ay ben ne zmanadır yapmıyorum pilates ya
bendensa başına geçemedim bi türlü
bide işin ilginç yanı ben pilatesle daha çok terliorum koşu bandına göre :))
sırtım da o kadar yağ yok sanırım, ben üst taraftan çok kilo almam zaten, bel kısmında ve popoda toplanırlar sağolsunlar
belimi de hep bu düşük bel pantalonlar kalınlaştırdı, incecik belim vardı eskiden ah ahhh
tamam canım, neruşcanla başlayalım biz pzt günü, eminim faydası olacaktır :)
olurrrrrrr
teşekkür ederim canım :))
ee güzellik zor zanaat üstat :)))
bence de al canım
diyetisyen bana yağlı kuruemiş yeme deince ben de mersin ve leblebi yiyorum artıkın :))
walla onu ölçmeden nasıl yapıyolar ben anlamadım bu işi
burdaki de öyle
önce dahiliyeye gidiyosun, o gerekli testleri yapıyor sonra diyetisyene gönderiyomuş ama alet yok, neye göre program veriyolar anlamıyorum, acep tahlil sonuçlarından mı anlıyolar neyin ne olduğunu
bunu bi sorsana hatta gitmişken bizde öğrenelim