1 saat kadar uyudum kendime geldim. spor ve diyet olunca insan ister istemez halsizleşiyor. evi topladım pazara gittim. kendime standart beden bady aldım gayet güzel oldu evde giymek için. meyve falan aldım geldim. öğlen yemeğinde ton balığı yedim yağını süzüp yanında 1 dilim ekmek ve 1 kepçede çorba yedim. şimdi akşam için brokoli koydum ateşe kaynasın akşama sarımsak falan salatasını yapıcam kızlar. bugün spor yok. ben spor yaptğım gün değilde ertesi günü halsiz kalıyorum kızlar