eline sağlık canım annemde dün sütlaç yapmıştı ben bol tarçınlı severimcokacimcoook bende öğlen yemeğimi yedim biraz saatlerim şaştı ama evdeyim nede olsa ayarlarım artık 17 gibide yürüyüşe çıkmayı planlıyorum...:dance:
bende sabah süpürge yaptım yazlıklarımı kaldırıp kışlıkları çıkardım yemek saatim annemin yüzünden şaştı annem bir sabah bir akşam yiyenlerden öyle fazla kilosuda yok benden daha kalıplıdır 68 kilo fazlalıkları göbeğinde ama hayatında hiç diyet nedir bilmez öyle olunca yemek yiyelim demekten dilimde tüy bitiyor yemekte onu yanlız bırakmamada kızıyor ama dayanamadım önce yedim:)) canım ben çok zor terlerim şimdi gideyim 1 saat yürüyeyim havada çok sıcak değil belkide hiç terlemem çokta hızlı yürürüm halbuki bu yaz ilk defa çok terledim kendime şaşırdım:roflol: sen kendini daha iyi bilirsin yorulduysan gerek yoktur ve evet sana hak veriyorum soğuklarda duş almaya bende üşenirim bazen:)ayarlarsın tatlım. bazen bendede karışıyo öğünler dışarda olduğumda. ben bugün ev temizledim işim ancak demin bitti. şimdide yemek falan yapıyorum o yüzden spor kaldı bugün ama heralde ev temizliğide spor yerine geçer. sildim süpürdüm halıları silktim balkondan bulaşık etrafı toplamam falan öyle çok yorulmadım yavaş yavaş yaptım ama yinede hareketliydim bugün. daha ancak işim bitti sayılır. duşta aldım market manav gezdimde nasıl iyimi mavliciğim. aslında şimdi spor yapsam yapabilirimde tekrar duş almaya üşeniyorumda ondan valla
aynen canım sofrayı hazırlar tvyide açar kimse olmasa bile keyifle yemeğimi yerim bazıları kimse yoktu bişey yiyesim gelmedi diyor ya hiç anlamam ben daha bir zevkle yerim:)) tamam canım görüşürüz iyi gezmekleropuyorumnanaktan
iyi geceler tatlimopuyorumnanaktan
su an benimde canim sirf zevkine oyle oyalanmak icin biseyler istiyo.agzim bos durmasin istiyorum.eski aliskanliklar iste:kedi:ve sanirim bu yuzden aclik hisside var ama gercekten ac oldugumu zannetmiyorum.oyleysemde napalim bu saatten sonra yemek en delice is olur benim icindelikafadulden saat21:30
inşallah canım birlikte görürüzolumunekankayizsmile ben de yavaş kilo veriyorum tatlım bu bazen moralimi çok bozuyor ama pes etmemeye çalışıyorum
kızlar dün kayınvalideme gittim morali bozuktu. sordum. eltimde rahimde tümörmü yoksa kistmi ne olduğu şuanda belli değil bi kitle varmış. patolojide parça almışlar. ayın 25.de belli olacakmış sonuçları. yazık üzüldüm 4 çocuğu var ikisi daha 5 yaşında. çok sigarada içiyo. inşallah kötü bişey çıkmaz.
kızlar bugün nöbetçiyim ama artık iş yerinden de giremeyeceğim kk ya sanırım yasaklanmış mı engellenmiş mi bilmiyorum ama pc den girilmiyor maalesefmafoldumben böyle laptop falan bulunursa ancak o da hafta içi zor
shairecim çok kaçırmamışsın moralini bozma sakın..gayet iyi gidiyordun ayrıca 60kg ı bayramdan önce göreceksin hiç merak etme tatlım opuyorumnanaktan
Insallah engellenmemistir canim, laptop felan bulursan ordan girersin yoksa
Agzindan bal damliyor valla, insallah ikimizde goruruz canim! opuyorumnanaktan
inşallah engellenmemiştir diyeceğim ama tüm gün diğer sitelere girerken sadece kk ya girememem hiç normal değil bitanem mafoldumben veeee sen yakın zamanda 60ı kesin göreceksin ve ardından ben de geleceğim inşallah :Saruboceq:
iyi akşamlar kızlar
akşam yemeğini yedim
2 karnıyarık
1 dilim kepek ekmek
1 kase yoğurt
2 kaşık bulgur pilavıcokacimcoook
selam kızlar bugün herkes pazar yapıyor galiba zuzumda yok kilo bildirimi yapılmıyormu? ....17de 1 saat yürüdüm geldim duşumu aldım banyoda üst bacaklarım incelmiş gibi geldi:)) birde lifle kızartıncaya kadar ovaladım ooohhh!!! çok sevindim bugün saatlerim biraz şaştı ama çok kaçırmadım gibi 10:15 1 bardak sıcak su 1 kuru kayısı 10:40 3 kaşık melemen peynir zeytin 2 dilim light ekmek 3 şekersiz çay 13:00 1 fincan yeşil çay 15.00 1 tane balık(kefal)2 kepçe domatesli şehriye çorbası 1 tabak yeşil salata 19:30 1 kepçe çorba 2 kaşık sütlaç 1 şekersiz çay 1 petibör büsküvi ilerleyen saatlerde meyvemide yerim sizce nasıl olmuş?
ayyy kızlar bende 2 gündür karnıyarık hayalleri kuruyodumdelikafadulden bende közlenmiş severim ama yarın evde yemek yiyemiycem sabah 8 de çıkıp akşam 21.30 dageri gelicem artık çarşambaya evde kalınca yaparımcokacimcoook shaire canım inşallah bayrama istediğin kiloda olursun daha bayrama çok bende en azından 55 olmak istiyorum:hooray:Bugun ac karnina tartilamadim ama uzerimde bi sislik vardi, gec kalkmaktan olabilir :kedi:
Ben simdilik 62 yi gormeyimde benim icin yeter. Bayrama 60.5 felan olursam bile super olur :)
Mmm karniyarik guzelmis ama ins. yagini suzmussundur! Kozlenmis patlicanla da guzel olur, aklima dusurdun bende yapayim kozlenmis patlicanla cokacimcoook
benim için yarın akşam görüşürüz artık opuyorumnanaktanyarın sabah görüşürüz kızlaropuyorumnanaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?