60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


hayırlısı canım
 
farmasicim sordum şimdi olmaz dedi (

yüzüm görünmücek, 5 dk kalır kaldırırım dedim olmaz dedi, neymiş popom görüncekmiş, hey allahım ya
 
bu akşam gittiğim düğünde kaç kişi ne kadar zayıflamışsın dedi çok mutlu oldum çok galiba mutluktan 1 kg pirzola yemiş oldum
 
farmasicim sordum şimdi olmaz dedi (

yüzüm görünmücek, 5 dk kalır kaldırırım dedim olmaz dedi, neymiş popom görüncekmiş, hey allahım ya

boşver o zaman canım üstüne gitme hiç
 
boşver o zaman canım üstüne gitme hiç

öyle canım ama şu anda giydiğim pantalonlar 38 beden ama işte kalıptan çok değişiyo
dün denediğim iki pantalondan biri 38 diğeri 40 beden ve ikisine de giremiyodum, normal bedenim de olmasına rağmen, dün ikisine de girdim ama
 

evet canım firmaların kalıpları baya değişiklik gösteriyor ama seni çok tebrik ediyorum
 
selam herkese ben geldimmmm...
modemim bozuktu bu gn yapıldı...
kızlar tartı alıcam bana bi fikir verir misiniz...
benimki sinbonundu iyice kafayı yemiş hep değişik çıkıyo...
farmasi senin msn ben de vardı ama listem kalabalık olunca karıştırdım bulamadım seni...
müsaitsen bana yazar mısın senin tartı hakkında konuşalım...
 

Belim zaten belim ince olduğundan (popom 93 civarıydı) popom geniş dururdu. E haliyle hamileyken karın çevresi de doluyor ama kalça kısmında aşırı birşey farkedemedim.Benimki top gibi değildi, yaygındı.
 
slm kızlar
eşimle 7 gibi dışarı cıktık 1 saate yakın gezdik alışveriş yaptık

gelincede
1 fincan yeşil çay
2 kayısı
10 kuru üzüm
50 gr form çubuk krakerimi yedim

şimdide 1 elma yiyeceğim
 

afiyet olsun canımcım ne güzel nasılsa spor yapıyorsun yakmama gibi bir sorunun olmaz
 
Belim zaten belim ince olduğundan (popom 93 civarıydı) popom geniş dururdu. E haliyle hamileyken karın çevresi de doluyor ama kalça kısmında aşırı birşey farkedemedim.Benimki top gibi değildi, yaygındı.

bizim burada da öyle derler kız çocuk dünyaya getireceklerde hamileliklerinde kalça ve karın hepsi bir büyüyor yayvanlaşıyor
 
Herkese iyi geceler

Bugün hiç fırsatım olmadı zaten saat 7ye kadar dışarıdaydım sabahın 9undan beri ve bütün gün dolaştım spor yapış kadar oldum yani ikeaya,başka alışveriş merkezine falan gittik gezdik ayrıca ordan oraya da dışarıda da epey yürüdüm ama bugün beniiim kaçamk günümdü sabah gayet normal yedim herzamanki gibi ama saat 3ten sonra kaçamklar silsilesi yaptım yazmıyım hiççç zaten yaz yaz bitmez işte kaçamak günü diyelim kısaca

Ama hiç pişman değilim gayet de mutluyum çokşükür yarın sabahtan itibaren hayat normale dönecek inşallah 5 haftadır öyle oldu yine olacak inşallah canlarım

Kaçamak günü olmasına rağmen ara öğünlerimi yeşil çayımı suyumu düzenli tükettim hatta suyu abrtmışımdır bile dışarıda habire 500ml 2-3 su içtim evde de çok içtim yani hareketli,kaçamaklı,sağlıklı,mutlu,huzurlu bir pazardı çokşükür ve herkese sağlıklı,mutlu,huzurlu,KAÇAMAKSIZ yağarın daha da azaldığı bir hafta diliyorum şimdidennnn öpücükler hepinize
 
kızlar şu fakirin vendo modelini almayı düşünüyorum ama 78 TL diyor... sizce alayım mı napayım karar veremedim...
 

Harikasın nerudacım çok iyi yapmışsın senin düzenin bu tebrik ediyorum.yeni hafta dileklerin için de kendi adıma çok ama çok teşekkür ederim .
öyle ki dileğin benim için şimdiden tuttu bile sabah tartıldım dünden bu yana 300 gr daha gitmiş
yani 53.9 kg olmuşum. bu hafta tatlı konusunda yemiyeceğim fazla dedim yemedim o da tartıya yansıdı hemen
neyse hayırlısı olsun.
ben de senin güzel dileklerine katılıyor herkese güzel bir haftaya sağlıklı huzurlu ve de mutlu bir başlangıç diliyorum. seni çok öpüyorum canımcım. çizelgemi de değiştireyim artık .
 
sabah 500 ml ılık su

kahvaltım

1 dilim tam buğday ekmeği
2 tatlı kaşığı tahin-pekmez
1 kk peynir
4 zeytin
1 domates
1 yeşil biber
1 kuru kayısı
1 kuru erik
2 ceviz
2 badem
3 fındık
250 ml şekersiz çok açık çay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…