herkese merhaba,aranızda dıyetısyen kontrolunda olan varmı?
sabırla bekliyorum o günü kötükedihüso
tebriikler tatlım. böyle devam edersen eğer olursun. herkes kilo verdikçe bende çok seviniyorum hepimiz kilolarından kurtulmuş mutlu huzurlu olalım.
demin 1 kocaman bardak limonlu yeşilçay içtim. şimdide 1 madensuyu içtim. 1 elma ve 10 badem 10 antep fıstığı yiyeceğim.
ben diyetisyen kontrolündeyim canım. 1 buçuk ayda 13 kilo verdim
eşim bikaç gün önce bi sürü cips almış. dünde çikolata almış gelmiş. evde bisürü çikolata pişmanıye çikolatalı kek cips cola yani ne arasanız var. yemiyoda canı isteyince falan yiyor. duruyor öyle. belkide beni denemek için alıyor. acaba yermiyim diye heralde. çünkü eskiden yapmazdı böyle şeyler. şimdilerde başladı. getiriyor oturma odasına koyuyor gözümün önüne yemiyoda duruyor öyle. banada arada yesene biraz ne olacak diyor. ama dediğim gibi ben yemiyorum. niyetini anlayamıyorum. benimi deniyor yoksa
super vermişsin,maşallah diyelim,ben çok zor zayıflıyorum,gittiğim diyetısyende aynı yaşta,aynı kıloda bı kızla karşılaştım,çok kaçırmış 2 haftada 5 kılo vermişti,ben murfak tartısı ile herşeyi tartıp gramı gramına yemıştım,ve sadece 2 kılo vermiştim,osman müftüoğluna gitsem bunu sebebı araştırılsın ıstıyorum,çok pahalılar hepsi,
canım bwn bulunduğun yerde üniversite hastanesi var. araştırma ve uygulama hastanesi var. oraya gittim. sağlık güvencem var o yüzden herşey ücretsiz yapıldı. tüm kan tahlilleri yapıldı. karaciğere, vitamin değerlerine, troite bakıldı. sonrada listemi verdi. harfi harfine uydum 1 ayda 10 kilo verdim. yağ verdim. kas kaybım fazla değildi. yüzüm çökmedi. 5 haftada bir kontrole çağırıyor. listemi değiştiryor. bu ayın 25.de tekrar gideceğim. zayıfladıktan sonrada koruma programına alacak beni. ben çok memnunum. hem çok ilgileniyor hemde ücretsiz. eğer sağlık güvencen varsa ve araştırma ve uygulama hastanesine gidebiliyrsan tavsiye ederim çok ilgileniyorlar. tahlillerinde olur hemde ücretsiz
buda bişeymıki,ah canım benım,yan komşum 28 yaşında,116 kılodan 87 düştü,fakat kocası neler yapıyomuş,sabah bunu işe bırakcak,pastahane önünde duruyomuş,gidip çay börek poğaça yıyomuş,buda arabada:)kadın measıden geç gelince en sevdiği şeyleri çiğköte içli köfte falan alıp hazır ediyomuş,evı tatlıya boyamış,ama buna ne zayıfla neden zayıflama dermiş,kadında çözemedı,
benim eşiminde huyu değişti. eskiden bişey yerim diye kızardı. inanırmısın onun yanında bişey yiyemez olmuştum. ufacık bişeyi ağzıma götürsem dik dik bakardı. şimdide ye canım azcık ne olcak diyor. dün akşam az çikolatamdan vereyimmi dedi. bende yok artık ben hayat boyu şeker ve tatlı kullanmam dedim. neden dedi. bende şeker insanı yaşlandırıyor genç kalmak için şekeri bırakmak gerek dedim. sonra o da bana bu erkekler içinde geçerlimi dedi. yok dedim kadınlara daha çok zarar veriyor dedim. rahatladı. 7 kilo fazlam var deyip duruyor. korkuyor. zamanında bana dediği sözleri ilerde bende ona derim diye. geçen kek yaptım ona çikolatalı. yedi keki sonrada bana sen beni böyle keklerle güzel yemeklerle şişirmeye çalışıyosun. sen yemiyosun sen zayıflayacaksın ben kilo alacağım sende benden intikam alacaksın deyip durdu. oysaki ben öyle yapacak biri değilim. tartılıp duruyor. yiyecekleri bana sormaya öğrenmeye çalışıyor az az yemeye çalışıyor.
benim eşiminde huyu değişti. eskiden bişey yerim diye kızardı. inanırmısın onun yanında bişey yiyemez olmuştum. ufacık bişeyi ağzıma götürsem dik dik bakardı. şimdide ye canım azcık ne olcak diyor. dün akşam az çikolatamdan vereyimmi dedi. bende yok artık ben hayat boyu şeker ve tatlı kullanmam dedim. neden dedi. bende şeker insanı yaşlandırıyor genç kalmak için şekeri bırakmak gerek dedim. sonra o da bana bu erkekler içinde geçerlimi dedi. yok dedim kadınlara daha çok zarar veriyor dedim. rahatladı. 7 kilo fazlam var deyip duruyor. korkuyor. zamanında bana dediği sözleri ilerde bende ona derim diye. geçen kek yaptım ona çikolatalı. yedi keki sonrada bana sen beni böyle keklerle güzel yemeklerle şişirmeye çalışıyosun. sen yemiyosun sen zayıflayacaksın ben kilo alacağım sende benden intikam alacaksın deyip durdu. oysaki ben öyle yapacak biri değilim. tartılıp duruyor. yiyecekleri bana sormaya öğrenmeye çalışıyor az az yemeye çalışıyor.
inşallah olur canım ya dikkat et sen olur nden olmasın bn bu hafta kaçamak yapmama rağmen 1 kilo vermişim 68 im şuan
neden tatlım neden zorlanıyorsun yaz bakalım nerde sorun varsa çözmeye çalışalım
ne güzel canım yaa... benim iradem yok sanırım...
açım canım yaa... hiç doymuyorum... bir de uyku düzenim yok... akşam yemeğini zor yapıorum... kendime yemek yapacak vaktim kalmıyo.... çocuklardan strese giriyorum.... kızımın hastalığını düşünüyorum sürekli kendimi dolabın önünde buluyorum... böyle işte... ben zayıflayamam bu kadar problemliyken...artık psikolojim bozuluyo gibi geliyo...boshayallersmile
canım seni çok iyi anlıyorum. o zaman şöyle yap. eskiden ne yiyorsan nasıl yiyorsan yavaş yavaş azalt. öylede kilo verilir. yavaş yavaş azalttıkça miden küçülür ve onlar seni doyurur tatlım üzülme emi. 5 kaşık yiyorsan 4 ye. 1 bardak içiyorsan yarım aç. herşeyi azalta azalta yap. bianda olmasın. farketmeden yavaş yavaş olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?