60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

eebruli · 16 Mart 2011

hugocum yok yine bugün eşi iyleşmedi demekki.geçmiş olsun diyeyim bari...

bu arada famircim metabolizma içeceği yapmıştım kendime posalıydı bende içemedim ölücektim vallaha çok fena oldum midem bulandı..
sen bi yazada bakalım canım sen nasıl yaptım ne kadar içiyısun kaç gün..birde posasız<deneyeyim

nugya · 16 Mart 2011

amore_eterno .!.:
günaydınn günaydın tatlişler nasılsınız
bugün sabahtan güneşli şimdi bulutlu bir hava var istanbulda... çok sıcak diyemem hafif serin ama insanı içini açıyor. birde yaz geliyor ben hala istediğim gibi zayıflayamadım endişesi başladı. sizce yazın daha mı iyi kilo veriliyor ? ben taylan kümelinin bir yazısında ( aslında kendisini hiç sevmem ) kışın metabolizma vucut kendini ısıtmak için extra kalori yaktığından daha hızlı olur diye okumuştum. ama farklı düşünceler de varmış yazın meto. daha hızlı diyenlerde var. siz ne düşünüyorsunuz.??? hem yaz hem kış diyet yapanlar arada bir fark oluyor mu merak ettim de :26::26::26:

bu sabah 06.30 da kalktım duştan sonra
1 bardak ılık su
2 adet kayısı yedim. ama regl öncesi dönem olduğu için kayısı bile işe yaramıyor. bagırsak tembelliği oluyor. bir an önce şu teyzem gelsede ben de bagırsaklarım da rahatlasak afedersiniz

kahvaltıda : 07.30
1 yk közlenmiş biber
2 küçük domates
1 yk peynir salatası ( fesleğenli biberli az yaglı )
bol nane- maydonoz
2,5 dilim denge light ekmek
1 kupa şekersiz siyah çay

çook kral bi menü oldu bende bu ara manyak bi iştah başladı karnım tok olmasına rağmen hala yiyesim var bol bol su içeyim bari öle bastiriiim

afiyet olsun canım menü çok güzel olmuş.yazınmı yoksa kışınmı bi fark sorarsan ben hep kışın zayıflarım yazın kilo veremem nedense yazın denize pikniğe gidildiği için nedense çok yeniliyor deniz insanı acıktırıyor zaten .ama tabi yazında zayıflayan vardır mutlaka

eebruli · 16 Mart 2011

nugya .!.:
günaydın eebruliii nasılsınn

canım iyiyim sen asıl sen nasılsın...regl olucam tatlı krizindeyim...

cimcimesude · 16 Mart 2011

famir .!.:
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,nasılsınızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,ben bugun daha iyiyim çok şükürrrrrrrrrrrrrrrrrrrhava da çok ama çokkkkkkkkkkkkkkkkk güzellllllllllllllllllAllahhhhhhhhhhhhh bahar da geldi netcezzzzzzzzzzzz

kahvaltımı yazayımmmm hemencik
1 dlm kepek ekemği
1 dlm tam buğday ekmeği
1 kk beyaz peynir
1 çay kaşığı salçadan oluşan tost yaptımmmmmm,bugünlerde canım tost istiyo nedense
2 adet kuru kayısı
1 adet biber yedimmmmmmmm

sabah aç karnıma metabolizma hızlandırıcı içecek içtimmmmm(posasızdı daha içilebilir bir haldeydi)

afiyet olsun canım....

ycl · 16 Mart 2011

eebruli .!.:
günaydın arkadaşlarr..

Günaydın Ebrulii

amore_eterno .!.:
günaydınn günaydın tatlişler nasılsınız
bugün sabahtan güneşli şimdi bulutlu bir hava var istanbulda... çok sıcak diyemem hafif serin ama insanı içini açıyor. birde yaz geliyor ben hala istediğim gibi zayıflayamadım endişesi başladı. sizce yazın daha mı iyi kilo veriliyor ? ben taylan kümelinin bir yazısında ( aslında kendisini hiç sevmem ) kışın metabolizma vucut kendini ısıtmak için extra kalori yaktığından daha hızlı olur diye okumuştum. ama farklı düşünceler de varmış yazın meto. daha hızlı diyenlerde var. siz ne düşünüyorsunuz.??? hem yaz hem kış diyet yapanlar arada bir fark oluyor mu merak ettim de :26::26::26:

bu sabah 06.30 da kalktım duştan sonra
1 bardak ılık su
2 adet kayısı yedim. ama regl öncesi dönem olduğu için kayısı bile işe yaramıyor. bagırsak tembelliği oluyor. bir an önce şu teyzem gelsede ben de bagırsaklarım da rahatlasak afedersiniz

kahvaltıda : 07.30
1 yk közlenmiş biber
2 küçük domates
1 yk peynir salatası ( fesleğenli biberli az yaglı )
bol nane- maydonoz
2,5 dilim denge light ekmek
1 kupa şekersiz siyah çay

