canım ben trabzon ekmeğinin katkısız doğal yapıldığını biliyorum. çok sağlıklı. ölçülü yedikten sonra çok güzel diyette yenir. sana bir tavsiyem var. canım sevmediğin bişeyi asla yeme olurmu. bunu uzmanlarda söylüyor. sevmediğin şeyleri yersen diyetten soğursun. zorlanırsın ve kalorili şeylere yönelebilirsin. sevmediğini yeme sevdiğindende mahrum kalma. sevdiğin bişeyi sağlıklı kalorisi az şekilde yapıp ye. mesela ben diyettenmidir bilmem bulgura çok düştüm. her akşam mutlaka 4 kaşık yiyeceğim. yemediğimde sanki doymuyorum eksik bişeyler kalıyo canım başka şeyler çekiyor. bunu farkettiğimden beridir her akşam yiyorum bulgur pilavı. bıkmadan zevkle. ama günlük ekmek hakkımdan düşerek tabiki ayarlıyorum. yoksa kaçamak yapabilirim. güzel bir düzen oturttum çok şükür. asla sevmediğimi yemiyorum. sevdiğim sebzeleri yapar yerim. örneğin kabak sevmem. daha doğrusu dolmasını severim etli kabak dolması severim. bikere yaptım yağsız kabak yemeği sanki işkence oldu bana çok zorlandım. baktım aklımdan kalorili şeyler geçiyor hemen bıraktım kabağı. sende eğer etimek sevmiyosan bırak yeme. yediğin ekmekte sağlıklı. ölçülü sevdiğinden ye
ben de hesapta olmayan bir sütlü nescafe canım:içelim:
akşam yemeğimi 18.15 de yedim
balık
bol marul salatası
6 kaşık kereviz yemeği
kızlar okadar şiştim ki hiç bukadar çok doyduğumu hissetmemiştim..ben genelde salata yerine yoğurt seçerim yemeklerimin yanına veeee asla balık yemezdim..diyete başladım başlayalı (o da zorlayarak! ) yemeye ÇALIŞIYORUM..hiç ama hiç sevmiyorum..bu yüzden balık yiyince çok tokluk hissettim herhalde..
hugocuğum yemekten sonraki 1 saat hiç birşey yeyip içmeyeceğiz diye yazmıştın ya canım bu hiçbirşeye su da dahil mi?
ben çok susadımkaydirigubbakcemile3
mesaideyim kızlar
5 buçuk gibi yarım dilim kepek ekmekle 1 armut yemiştim
birazdan bir elma yiyeceği
bu arada da eşime telefonda çorba tarif ediyorum
sevgili kocacım tarhana ile bulguru birbirinden ayırt edemeyecek kadar mutfak yoksunu
yemeye gelince afiyetle götürüyor ama
baktım tarhanayı yapamayacak tezgahın üzerinde mercimek var dı ondan yap dedim ama
on kere aradı şimdiye kadar soğanı doğradım, sarımsağı nasıl doğrayım, salça koyacakmıyım,.........
şimdide bu kaynamaya başladı ne yapayım diye soruyor, tabi bende burda gülmekten kırılıyorum.
eve gidince göreceğiz bakalım ha ha hakaydirigubbakcemile3
ben sebzeli çorbamı şöyle yaptım 1 kabak 1 soğan 1 yemek kaşığı mercimek 3 sap maydanoz 1 domates 1 biber 1 kırmızı biber 2 bardak su bunları doğrayıp haşladım blendırdan geçirdim 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı nane 1 tatlı kaşığı zetinyağı az tuz :hulya:
Ayy mercimek çorbası da kolay değildir ki yazık eşine ya ...
afiyet olsun moral olsun hayatım gitsin kilolarkaydirigubbakcemile2
bende güzel ve lezzetli hissi uyandırdı cokacimcoook
afiyet olsun
çorbada yada yemeklerde zenfeli hiç denemedim CADIARZU bir ara denemem lazım
genelde hasta olduğumda yine olduğum gibi balla zencefili karıştırıp yerim üzerine de bolca ılık su içerim.
sağol tatlım da diyetim boyunca da bırakamıyorum bu nescafeyi her gün içiyorum şekersiz sütlü
ben de bırakamıyorum 1 tatlandırıcılı içiyorum sütlü nescafeyi ama bu diyette şimdi oda moral oluyor ben kendimi daha iyi hissediyorum kahve içince hamur işi değil yağlı değil sıvı sonuçta
ehhhh çok sevdiğimiz için zararsız gibi gelse de diyetlerde nescafeye yer vermiyorlar maalesef:çok üzgünüm:
ıyı aksamlarr kızlarr bende 65 kıloyumm 1 60 bıyunda hafıf balık etlı gorunuyrmm ama bebek ıstyrz kılo vermek ıstyrmm ekmek yemekk yemıyrmm ama abur cubura dayanamıyrmm soyle ıstahh kesecekk bıseyler bılıysnz paylasırsanız sevınırım....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?