60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

acemiperi .!.:
ben geldim
taklalar atmak istiyorum
oley oley oley oley hihoyyyt
tam 1.5 kilo verdmişim. iki haftadır yediklerime dikkat ediyordum. geçen hafta daha çok dikkat ettim. hem de yiyerek kilo verdim
mutlu oldum süprizzzzz
Genişletmek için tıkla...


Tebrik ederim süper devamı gelir inşallah
 
Bende kendimce kilo vermeye çalışıyorum. Geçen hafta pazar tartıldım 62,700 di. Bir hafta boyunca dikkat ettim hareketlerii artırdım bugün tartıldım gene 62,700 ne istikrarlı bir metabolizmam varmış. 100 gr versem yada alsam içim yanmayacaktı.
 
Slm herkese ve iyi zayıflamalar :)
Bende bugün ölçülerime baktım o da ne belden 2 cm kalçadan 3 cm incelme var süper mutlu oldum

Bugün ise kahvatı olarak bir yumurtadan omlet ve kepek ekmeği
öğlen bir top sade dondurma
akşam ise fırında balık ve sebze yedim sizlerde durumlar nasıl bakalım
 
slm millet az kaldı haftaya bir kilo daha verip aranızdayım hayırlısıyla ..artık 60 sizlerle inşallah a.s.:1hug:
 
Evet bugün yediklerim:

Sabah:
3 yuvarlak ince dilim sucuk (kendi yağında)
bol bol domates ve salatalık
2 küçük parça kaşar peyniri
1,5 dilim uno light ekmek
1 fincan şekersiz çay

Ara öğün:
1 kase ligt yoğurt

öğlen:
ızgara tavuklu yeşil salata
cola (zero)

Akşam etli yeşil fasulye ve gene ligt yoğurt yiyip yeme faslını bugünlük kapatmayı düşünüyorum...
 

derinncim çok tebrik ederim :hooray::hooray: süper vermeye başladınya devamıda gelecektir canım inanıyorum ben a.sa.s.
 
acemiperi .!.:
ben geldim
taklalar atmak istiyorum
oley oley oley oley hihoyyyt
tam 1.5 kilo verdmişim. iki haftadır yediklerime dikkat ediyordum. geçen hafta daha çok dikkat ettim. hem de yiyerek kilo verdim
mutlu oldum süprizzzzz
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim :hooray::hooray::hooray::hooray: a.s.
 
 
^NISAN AYI HAFTASONU YARISMASI



aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62 kg(-1 kg)
yonca54------------------------------------65,6 kg ----------->65,6 (-0)
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 61,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
lunapiena------------------------------------64.0kg


kizlar ben kilo vermedim aslinda bu hafta L- carnitin e basladim nerdeyse hergün 3 km yürüdüm ama sasilacak is kilo vermedim ama 2 cm inceldim :lepi: bana bu hafta buda yeter zaten. haftayada regl haftam cok motivasyona ihtiyacim var. zaten hemen umutsuzluga kapildim bile esimle yemege ciktim bütün haftanin acisini cikardim kilolarima al sana naparsan yap der gibi :mymeka: offfffffff sonrada pisman oldum yürüdüm yürüdümm 2 ay kaldi türkiye izinime napcam yaaaaa senağlama

 
^NISAN AYI HAFTASONU YARISMASI



aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62 kg(-1 kg)
yonca54------------------------------------65,6 kg ----------->65,6 (-0)
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 61,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
lunapiena------------------------------------64.0kg


kizlar yarismayi 1,5 kilo kaybeden melek ve mucizesi önde götürüyo sanirim yarin tartilicak arkadaslarda var onlarda tartilinca 1. yi aciklayalim
 
Benim bu yarışmayla ilgili anlamadığım iki nokta var:

1-Herkes belli bir gün mü tartılıyor
2-Verdiğimiz kiloları kendimiz mi yazıyoruz çizelgeye (ismimizi kendimiz eklediğimiz gibi)

Malum çaylaklık ..Cevaplarsanız çok sevinirim..
 
arkadaşlar merhaba, ben dokuzuncu grupta deneme süresine başlıyorum yarın. acaba bu grupta onun gibi bir grup mu? kabul edilme aşaması var mı? nasıl işliyor, iki gruba birden katılabilir miyim? anlatın lütfen, 372 sayfa tara tara bitmedi.
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…