çook kral bi menü oldu bende bu ara manyak bi iştah başladı karnım tok olmasına rağmen hala yiyesim var bol bol su içeyim bari öle bastiriiim

Afiyet olsun canım.. reglidendir.. Çünkü aynısı bende de var.. bişi yiyesim geldikçe su içiyorum ben de...

cimcimesude · 16 Mart 2011

amore_eterno .!.:
günaydınn günaydın tatlişler nasılsınız
bugün sabahtan güneşli şimdi bulutlu bir hava var istanbulda... çok sıcak diyemem hafif serin ama insanı içini açıyor. birde yaz geliyor ben hala istediğim gibi zayıflayamadım endişesi başladı. sizce yazın daha mı iyi kilo veriliyor ? ben taylan kümelinin bir yazısında ( aslında kendisini hiç sevmem ) kışın metabolizma vucut kendini ısıtmak için extra kalori yaktığından daha hızlı olur diye okumuştum. ama farklı düşünceler de varmış yazın meto. daha hızlı diyenlerde var. siz ne düşünüyorsunuz.??? hem yaz hem kış diyet yapanlar arada bir fark oluyor mu merak ettim de :26::26::26:

bu sabah 06.30 da kalktım duştan sonra
1 bardak ılık su
2 adet kayısı yedim. ama regl öncesi dönem olduğu için kayısı bile işe yaramıyor. bagırsak tembelliği oluyor. bir an önce şu teyzem gelsede ben de bagırsaklarım da rahatlasak afedersiniz

kahvaltıda : 07.30
1 yk közlenmiş biber
2 küçük domates
1 yk peynir salatası ( fesleğenli biberli az yaglı )
bol nane- maydonoz
2,5 dilim denge light ekmek
1 kupa şekersiz siyah çay

çook kral bi menü oldu bende bu ara manyak bi iştah başladı karnım tok olmasına rağmen hala yiyesim var bol bol su içeyim bari öle bastiriiim

canım afiyet olsun bence kahvaltın çok iyi....yazın tabiki daha cabuk kilo veriyoruz.havalar sıcak sürekli geziyoruz bol su ve sıvı tüketiyoruz.yaz meyveleride ayrı bir güzel meyve yemekten insan yemek yiyemiyorki.kışın zorlanıyoruz.çünkü vücut dediğin gibi yağ topluyor ısınmak için.bizim işimiz burda zoru başarmak öyle değil mi.yaza incecik girmek pes etmek yok aynen devammmmmmmmmm...

aheste54 · 16 Mart 2011

Günaydın kızlar,birkaç gündür çok yoğunum bir fırsat bulupta girmek nasip olmuyor bir türlü neyse hemen sabahki menümü yazayım:ılık su
1 porsiyon kıymalı börek,çok az yağlı(hatta hiç yağsız bile diyebilirim),2dilim domates ve 1 biber
ara:2 ceviz
öğle: kaynayabilir çarşıda işlerim var yoksa dışarda ne yiyeceğim bende bilmiyorum
akşama görüşmek üzere:)

Kedibochi · 16 Mart 2011

nugya .!.:
afiyet olsun canım menü çok güzel olmuş.yazınmı yoksa kışınmı bi fark sorarsan ben hep kışın zayıflarım yazın kilo veremem nedense yazın denize pikniğe gidildiği için nedense çok yeniliyor deniz insanı acıktırıyor zaten .ama tabi yazında zayıflayan vardır mutlaka

teşekkür ederim nugicim.. evet denize gidince çok yeniyor bide kalabalıksa daha çok .. ama yüzmekte çok kalori harcatan bi spor. yediklerimize dikkat edersek kilo bile verebiliriz de yememek çok zor oluyor değil mi. ? neyse bu sene artık ne yiyip ne yemicemizi biliyoruz o yüzden dikkat edicez

ycl .!.:
Günaydın Ebrulii

Afiyet olsun canım.. reglidendir.. Çünkü aynısı bende de var.. bişi yiyesim geldikçe su içiyorum ben de...

sagol spor arkadaşım. ben pazartesi akşamı başladım spora ama dün hasta olduğum için erkenden yattım sporda yapmadım. bu akşam inşallah devam edeceğim. sen nasılsın bakalım ? evet kesinlikle regl öncesi bana bi haller oluyor ofisteki masamın üstü su dolu açlık hissetikçe paso basıyorum suyu mideye

nugya · 16 Mart 2011

eebruli .!.:
hugocum yok yine bugün eşi iyleşmedi demekki.geçmiş olsun diyeyim bari...

