- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
evet canım bende telafi etmeyi düşünüyorum bu hafta. iyi dileklerin için de teşekkür ederim. bugün aradı gün alıyorlarmış
evet canım bende telafi etmeyi düşünüyorum bu hafta. iyi dileklerin için de teşekkür ederim. bugün aradı gün alıyorlarmışolacak artık canım telafi edersin artık bu hafta.ayrıca hayırlı uğurlu olsun ablana allah tamamını erdirsin canım.sabah kahvaltısıda güzel afiyet olsun
di miii
ama ben kurtlar vadisi,kanıt falan da izliyorummmm:82::82::82:
albüme foto ekledim kızlar bi zamanlar spor yaparken ben fotosu...
ortada topsuz olan benim...
bide şimdiki halimi eklerim ama evden burda foto yok hiç..
farmasiciğim çook teşekkür ederim hayatım ! desteğin ve tavsiyelerin için. tavsiyelerini 11 kilo veren bir arkadaşım olarak çook ciddiye alacağımdan emin olabilirsin.
Ben zaten haftasonu kaçırdım diye kendimi üzmedim. neredeyse hemen her haftasonu kaçıyor ipin ucu az çok. hatta bu sefer epey kendimi tuttum bile diyebilirim. ablamın mutluluğu bana mutsuzluk olarak dönmicek inşalla. bugün çok hafif atlatıyorum zaten. sadece eşimle birtakım sorunlar yaşıyoruz bu moralimi çok bozuyor ama kendimi yemeğe vermedim şimdilik.
sabah yazmıştım kalan menülerimi de akşama bütün olarak yazarım
ebruliciğim geldin nihayet nasılsın iyimisin canım. benden iyilik canım kilo vermem durduda sporda değişiklik yoluna gittim canım şimdilerde değişliklik o oldu.
ne yapıyorsun spor olarak..bende de diyete devam ama kilo kaybı yok olmadı yarın 2 hafta olacak sadece 500 gram,,sanırım sürekli diyet yapıp bıraktığım için denge sorunu yaşıyorum,,,iyi olr inşillih devam edicem..
nugyada bugün bi var bi yok anlamadım nirelere gitti acep işimi çokki
geldim balım evet işlerim vardıda birazcık hallettim onları
hoşgeldin bebem
günler baya bi uzadı arkadaşlar farkındamısınız bu saatte güneş batar karanlık olurdu.şimdi daha güneş batmadı bile ee artıkım yavaş yavaş ilkbahar sonra yaz geliyor bizimde kilolarımız gidiyor arkidişler :86:
ayy nihayet gelebildim şükür kocişimi nüfus cüzdanını verdim beni beklemiş yemek yememiş benmde daha öğle yemeği vaktim gelmemişti ama kıramadım birlik te yedik.ayıptr sölemesi
urfa yedim 1 porsiyon ucundan eşime verdim.kalanı 4 köfte kadardı yağlı deildi
yanında 1 bardak ayran
maydonoz
2-3 yemek kaşığı kadar bugur pilavı
3 çiğ köfte
ekmek yemedim. ara yapmadan öle yemeği yemiş oldum.(biraz da fazla oldu ama mecburen öle oldu akşama ekmek yemem artık)olsun bugünlkte böle olsun kocişimn hatrına.çıkmışken dolaştım hava çok güzeldi.yeni geldim.şimdide
1 kupa tarçınlı karabiberli karanfilli yeşil çay
4 kuru erik
2 kuru kayısı
yorulmuşum valla gez gezgeçmişi okuyayayım şimdide
günler baya bi uzadı arkadaşlar farkındamısınız bu saatte güneş batar karanlık olurdu.şimdi daha güneş batmadı bile ee artıkım yavaş yavaş ilkbahar sonra yaz geliyor bizimde kilolarımız gidiyor arkidişler :86:
1 mandalina yedimmmmmm
kız bende şimcik onu düşünüyodummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ahaha olur mu canım 11 kilo verdin diye ciddiye alıyor değilim. buradaki herkesin tavsiyelerini akıl süzgecinden süzüp cebime atıyorumrica ederim canım kayda değer birşey değil sadece 11 kilocuk
kız demek 11 kilo vermesem kale bile almıyacaksın öyle miilahi beni çok güldürdün Allah da seni güldürsün canım işin espirisi bir yana herşey gönlünce olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?