- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
afiyet olsun cınımmmmm akşam da meyvelerini yeeee ohhh missssssssss
muzz 1 olabilir sankimmm:26:
hımmmm olabilerrrrr gerçi süt dengeleyebilir ama azcık koysan dokunur mu yine acaba çok iyi geliyoçünküü
tamam o zaman
sabahtan beri yediklerimi unutmadan yazayım birazdan denetmen beni çaarir unuturum heyecandan filan :26::26:
sabah kalkınca : 1 bardak tarçınlı süt 2 adet kurukayısı ( tarçınlı süt sanki sütün gaz yapmasını mı önlüyor nedir ? tarçın koyalı çok gurlamıyorum hadi bakalım)
kahvaltı : 07.20
1 kupa şekersiz çay
1 adet ortaboy domates +nane+maydonozlu salata
1 yk peynir ezmesi salatası feslegenli ve kırmızı biberli
2 adet zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
ara : 09.30 5 badem 5 antep fıstıı 3 fındık 1 fincan şekersiz sütsüz kremasız nescafe
ara: 11.00 yanımda getirdiğim iki kepçe arpa çorbasını iki tk yogurtla kaşıkladım çok acıkmıştımardından 2 kupa yeşilçay 1 adet incir
ögle yimee :
12.20
2 küçük kepçe ezogelin çorba
1,5 küçük kepçe susuz bezelye yemee,
1 dilim kepekli ekmek 3 lokma da beyaz ekmek içi ( bi arkadaş dışını yiyip içini bırakıyo kalmasın diye aldım ama pişmanım hamur gibi oluyo)
yemekten sonra
1 fincan şekersiz kremasız sütsüz nescafe
şimdide 5 badem 5 fıstık 4 fındık yiyorum bugunluk yemiş hakkım doldu
şu ana kadar iki yeşilçay iki fincan kahve içtim birazdan bi yeşilçay daha içicem 1,5 litre suyum da bitti
bize tatlı tarifi buldum
KAYISI TATLISI
Kayısı ile muz birlikte hafifçe ezilerek mikserde yoğurtla çırpılır ve içerisine bal veya tatlandırıcı eklenir. Ardından derin dondurucuda 4 saat kadar bekletilir. Bu yapımı çok kolay tarifle, az kalorili ve kilo aldırmayan, dahası zayıflatan bir meyve kokteylini hazırlamış oldunuz.
MALZEMELER:
2 adet muz
6 tane kayısı
2 kase düşük yağlı yoğurt
1 çay kaşığı bal (zorunlu değildir)
nasıl olur acaba
sağol canımbenim midem rahatsız biraz karabiber dokunu mu ki acaba?
nerudacığım
evet haklısın patates çıkmıştı ama ben sadece tadına baktım 2 adet çay kaşığı kadardı yedim.gerisini içindeki yeşillikleri yedim...patates yemiyorum artık elimden geldikçe ne yapabilirim yemekte çıkan bu...:26::26::26: :50
iyi tamamne sokuyon gözüme yazıyı ala ala
korkmadan ye diye sokuyom gözüne ağzına çilekleri sokamayacğım için
şurda bilimsel yazılar paylaşıyorummm,bilgimmmmmmle döverimm sizi kıızmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
yaptım içtim şeker inşallah iyi gelirhımmmm olabilerrrrr gerçi süt dengeleyebilir ama azcık koysan dokunur mu yine acaba çok iyi geliyoçünküü
slm kızlar hayırlı bir hafta diliyorum haftasonu yatılı misafirim vardı eltimler geldi pek diyet falan kalmadı dikkat edemedim ama ne yapıcam hemen telafi edicem o kaçamaklarıakşam kendime ve eşime maydanoz kaynattım cok faydalı sindireme ii geliyor yağ atımını hızlandırıyor 2 fincan limon sıkıp içtim
yaptım içtim şeker inşallah iyi gelir
Herkesler yoğun mu bugün ki kimseler yoğ burda
Yalnızım ben.. yalnızım ben..
yalnızım yalnızım yalnızım beeeeennnnn
Öğle yemeğimi 3 gibi yedim
6yk z.yağlı kereviz yemeği
1 dilim çok tahıllı ekmek
3yk yoort 8lıght yoğurdum kalmamış; normal yoort yidim)
4 tane köy biberi
Şimdi de çubuk tarçın,tane karabiber ve karanfili demledim içiyorum
Yeşilçayım falan da bitmiş birazdna çıkıp yoort,yeşil çay falan almam lazımm
ohhh neruda geldi.. yoksa buralarda bi yerde sıkıştım sanmıştım.. :78:
ay bende burdayımda arada bir uyku yokluyo beni
ay bende burdayımda arada bir uyku yokluyo beni
Öğle yemeğimi 3 gibi yedim
6yk z.yağlı kereviz yemeği
1 dilim çok tahıllı ekmek
3yk yoort 8lıght yoğurdum kalmamış; normal yoort yidim)
4 tane köy biberi
Şimdi de çubuk tarçın,tane karabiber ve karanfili demledim içiyorum
Yeşilçayım falan da bitmiş birazdna çıkıp yoort,yeşil çay falan almam lazımm
afiiiiiiiiyet olsun neruşummm bende elmamı yiyem birazdannn
Ne yapsak da seni ayıltsak acaba ya...
Afiyet olsun canım...
Ben de ara öğünümü yaptım...
Yaseminli yeşil çay içtim önce..
şimdi de minnak bi elma yedim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?