bu arada famircim metabolizma içeceği yapmıştım kendime posalıydı bende içemedim ölücektim vallaha çok fena oldum midem bulandı..
sen bi yazada bakalım canım sen nasıl yaptım ne kadar içiyısun kaç gün..birde posasız<deneyeyim

evet canım eşi bugünde raporlu evdeymiş hugocukta dişçiye gidecekmiş bugün

nugya · 16 Mart 2011

eebruli .!.:
canım iyiyim sen asıl sen nasılsın...regl olucam tatlı krizindeyim...

bugün iyiyim canım şükür inşallah böyle devam eder bi sorun olmaz.bende regliyim ama ilaçlardan heralde kesildi benimkisi

aheste54 · 16 Mart 2011

amore_eterno .!.:
günaydınn günaydın tatlişler nasılsınız
bugün sabahtan güneşli şimdi bulutlu bir hava var istanbulda... çok sıcak diyemem hafif serin ama insanı içini açıyor. birde yaz geliyor ben hala istediğim gibi zayıflayamadım endişesi başladı. sizce yazın daha mı iyi kilo veriliyor ? ben taylan kümelinin bir yazısında ( aslında kendisini hiç sevmem ) kışın metabolizma vucut kendini ısıtmak için extra kalori yaktığından daha hızlı olur diye okumuştum. ama farklı düşünceler de varmış yazın meto. daha hızlı diyenlerde var. siz ne düşünüyorsunuz.??? hem yaz hem kış diyet yapanlar arada bir fark oluyor mu merak ettim de :26::26::26:

bu sabah 06.30 da kalktım duştan sonra
1 bardak ılık su
2 adet kayısı yedim. ama regl öncesi dönem olduğu için kayısı bile işe yaramıyor. bagırsak tembelliği oluyor. bir an önce şu teyzem gelsede ben de bagırsaklarım da rahatlasak afedersiniz

kahvaltıda : 07.30
1 yk közlenmiş biber
2 küçük domates
1 yk peynir salatası ( fesleğenli biberli az yaglı )
bol nane- maydonoz
2,5 dilim denge light ekmek
1 kupa şekersiz siyah çay

çook kral bi menü oldu bende bu ara manyak bi iştah başladı karnım tok olmasına rağmen hala yiyesim var bol bol su içeyim bari öle bastiriiim

Bu tembellik sendromu genellikle bende de oluyor,beni deli ediyor... ama hakikaten kral bir menü olmuş

Kedibochi · 16 Mart 2011

cimcimesude .!.:
canım afiyet olsun bence kahvaltın çok iyi....yazın tabiki daha cabuk kilo veriyoruz.havalar sıcak sürekli geziyoruz bol su ve sıvı tüketiyoruz.yaz meyveleride ayrı bir güzel meyve yemekten insan yemek yiyemiyorki.kışın zorlanıyoruz.çünkü vücut dediğin gibi yağ topluyor ısınmak için.bizim işimiz burda zoru başarmak öyle değil mi.yaza incecik girmek pes etmek yok aynen devammmmmmmmmm...

evet canım artık aylar oldu klupteyim ben ne yiycemi burası ve kızlar sayesinde öğrendim sanırım. arada minik kaçamaklar olsa da iyi gidiyor. oda olacak yaa yaz gelince ben açıkçası farka bakıcam çünkü kışın ayda en çok 2 kg veriyorum bakalım yazın ne olacak. yazın taze meyve sebze faktoru çok heyecanlandırıyor beni açıkçası

aheste54 .!.:
Günaydın kızlar,birkaç gündür çok yoğunum bir fırsat bulupta girmek nasip olmuyor bir türlü neyse hemen sabahki menümü yazayım:ılık su
1 porsiyon kıymalı börek,çok az yağlı(hatta hiç yağsız bile diyebilirim),2dilim domates ve 1 biber
ara:2 ceviz
öğle: kaynayabilir çarşıda işlerim var yoksa dışarda ne yiyeceğim bende bilmiyorum
akşama görüşmek üzere:)

canım günaydın. fırsat buldukça girmeye çalış en azında günlük ögünlerini yaz. benim işlerde yogun ama fuarda bile bi şekilde fırsat bulup girdim
kahvaltından borek olmamış açıkçası. yagsız diyorsun ama muhakkak yag vardır boregin lezzet veren maddesi o.. neyseki kahvaltıda yemişsin o yüzden sana direkt zararı olmaz ama diger ögünlerde dikkatli olmalısın. çarşıya çıkınca dışarıda yemeği abartmamak için yanına kuru meyve, atıştırmalık küçük kepekli sandviçler alabilirsin ben öyle yapıyorum işe yarıyor

