyetleri varr sositososito
canım burdan yardım alıp tekrar yapabilirsin http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html Şeniz
hatta bak linkini yazıyorum.
Diyet Programı | Evimizin Doktoru
1000 - 1200 kalorilik kısıtlı diyetler
akabinde ara dönem diyetleri
ve sonrasında kilo koruma diyetleri varr sositososito
yonca54 süpersin sayende ne yiyecegim derdi cekmıyorum. yemek konusunda bılgısız oldugum için haşlanmıs tavuk yogurt ve salatadan başka bırsey yıyınce diyeti bozmuş gıbı hıssedıyordum. verdiğin tarıflerin hem kalorısını verıyosun hem de tarıfını . kendı adıma cooook teşekkur ediyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?