60 yeter aslında ama ben daha fazlasını verirsem daha da güzel olur hamilelik öncesi...bakalım artık...
o zaman 60 olsan yetecek sana. ama yani sanada hak veriyorum siizin oraların yemeklerine canmı dayanır. arkadaş bize kahke getirmişti deli olduk orda olsam yerim yani bayıldım. sonra antep yani sizin o hat boyunca yemekler süper yaa iyiki orda değilim
ayy kollarım çok titriyo yaw hamlamış dimekki. bacaklarımın içleride çok ağrıyo
aa yeşocum gelmişş hoşgeldin kısss... ehe eeet ben acayip istatistik şettiriyorum evdeki pc de body project diye bi excel dosyam var gün gün tartıldığım zamanki kilolarım bel-basen vs. ölçülerimin tutuyorum cozuttum ben bu işle çok fena sormayerim senin hikayeni bide not tutmuş şu ay şukadar bu ay bukar diye
evet ama canım hiç rejim yapmadım ki ekim sonundan ocak başına kadar ocak başı deyince şömine tarzı yada kebapçı ocak başısı gibi oldu allahım ben iyi değilim kar yağışı, eve nasıl gideceğim telaşı ve yarın ki fuarın stres beni iyice cozutturdu hee[
anladım canım sende yavaş veriyorsun.ekimden ocak ayına kadar sadece 3 kilo civarı vvermişsin...
ayy kollarım çok titriyo yaw hamlamış dimekki. bacaklarımın içleride çok ağrıyo
nedenki acaba.geçmiş olsun...spordan kaynaklanıyor olabir mi...
ohh maşallah.en güzeli en doğrusunu yapıyosun aslında.bende öyle kayıtlı bilgi falan yokaa yeşocum gelmişş hoşgeldin kısss... ehe eeet ben acayip istatistik şettiriyorum evdeki pc de body project diye bi excel dosyam var gün gün tartıldığım zamanki kilolarım bel-basen vs. ölçülerimin tutuyorum cozuttum ben bu işle çok fena sorma
[
arkadaşlar öneri ve motiveniz için çok teşşekür ederim.inanın 1 saat öncesine kadar kötüydüm...ama şimdi dahah iyiyim...
ebrucum burası bir mucize yaa sadece diyet ile ilgili değil ne zaman kendimi yalnız hissetsem burası bana iyi geliyor. eşim gideli burası bana arkadaş oldu burada edinilen arkadaşlık ve dostluklarda cabasıarkadaşlar öneri ve motiveniz için çok teşşekür ederim.inanın 1 saat öncesine kadar kötüydüm...ama şimdi dahah iyiyim...
kızlar ben geldim
biraz ev işi yaptım hazır evdeyken diye
bide öğle yemeği yedim
3 köfte kadar tavuk
4er tane minik pataes ve havuç
3 yk pul biberli yoort
1 orta boy salata kasesi salata
ekmek yimedim tabe dün akşamki pisboğazlığımdan sonra
canlarım son menümüde yazayım adet yerini bulsun
1 kepçe kuskus çorbası
4 kaşık kabak yemeği
4 kaşık tavuk mantar sote
1 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
biraz fazla ydimki akşam geç saate eve gidnce hafif yiyeyim die. hepinizi çok seviorum ve kocaman öpüorum geldiğimde hepinz incecik olucaksınız inşallah inanıorum.Allah a emanet olun burdayı kimseyi kırmak için bişi yazmadım ama kırılan olduysa yazdıklarımdan dolayı özür dilerim hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.bakın kimse bi yere gtimesin geldiğimde herkesi burda görmek istiorum.hoşcakalınnn(dularınızı eksk etmeyin)
canlarım son menümüde yazayım adet yerini bulsun
1 kepçe kuskus çorbası
4 kaşık kabak yemeği
4 kaşık tavuk mantar sote
1 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
biraz fazla ydimki akşam geç saate eve gidnce hafif yiyeyim die. hepinizi çok seviorum ve kocaman öpüorum geldiğimde hepinz incecik olucaksınız inşallah inanıorum.Allah a emanet olun burdayı kimseyi kırmak için bişi yazmadım ama kırılan olduysa yazdıklarımdan dolayı özür dilerim hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.bakın kimse bi yere gtimesin geldiğimde herkesi burda görmek istiorum.hoşcakalınnn(dularınızı eksk etmeyin)
tatlım veremesem ben veremezdim. yok insülin direnci yok fazla spor derken hep engellerim çıktı ama ben verdim sende verirsin hem kontrollerde yağmı gitmiş kasmı yoksa bi engel eksiklik varmı öğrenirsin canım
afiyet olsun canımcım gayet şık menü bence..canlarım son menümüde yazayım adet yerini bulsun
1 kepçe kuskus çorbası
4 kaşık kabak yemeği
4 kaşık tavuk mantar sote
1 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
biraz fazla ydimki akşam geç saate eve gidnce hafif yiyeyim die. hepinizi çok seviorum ve kocaman öpüorum geldiğimde hepinz incecik olucaksınız inşallah inanıorum.Allah a emanet olun burdayı kimseyi kırmak için bişi yazmadım ama kırılan olduysa yazdıklarımdan dolayı özür dilerim hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.bakın kimse bi yere gtimesin geldiğimde herkesi burda görmek istiorum.hoşcakalınnn(dularınızı eksk etmeyin)
güle güle git.yolun açık olsun .kazasız belasız aramıza dön.dualarımız seninile.helal olsun canım benim..sende bizlere dua et.allaha emanet ol.canlarım son menümüde yazayım adet yerini bulsun
1 kepçe kuskus çorbası
4 kaşık kabak yemeği
4 kaşık tavuk mantar sote
1 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
biraz fazla ydimki akşam geç saate eve gidnce hafif yiyeyim die. hepinizi çok seviorum ve kocaman öpüorum geldiğimde hepinz incecik olucaksınız inşallah inanıorum.Allah a emanet olun burdayı kimseyi kırmak için bişi yazmadım ama kırılan olduysa yazdıklarımdan dolayı özür dilerim hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.bakın kimse bi yere gtimesin geldiğimde herkesi burda görmek istiorum.hoşcakalınnn(dularınızı eksk etmeyin)
canlarım son menümüde yazayım adet yerini bulsun
1 kepçe kuskus çorbası
4 kaşık kabak yemeği
4 kaşık tavuk mantar sote
1 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
biraz fazla ydimki akşam geç saate eve gidnce hafif yiyeyim die. hepinizi çok seviorum ve kocaman öpüorum geldiğimde hepinz incecik olucaksınız inşallah inanıorum.Allah a emanet olun burdayı kimseyi kırmak için bişi yazmadım ama kırılan olduysa yazdıklarımdan dolayı özür dilerim hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.bakın kimse bi yere gtimesin geldiğimde herkesi burda görmek istiorum.hoşcakalınnn(dularınızı eksk etmeyin)
canlarım son menümüde yazayım adet yerini bulsun
1 kepçe kuskus çorbası
4 kaşık kabak yemeği
4 kaşık tavuk mantar sote
1 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
biraz fazla ydimki akşam geç saate eve gidnce hafif yiyeyim die. hepinizi çok seviorum ve kocaman öpüorum geldiğimde hepinz incecik olucaksınız inşallah inanıorum.Allah a emanet olun burdayı kimseyi kırmak için bişi yazmadım ama kırılan olduysa yazdıklarımdan dolayı özür dilerim hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.bakın kimse bi yere gtimesin geldiğimde herkesi burda görmek istiorum.hoşcakalınnn(dularınızı eksk etmeyin)
hııııı hıııııımmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?