60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Varyemez · 13 Ekim 2010

kızlar bugünkü 2 . yaptığım kahvaltı öğlen yemeğim olmuş oldu günler kısa hiç acıkmadım yumurta tok tutuyor onun için olsa gerek.
okulda 1 bardak çay içtim. yarım kahve fincanı kadar leblebi yedim.

eve geldim. evde 1 büyük fincan adaaçayı içtim.

birazdan akşam yemeği yiyeceğim.
okuldan eve geldiğimde 56.8 kg idimkaydirigubbakcemile3

ceylan83 · 13 Ekim 2010

slm kızlar bende 4 buçuk ay önce doğum yaptım
53 kiloyla hamile kaldım 74buçukla doğuma girdim 11buçuk kilom gitti şuana kadar 10 kilo fazlam var yapıştı kaldı gitmiyor

kızım biraz daha büyüsün diyete başlamayı düşünüyorum sütüm az olduğu için şuan başlayamıyorum
ama nasıl diyet yapacağımıda bilmiyorum yani nasıl bir diyet uygulamalıyım ve 10 kiloyu ne kadar sürede verebilirim sizce?? eski halimi özledimmm(

blackandwhite · 13 Ekim 2010

farmasi .!.:
kızlar bugünkü 2 . yaptığım kahvaltı öğlen yemeğim olmuş oldu günler kısa hiç acıkmadım yumurta tok tutuyor onun için olsa gerek.
okulda 1 bardak çay içtim. yarım kahve fincanı kadar leblebi yedim.

eve geldim. evde 1 büyük fincan adaaçayı içtim.

birazdan akşam yemeği yiyeceğim.
okuldan eve geldiğimde 56.8 kg idimkaydirigubbakcemile3

canım süper gidiyorsun busaate 56.8kg geliyorsan yarın sabah kaç kg gelirsin kimbilir

blackandwhite · 13 Ekim 2010

shaireciğim neredesin?

yasemin_87_87 · 13 Ekim 2010

selam kızlar az önce akşam yemeğimi yedim

yasemin_87_87 · 13 Ekim 2010

1 kase mercimek çorbası 2 köfte 1 dilim kepekli ekmek 1 domatescokacimcoook

blackandwhite · 13 Ekim 2010

yasemin_87_87 .!.:
selam kızlar az önce akşam yemeğimi yedim

afiyet olsun canım..ben de 18.30 da yedim
7kaşık kereviz yemeği
4kaşık bulgur pilavı
3kaşık yoğurt
1 tabak marul salatası

blackandwhite · 13 Ekim 2010

yasemin_87_87 .!.:
1 kase mercimek çorbası 2 köfte 1 dilim kepekli ekmek 1 domatescokacimcoook

çok güzel menün canımolumunekankayizsmile

yasemin_87_87 · 13 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
afiyet olsun canım..ben de 18.30 da yedim
7kaşık kereviz yemeği
4kaşık bulgur pilavı
3kaşık yoğurt
1 tabak marul salatası

afiyet olsun hayatım opuyorumnanaktan

yasemin_87_87 · 13 Ekim 2010

gece uyumadan önce de 1 bardak elma sirkeli suyumu içiceğim bu günlük bu kadar ilk bir hafta kilo veremem diye tahmin ediyorum ayda 3 kilo versem 5 ayda hedefime ulaşacağım inşallah :hulya:

blackandwhite · 13 Ekim 2010

yasemin_87_87 .!.:
gece uyumadan önce de 1 bardak elma sirkeli suyumu içiceğim bu günlük bu kadar ilk bir hafta kilo veremem diye tahmin ediyorum ayda 3 kilo versem 5 ayda hedefime ulaşacağım inşallah :hulya:

böyle dikkat edersen umduğundan kısa sürede verirsin canım merak etme

Varyemez · 13 Ekim 2010

iyi akşamlar kızlar

akşam menüm

1 kaşık nohutlu pilav
2 kaşık havuçlu patatesli karnıbahar yemeği
3 kaşık yoğurt
2 bardak su

Varyemez · 13 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
afiyet olsun canım..ben de 18.30 da yedim
7kaşık kereviz yemeği
4kaşık bulgur pilavı
3kaşık yoğurt
1 tabak marul salatası

afiyet olsun bitanem çok güzel gayet ölçülü ve sağlıklı beslenmişsin:1hug:

Varyemez · 13 Ekim 2010

yasemin_87_87 .!.:
1 kase mercimek çorbası 2 köfte 1 dilim kepekli ekmek 1 domatescokacimcoook

afiyet olsun canım gerçekten süper ötesi a.s.:1hug:

blackandwhite · 13 Ekim 2010

farmasi .!.:
iyi akşamlar kızlar

akşam menüm

1 kaşık nohutlu pilav
2 kaşık havuçlu patatesli karnıbahar yemeği
3 kaşık yoğurt
2 bardak su

canım sen hedef kilonun bile altında iken bukadar az yiyordun benim hedef kiloma daha 7-8kg olmasına rağmen senin kadar az yemiyorum

Varyemez · 13 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
canım sen hedef kilonun bile altında iken bukadar az yiyordun benim hedef kiloma daha 7-8kg olmasına rağmen senin kadar az yemiyorum

canım o şundan kaynaklanıyor bence bizler başta mideyi hemen küçültebiliyor muyuz elbette hayır değil mi ama giderek yediklerimizi azaltarak mide küçülüyor.ve kilo veriyoruz.
kilo verince de yani hedef tutturduktan sonra da bizim amacımız bitecek mi benim cevabım hayır o halde benim şu durumda az yemem kadar normal birşey var mı canımcım. hedefi tutturdum deyip yiyecek miktarımı midem istemezken arttırırsam midemi genişletmiş ve kilo almaya hazırlamış olmaz mıyım kendimi ?bitanem ben böyle düşünüyorum. eleştirilerini bekliyorumopuyorumnanaktan

Varyemez · 13 Ekim 2010

kızlar
6 fındık
6 antep fıstığı
6 kabak çekirdeği yedim
250 ml su içtim

blackandwhite · 13 Ekim 2010

farmasi .!.:
canım o şundan kaynaklanıyor bence bizler başta mideyi hemen küçültebiliyor muyuz elbette hayır değil mi ama giderek yediklerimizi azaltarak mide küçülüyor.ve kilo veriyoruz.
kilo verince de yani hedef tutturduktan sonra da bizim amacımız bitecek mi benim cevabım hayır o halde benim şu durumda az yemem kadar normal birşey var mı canımcım. hedefi tutturdum deyip yiyecek miktarımı midem istemezken arttırırsam midemi genişletmiş ve kilo almaya hazırlamış olmaz mıyım kendimi ?bitanem ben böyle düşünüyorum. eleştirilerini bekliyorumopuyorumnanaktan

tabiki çok doğru düşünüyorsun ve ben bu yüzden menülerini hayranlıkla takip ediyorum ya canım...ben kilo versem de senin gibi düşünemediğim için koruyamadım zaten canım..hayat boyu kilo ver,al ile geçti ne yazık ki:çok üzgünüm: bu defa herşeyi yiyerek zayıflamak istiyorum ki diyet bitsin şunu yiyim bunu yiyim diye hayal kurmayım..ama bunu da başaramıyorum tatlı konusunda ne yazık ki..buyüzden olabildiğince tatlıdan uzak tutuyorum kendimi

blackandwhite · 13 Ekim 2010

shaireciğim hoşgeldin?nasılsın?günün nasıl geçti?

blackandwhite · 13 Ekim 2010

kızlar neden kimse birşey yazmıyor??

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

boncuk gözlümmmmmm:))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency