- 6 Ağustos 2010
- 40.703
- 72.933
- 1.123
ayy sorma farmasicim inş. hayırlısıyla büyürde evimin neşesi olur rabbim tüm isteyenlere nasip etsin öpüyorum ben cıkım artık
tamam canım
ay sen hamilesin diye insan yediğini yazmaya da korkacak ya
afiyet olsun canım mavlimmmmmmmmmmmiyi akşamlar arkadaşlar bugün yediklerim 9:30 3 bardak şekersiz kış çayı 1 dilim çavdar ekmeği zeytin peynir 11:30 1 tane elma 13:00 4 kaşık brokoli ve brüksel lahanasından salata 16:00 6 kaşık tavuklu arpa şehriye salatası 3 tane sarma 2 kk büyüklüğünde kazandibi 1 patatesli gül böreği 18.00 1 şişe sade maden suyu
farmasicim sağol canımafiyet olsun canım mavlimmmmmmmmmmm
arkadaşım öncelikle Rabbim hayırlısıyla bebeğini kucağına almak nasip etsinyok canımcım yok siz yazın ben canımın istediğini yiyorum annem sağolsun
arkadaşlar sabah kahvaltım acele oldu işe geç kalmıştım
bir kase sütlü mısır gevreği yedim
ara öğün olarak bir elma
öğle yemeğinde
3 yk kuru fasülye
4 yemek kaşığı ıspanak
4 yk yoğurt
yarım dilim ekmek
çok mu oldu bilemedim
ara öğün olarak bir elma
akşam yemeğinde ise
4 yk kuru fasülye
bol salata
Canım afiyet olsun öğle yemeğin hiç de çokk değil gayet güzelllakşam yemeğin de günlük yoğurt hakkını yediğin için yoğurt yememişsin sanırım o da güzell sabah evet kötü olmuş zaten sen de farkındasın yarın şööle zengin bir kahvaltı yaparsannn o da telafi olmuş olurrr ayrıca aralarda biraazcık beyaz leblebi falan da yiyebilirsin yemekten sonra da bir meyve daha
akşam yemeğim
yemekten önce 1 bardak su
1 kepçe kremalı tavuk çorbası
6 kaşık yumurtalı ıspanak(kıymasız)
2 dilim tam buğday ekmeği
yemekten sonra 1 bardak su
biraz önce de
bir fincan liğt süte 1 tk nescafe yaptım.(şekersiz) ve bir tane browni (eti'nin) yedim.yarım kilo verdim ya hemen şımardım.şımarığım ben şımarık
estağfirullah cnm o nedemekk:) evet varsa yoksa sen fambığımmmmmmmmmmçiçeğimm bebişimmmm canımmmm
hee bende öle hüpletirimmmhatta az sona hüpletcem şincikk.tarçını ebru şallıdan duydumdu karanfil ve karabiiberi metabozlime hızlandıreıcı içecekten esinlenerek kendim icat ettimm
iiyiyiz cnm hoşgeldn afiyet olsunn
yarın ölçüorum bebişşş ve merakla beklenen sonucu size bildiriorummmflashhh flashhh flasssshhh..bakalım kalanchoe nin kepçesinin ölçüssü ne ....az sonraaaa
anladım cnm başlangıç kilolarımız aynı sayılır bende 64 le başlamıştım hedeflerimz aynı benm boyum 1.67 biraz uzun senden 57 oldum ben darısı başına cnm ama olucağına eminm çok güzel gidiosun maşallahh
afiyet olsun cnmmm
hoş geld,n cnm 1 ayda normali zaten 4 kilo ozman 2 aya kadar incecik bi gelin olucaksın inşallah vaktin varsa leslie yap canım güzel kardio oluo -ve bizleri takip et hergün yiyip içtklerini yazz
kız ilahiii güldürdünn benii. benmde bazen öle oluoo valla kopamıorum burdan burası bi bağımlılıkk
afiyet olsun canımcımmm
ooohhh miss gibi anne yemeğii ne güzel afiyet olsunnnn
Canım ama nedennnn yaaaa nedennnnzaten en büyük hata buuu verdim diye yemek ama bir günden bişey olmazzz inşallah arkasını getirmezsin de güzel güzel gider tüm kilolar bak kurtulucazz tüm fazlalıklardan hepberaber inşallah sağlıkla canımmm lütfen bunu bir ödül kabul edip yola devam diyelim
Bir de kremalı çorbaları içme istersen onlar çok kalorili kremalı içmemek lazım datlummm
Oooo kimsecikler yokkkkk
Nugiiiii sen daha çıkmamışsın kuzummmm hayırdır???
Ben de biraz ev işlerine daldım sonunda merdiven aldık ve gözümün görmediği ücra köşeleri temizledim(gardrobun üstü,buzdolabının leşşşş olan üstüüü gibi)
Sonra dışarı çıktım portakalım bitmiştiiiportakalsız yaşanır mı hayııııııııııııııııııııır hemen gittim portakal bilumum diğer ihtiyaçlarımı aldım kargo verdim yağmurda bir hava aldım dolandım geldim şimdi biraz yemek falan ayarlıyım akşama erkek arkadaşım gelecek yemeğe ona etli biber dolması yapayım kendime ıspanak yapmıştım kıymalı
Buarada mucizevi güzellikte (famir bu tamlama sana gelsin) salatalık buldum aldım gelir gelmez ara yaptım
1 salatalık
yarım çay abrdağı beyaz leblebi
2 badem yedim
kızlar bu akşam benimki akşam kahvaltısı olcak kocişe poğaça yaptım sıcak çayla yanında mercimek köftede var.yanında da peynir zeytin vs.
yemeyi düşündüklerim
1 kupa şkersiz çay
1kk peynir
3-4 zeytin
1 çeri domates
dereotu nane
2 yk yoğurt
2 mercimek köfte
1 poğaça( 1 çay bardağı yağ koydum)
2 yk pastrma sucuk(1tk yağ ile yapıorum)
yarın görüşmek üzere inşallah hepinizi öpüorum
Afiyet olsun. Bol çeşit ama dengeli :)
kızlar akşam yemeğinden yaklaşık 30 - 40 dk önce
3 kk kadar yaş pasta
1/2 kk kadar acı badem kurabiyesi yedim
akşam menüm
1 tavuk pirzola
3 yk makarna
2 adet kaşarlı mantar
2 yk yoğurt
1 domates
1 salatalık
1 yeşil biber
teşekkürederim :) evet bundan sonra artık buradayım hergün :) leslie nedemek ben bilmiyorum ?
bu arada bu akşam eve geldim annem fırında balık yapmıştı palamut yarım palamut ve salata yedim. ondan 1 saat snrada 1 elma yedim...
Akşam menüm;
17:30 civarı çorba içmiştim. 1 tabak+1 kepçe
19 da ;
1 dilim ekmek
1 tabak kıymalı nohut yemeği
Lahana salatası
Nohutu çok yedim.Eşim sadece salata yedi,nohut ta bitmedi. Yarın öğlen de nohut yemem lazım
Afiyet olsun salatalıklar için.
Yazın kilo veriyor olsak akşam aralarımız salatalık olurdu hep :)
Biz de kızımla pazara gittik bugün. Sadece kendi ürünlerini satan bir amca var,ondan köy yumurtası alıyorum sarıları sarı değil turuncu renk :)
Tatloşum pazara vardığımız an uyudu,eve dönünce uyandı.Pazarı gözlemleyemedi, bir daha ki sefere artık...
Afiyet olsun.Pastırma sucuğa niye yağ koyuyorsun ki.Kısık ateşte tava
da yaparsan sucuğun yağı ile kızarırlar zaten.Başka türlü mü yapıyorsun?
Afiyet olsun. Bol çeşit ama dengeli :)
iyi akşamlar kızlar
aksam yemegım
1 kasık makarna
2 tane avuc ıcı patateslı pogaça
ıkı dılım turp
ee kızlar nasılsınız
yok yok devam ettirmem canım.akşama kadar iki tane bebiş ve ev işleri,beni çok yordu.bebeleri uyuttum.eşimde büyük oğlumuda alıp hasta ziyareine gitti.ne kadar zamandır ilk defa bir kaç saat evde yalnız kaldım.kafa dinledim.keyif yaptım.ondan böyle oldu.çorbada hazır çorbalardan.aslında ben pek tavuk çorbası filan sevmem eşim için yapmıştım.genelde mercimek tarhana yayla domates yada şehriye çorbasını kendim yaparım.ama 1-2 tane evde hazır çorba bulunduruyorum.acil durumlar için.bugünde sizlerden kopamadım.evimide eşim gelmek üzereyken toparladım.yemeğimide geç saatte yaptım.onun için hazır çorba kullandım.neyseki evimide yemeğimide eşim gelmeden hallettim.onun için öyle oldu datlum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?