bol karlı bir istanbul sabahından ve amore den herkese merhaba. bugün çok kar var istanbul anadolu yakası kayışdagında. bakalım ofise gidebilecek miyim09:30 gibi görüşürüz
günaydın farmasicim çok sagol canımgünaydın canım ve de kolalıklar dilerim Allah'a emanet ol
günaydın kızlar soğuk bir mart gününden sıcak bir merhaba
bol karlı bir istanbul sabahından ve amore den herkese merhaba. bugün çok kar var istanbul anadolu yakası kayışdagında. bakalım ofise gidebilecek miyim09:30 gibi görüşürüz
sabah kalkınca
2 kuru kayısı
500 ml ılık su
kahvaltı
1 dilim kepek ekmek
1 üçgen peynir
3 tk tahin-pekmez
250 ml şekersiz çay
günaydın kızlar. kahvaltım: 1 dilim peynir 1 yumurta 1 çay kaşığı tahinppekmez 1 dilim kepek ekmek
önce akşam menümü yazayım:
3 kaşık sebzeli mantar sote,
2 kaşık yoğurt,
2 dilim kepek ekmek,
1 tutam nane,
1 dal taze soğan,
1 tane kornişon turşu (küçük serçe parmak kadar)
1 saat sonra 2 bardak çay.
yatmadan öncede 1 küçük yeşil elma...
sabah kahvaltım
sabah uyanınca yarım su bardağı ılık süt,
6 adaet siyah zeytin
1 kk ördü peynir.
2 dilim kepek ekmek,
1 bardak çay.:66:
Günaydın kızlarrr
Dün çok yoğundum giremedim geçmiş kadınlar günümüz kutlu olsun :)
Sabah kahvaltım
saat 7:40 1 küçük elma
Saat 8:10 2 dilim kepekli ekmek
1,5 kk peynir
1 domates küçük boy
1 çarliston biber
herkeslere afiyet olsunnnnn
afiyet olsun canım.menün güzelmiş özellikle akşam menünde çeşit bol ama hepsinden azar azar yediğin için süpersin.Günaydın cici kızlar..
ben de menülerimi yazayım..
akşam
8 yk mercimek çorbası
1 yk pırasalı bulgur pilavı
2 yk zeytinyağlı pırasa
1 yk haşlanmış karnabahar
1 yk haşlanmış brokoli
1/2 dilim tam tahıllı ekmek
sonra 1 mandalina
sabah
2 kk beyaz, tel, çeçil peyniri
4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak çay
günaydın kızlar. kahvaltım: 1 dilim peynir 1 yumurta 1 çay kaşığı tahinppekmez 1 dilim kepek ekmek
ya sabah uyanınca miğdem öyle çok şişmiştiki....hamile gibi olmuştum.tartıya bir çıktımki aaaaaaaaaaaaaaaa 64 görünüyor.aceba kilomu aldım yoksa sadece şişlikmi bilemedim...:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
Günaydın cici kızlar..
ben de menülerimi yazayım..
akşam
8 yk mercimek çorbası
1 yk pırasalı bulgur pilavı
2 yk zeytinyağlı pırasa
1 yk haşlanmış karnabahar
1 yk haşlanmış brokoli
1/2 dilim tam tahıllı ekmek
sonra 1 mandalina
sabah
2 kk beyaz, tel, çeçil peyniri
4 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak çay
afiyet olsun canım.menün güzelmiş özellikle akşam menünde çeşit bol ama hepsinden azar azar yediğin için süpersin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?