- 6 Ağustos 2010
- 40.353
- 72.207
- 1.123
harika afiyet olsun hayırlısıyla gitsin artık şu kilolar kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile5
Tesekkurler canim opuyorumnanaktan
Olculu olmus canim kaydirigubbakcemile5
Benim yediklerim:
1 bardak sulu ayran
1 bardak karnibaharin suyu (tencerede hasladim suyunu ictim)
1 tabak haslanmis karnibahar, yagsiz yogurt ve sarimsak ile
biraz salata
Gercekten doyuruyor karnibahar sistim iyice :kedi:
harika afiyet olsun hayırlısıyla gitsin artık şu kilolar kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile5
iyi geceler hanımlar gerçi kimse kalmamış ama olsun ben bugünkü yediklerimi yazayım sabah geç kalırım çünkü yazmak için malum pazar günü tatil günümüz.öğlen yağsız 1 yk.bulgurla yaptığım ıspanağı 3 yk yoğurtla karıştırıp yedim yarım kepek ekmeği ile.saat 4 de bir tane elma yedim ve nescafe fincanından biraz az 1 çay kaşığı türk kahveli süt içtim.akşam 4 yk kuru fasülye,4yk pirinç pilavı ve 5 yk salata ekmeğin ucundan aldım birazda.sonra 3 tatlı kaşığı dondurma,1 tanede profiterol yedim.sizce çokmu hanımlar
kızlar akşam 1 kase çorba 2 tane tavuk ekmek yok biraz yoğur nasıl szce
iyi geceler hanımlar gerçi kimse kalmamış ama olsun ben bugünkü yediklerimi yazayım sabah geç kalırım çünkü yazmak için malum pazar günü tatil günümüz.öğlen yağsız 1 yk.bulgurla yaptığım ıspanağı 3 yk yoğurtla karıştırıp yedim yarım kepek ekmeği ile.saat 4 de bir tane elma yedim ve nescafe fincanından biraz az 1 çay kaşığı türk kahveli süt içtim.akşam 4 yk kuru fasülye,4yk pirinç pilavı ve 5 yk salata ekmeğin ucundan aldım birazda.sonra 3 tatlı kaşığı dondurma,1 tanede profiterol yedim.sizce çokmu hanımlar
günaydın kızlar. sabah uyanınca 1 bardak su içtim. yarım domates ve peynir 1 dilimde tam buğday ekmeeği yedim. hemen salonumu sildim temizledim. bugün spor günüm. bugün 1 saat tempolu yürüyüş var. birazdan sütlü kahvemi içeceğim. arada 1 armut yerim. öğleye 1 kepçe mercimek çorbası, tavuk sote şöyle körili falan. ve 1 dilim çavdar ekmeği. akşamada ıspanak yapacağım nasipse. yağsız pişirip üzerine 1 yumurta kırarım. bu hafta 2 yumurta yedim. 3. yumurta hakkımıda ıspanakta değerlendireceğim. yanına şöyle turplu marullu domatesli soğanlı karşık bir salata ve 1 dilim tam buğday ekmeği ve 4 yemek kaşığı bulgur pilavıyla.
herkese günaydın...
az önce elma sirkeli suyumu içmeye çalıştım ama bu gün çok keskin geldi tadı... dün rahat içmiştim halbuki...
şimdi de kahvaltımı yapacağım.... yarım soğan 2 domates 1 yumurta ve 1 kaşık yağla yaptığım menemeni oğlumla beraber yiyeceğiz...
günaydın kızlar. sabah uyanınca 1 bardak su içtim. yarım domates ve peynir 1 dilimde tam buğday ekmeeği yedim. hemen salonumu sildim temizledim. bugün spor günüm. bugün 1 saat tempolu yürüyüş var. birazdan sütlü kahvemi içeceğim. arada 1 armut yerim. öğleye 1 kepçe mercimek çorbası, tavuk sote şöyle körili falan. ve 1 dilim çavdar ekmeği. akşamada ıspanak yapacağım nasipse. yağsız pişirip üzerine 1 yumurta kırarım. bu hafta 2 yumurta yedim. 3. yumurta hakkımıda ıspanakta değerlendireceğim. yanına şöyle turplu marullu domatesli soğanlı karşık bir salata ve 1 dilim tam buğday ekmeği ve 4 yemek kaşığı bulgur pilavıyla.
herkese günaydın...
az önce elma sirkeli suyumu içmeye çalıştım ama bu gün çok keskin geldi tadı... dün rahat içmiştim halbuki...
şimdi de kahvaltımı yapacağım.... yarım soğan 2 domates 1 yumurta ve 1 kaşık yağla yaptığım menemeni oğlumla beraber yiyeceğiz...
hugocuğummm günaydın... yumurtayı haftada 3 kez mi yiyosun... ben çok yiyorum yumurtayı... bazen hem sabah hem akşam yediğim oluyor azaltayım mı sence...:uhm:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?