Kedibochi · 16 Mart 2011

aheste54 .!.:
Bu tembellik sendromu genellikle bende de oluyor,beni deli ediyor... ama hakikaten kral bir menü olmuş

sagol şekerim teşekkür ederim. bu genelde olan birşeymiş. regl öncesi salınan hormonlardan kaynaklanıyormuş. ama regl başlayınca bagırsaklar tam kapasite çalışıyor çok iyi oluyor o zaman da...
ben bu ara tartılmıyorum muhtemelen 500-1000 gr. arası yalancı kilo vardır . onu tartıda görüp canımı sıkmak istemiyorum. bitene kadar tartı yasakkkk

ycl · 16 Mart 2011

amore_eterno .!.:
sagol şekerim teşekkür ederim. bu genelde olan birşeymiş. regl öncesi salınan hormonlardan kaynaklanıyormuş. ama regl başlayınca bagırsaklar tam kapasite çalışıyor çok iyi oluyor o zaman da...
ben bu ara tartılmıyorum muhtemelen 500-1000 gr. arası yalancı kilo vardır . onu tartıda görüp canımı sıkmak istemiyorum. bitene kadar tartı yasakkkk

Tartılma zaten.. ben tartıldım 500 gr fazla çıktım.. cuma günü diyetisyen de tartacak şimdi beni. fazla çıkacağım ama olsun artık ne yapalım..

didemss25 · 16 Mart 2011

günaydın kızlarr
akşamları giremiyorum dün akşamdan başlıyayım yazmaya
2 ince avuçiçi kadar ızgara tavuk göğsü
karısık salata
1 roll ekmeğin yarısı ( kepekli ekmek bulamıyorum çoğunlukla)

arada
5 tane burçak bisküvi ( çok oldu galiba )

bu sabah kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
az yağlı beyaz peynir
kahvaltılık salça
1 kupa tek şekerli çay

famir · 16 Mart 2011

ycl .!.:
Afiyet olsun Famir...
İyi hissetmene sevindim canım..
Metobolizma içeceğini içebildiğine daha çok sevindim..
ben de mi yapsam..:26:

sağol canımmmmmvalla ilk içtiğim anda tiksindiğim için posasızda olsa o ilk tadı beynimden atamıyorum sanırım ama yinede posasız daha içilebilir.umarım işe yarar yaaaa

eebruli .!.:
bu arada famircim metabolizma içeceği yapmıştım kendime posalıydı bende içemedim ölücektim vallaha çok fena oldum midem bulandı..
sen bi yazada bakalım canım sen nasıl yaptım ne kadar içiyısun kaç gün..birde posasız<deneyeyim[/COLOR]

20 adet top karabiber
çubuk tarçın
20 adet karanfil
1 yeşil elma
1 limon
1ltde su koyuyorsun 30-35 dk kaynatıyorsun,ben posalısını içemedim çok fenaaposasız içiyorum umarım bu şekilde işe yarar

cimcimesude .!.:
afiyet olsun canım....

sağol tatlım,menülerinizi okuyamadım ama sanada afiyet olsunn:)

cimcimesude · 16 Mart 2011

nugya · 16 Mart 2011

didemss25 .!.:
günaydın kızlarr
akşamları giremiyorum dün akşamdan başlıyayım yazmaya
2 ince avuçiçi kadar ızgara tavuk göğsü
karısık salata
1 roll ekmeğin yarısı ( kepekli ekmek bulamıyorum çoğunlukla)

arada
5 tane burçak bisküvi ( çok oldu galiba )

bu sabah kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
az yağlı beyaz peynir
kahvaltılık salça
1 kupa tek şekerli çay

afiyet olsun canım evet 5 tane çok olmuş sabah kahvaltını renklerndir biraz oda az göründü gözüme

ecg07 · 16 Mart 2011

AKSAM kıymalı yeşil fasulye az yaglı 4 yk
1 dilim tam bugday ekmeği yogurt ve salata

GECE yeşil çay

1.5 lt su

SABAH sirkeli su

1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 domates
2 zetin

ARA kahve tatlandırıcılı
bitter 40 gr
sonra elma

ÖĞLE 1 kk peynir
1 dilim ekmek
1 tutam maydonoz

didemss25 · 16 Mart 2011

nugya .!.:
afiyet olsun canım evet 5 tane çok olmuş sabah kahvaltını renklerndir biraz oda az göründü gözüme

domates salatalık filan yemek istiyorum ama bu hemoroid bırakmıyo yakamı yiyemiyorum

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ebru&emrah

Popüler Üye

ebru&emrah

15.04.2013 te 67,100

Biraz Çatlak

15.04.2013 te 67,100

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

Biraz Çatlak

Popüler Üye

Popüler Üye

15.04.2013 te 67,100

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency