60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hugocuk · 14 Mart 2011

neruş burda mesajları yok neyse az sonra toptan başlar yazmaya geçmişi okuyodur kesin

nugya · 14 Mart 2011

hugocuk .!.:
nugiş ikisi bi arada iç bari nescafe. açılırsın belki. aslında nescafe kremalı tavsiye edilmiyo ama napalım zaten geçici süre bu. başka türlü açılamayacaksın sen

abovvv doğru hiç aklıma gelmemişti valla ama 12 de yemeğe gidicem öğleden sonra geçmezse öyle içeyim

enoxx · 14 Mart 2011

xxh.ydxx .!.:
günaydınkızlarrrrrrrrrrrrrrrr
herkese afiyet olsun
oooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhh havalrda misgibioldu özlemişiz yawwwwwwww yaz gelsinnnnnnnnnnngeliyoooooo

günaydın hülyacım, nasılsın canım
senin yaramaz napıyo?

hugocuk .!.:
dün ev temizledim bugünde öyle. spor yapacak isteğim bile yok dişimden. bu dişler çok halsiz bıraktı beni. geçsede kurtulsam
ancak o zaman spor yaparım heralde. spor yapanları tebrikliyorum

canım çok geçmiş olsun ya
ayrıca eline sağlık
e zaten ev temizlemişsin o da bi nevi spor
senin daha öhce yaptıkların nedeniyle bi kaç gün yapmasan da sorun olmaz sanırım :))

eebruli .!.:
hugocuk .!.:

günaydın ebrulicim. çok sevindim kilo vermişsin. tartıda rakamlar oynamıyo fazla çünkü yağ veriyorsun. canım sen yinede tatlıdan epey uzak dur. yanlış anlama haftada 1 kez yemişsin o da azıcık zaten ama kan şekeri değerlerin epey düşsün canım şeker hastalığına yakalanma [/QUOTE

oy oy oyyy arkadaşını düşünürmüşte hatttaa olmasını istemezmişte..sevsinler seni canım benim..yok yok yemem tatlı falan halimden memnunum anacım antakyalı künefeyi görürde yemezse ölür bende ölmeyeyim diye azıcık yedimmm..sanada geçmiş olsun bir türlü kurtulamadın bu dişlerden canım yaaa

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım
benim yerime de yemiş ol sen :))))

neruuuşşşşşşşş bugün başlıyomuyuz dambıl çalışmaya hıııı????????

babystar · 14 Mart 2011

ara yaptım ;
1 fıncan yesıl cay
500 ml su
orta boy kıvı

ogleyın ne var menude bakalım ama daha acıkmadım 1 gıbı yerım herhalde.

ycl · 14 Mart 2011

Geç kahvaltı ettiğim için ara yapmadım..
az sonra öğle yemeği zamanı ama yemekte ne olduğu belli değil bugün..
süpriz bakalım neyle karşılaşacağım..
aç kalırım kesin

famir · 14 Mart 2011

ara öğün
200 ml süt içtim

şimdiye kadar 1 lt suyum bitti
niye kimse bişey yazmıyo noldi bize bakimmmmm,canlanın azcıkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk:118::118::118::118::118::122::122::122::124::124:
ben işime geri döneyimmmmmmmmm

enoxx · 14 Mart 2011

babystar .!.:
ara yaptım ;
1 fıncan yesıl cay
500 ml su
orta boy kıvı

ogleyın ne var menude bakalım ama daha acıkmadım 1 gıbı yerım herhalde.

afiyet olsun canım

ycl .!.:
Geç kahvaltı ettiğim için ara yapmadım..
az sonra öğle yemeği zamanı ama yemekte ne olduğu belli değil bugün..
süpriz bakalım neyle karşılaşacağım..
aç kalırım kesin

canım liste şeklinde degil mi yemekler?

bak nugiye o listesine göre evden getiriyo yemeklerini mesela

babystar · 14 Mart 2011

kızlar lokantanın menusunde;
bana uyan ;
mantarlı et sote
taze fasulye
varmıs hangısını yıyeyım sızce aksam ewde semızotu yıyeycegım yogurt ve salata ıle

corba olarak bugday corbası varmıs.

famir · 14 Mart 2011

kızzzz neruşş özledim seni gel öpüşelimmmmmmmmm

esratyldr · 14 Mart 2011

sabah 8.30da 1 bardk ılık su 2 kayısı
9.30 kahvaltı
2dilim kızarmış ekmek
lor peynir
kendi yaptığım kahvaltılık salça
ara öğün;
special k yarın kase (normal süte su kattım)
1 lt su içtim şimdiye kadar
ev işlerine dalıyorum akşama doğruda yürüyüşşşş
callenitcs i bir türlü indiremedim yaa
indirebilen arkadaşlar yardım ederse sevinirim sağolsun hugocuk bana linki yolladı ama çeyreği inio gerisi yok

lawes · 14 Mart 2011

selamm kızlar nasılsınız bakalım
sabah ılık suyumu içtm
biraz sonra 1 dilim kepekli kızarmıs ekmek
1 kbrt kutusu büyklüğünde peynr
1 bardak sekersz çay
canım bişi çekmedi bunları yedim sadece
öğleden sonra ultrasona gircem bisürü su içiorum şimdiden
herkese ii günlerr

enoxx · 14 Mart 2011

babystar .!.:
kızlar lokantanın menusunde;
bana uyan ;
mantarlı et sote
taze fasulye
varmıs hangısını yıyeyım sızce aksam ewde semızotu yıyeycegım yogurt ve salata ıle

corba olarak bugday corbası varmıs.

canım bence 1 kepçe çorba
3 er yk da yemeklerden yiyebilirsin
ya da sadece et sote ye
akşam da semiz otu yicen madem

babystar · 14 Mart 2011

esratyldr .!.:
sabah 8.30da 1 bardk ılık su 2 kayısı
9.30 kahvaltı
2dilim kızarmış ekmek
lor peynir
kendi yaptığım kahvaltılık salça
ara öğün;
special k yarın kase (normal süte su kattım)
1 lt su içtim şimdiye kadar
ev işlerine dalıyorum akşama doğruda yürüyüşşşş
callenitcs i bir türlü indiremedim yaa
indirebilen arkadaşlar yardım ederse sevinirim sağolsun hugocuk bana linki yolladı ama çeyreği inio gerisi yok

afıyet olsun canım
aynen bende ınderemıyrum benımde oyle oluyor.ısyerınden yasaklı dıye sandım ama degıl baska yerden denedım olmuyor.acaba cd sı satılıyor mu dısarda netten ona da baktım ama bulamadım yınee bende ewde kaldıgım zamanlar yapmak ıstıyorum onu.:26:

didemss25 · 14 Mart 2011

merhabalar
beni de alır mısınız aranıza?
zayıflamak istiyorum ama motivasyon sorunum var sanırım herşey zor geliyo hep yarıda bırakıyorum

babystar · 14 Mart 2011

esratyldr .!.:
sabah 8.30da 1 bardk ılık su 2 kayısı
9.30 kahvaltı
2dilim kızarmış ekmek
lor peynir
kendi yaptığım kahvaltılık salça
ara öğün;
special k yarın kase (normal süte su kattım)
1 lt su içtim şimdiye kadar
ev işlerine dalıyorum akşama doğruda yürüyüşşşş
callenitcs i bir türlü indiremedim yaa
indirebilen arkadaşlar yardım ederse sevinirim sağolsun hugocuk bana linki yolladı ama çeyreği inio gerisi yok

esw .!.:
canım bence 1 kepçe çorba
3 er yk da yemeklerden yiyebilirsin
ya da sadece et sote ye
akşam da semiz otu yicen madem

tamam canım saolsun oyle yapayım et sote corba salata bırde ayran ıceyım

babystar · 14 Mart 2011

kızlar bısey soracagım;
ben muzlu sutu cok sevıyorum gece ara ogun olarak kucuk boy yerlı bır muz 1 bardak sut blender dan (artık blender m yok dun oda ezılmıs )gecırerek harıka bır karısım oluyor uzerıne de bıraz tarcın mıss ohh hsda sızce kalorısı nedır gece ara ogun olarak bır sakıncası var mıdır :26::26::26::26:

enoxx · 14 Mart 2011

kızlar ben yemeğe gidiyorum, hepinize afiyet olsunnnnn

ycl · 14 Mart 2011

esw .!.:
canım liste şeklinde degil mi yemekler?

bak nugiye o listesine göre evden getiriyo yemeklerini mesela

Bu ay sorun varmış listeye uymuyolar.. o yüzden böyle oluyor..
neyse yağsız yoğurtlu makarna yedim 2 yk
bide salata yedim

babystar · 14 Mart 2011

merhaba dıdem aramıza hosgeldın senı tanıyalım boyun kılon kac hedefın nedır.kesınlıkle dogru yerdesın arkadaslarmız ck ıı motıve oluyorlar.oncelıkle sende beyınde bıtırmelısın ve kararlı olmalısın bız dıyet yapmıyoruz saglıklı yasıyoruz herseyden yıyoruz ama az olculu olarak.hergun a dan z ye buraya yedıklerımızı paylasıyoruz deneyımlı arkadaslar yorum yapıyor ben daha o mertebeye erısemedım :) bunun cok faydası var.hep bırlıkte basarıcaz

yaza ıncecık gırıcez buna ınannnnnnnnn c

nugya · 14 Mart 2011

didemss25 .!.:
merhabalar
beni de alır mısınız aranıza?
zayıflamak istiyorum ama motivasyon sorunum var sanırım herşey zor geliyo hep yarıda bırakıyorum

tabi canım hoşgeldin

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

iyi ki varsın

Biraz Çatlak

Popüler Üye

Popüler Üye

iyi ki varsın

Popüler Üye

Aktif Üye

Rabbim sabır ver !!

Popüler Üye

iyi ki varsın

Popüler Üye

iyi ki varsın

iyi ki varsın

Popüler Üye

Biraz Çatlak

iyi ki varsın

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency