Bu arada ben daha önce diyetisyene gitmiştim arkadaşlar 4 5 sene önce ameliyat olup 72 kiloya çıkmıştım yatmaktan..Doktor bana o dönemde diyette en önemlisi 3 ltre su içmek yoksa hiç başlamayalım demişti..Her öğünden sonra mutlaka 1 lıtre su içtim ve inanırmısınız o zaman bacaklarımda bir tane selülit kalmadı bütün arkadaşlarım lipo falanmı yaptırdın suyla olmaz bu kadar falan diyordu...Su mucizesine inanın arkadaşlar...Ben dogumdan sonraki 33 kilomuda su desteğiyle verdima.s.
tebrikler canım
benimm kilo vermem durdu ya 300 gr verdim sadece
ay gerçekten mi şekerim hakkaten bu selülit hep kilodan oluyo aman allah korusun ya o zaman içiim içiim de olmasın bende
ben 2 lt içiyorum yetmez mi o şimdi yaw senağlama
Günaydın kızlaaarrrrrr,,
Kurtuldum 62 deeennnn. 61 gördüm bu sabaahhhh...hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt
Bi an hiç kurtulamicam sanmıştım.kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
Öle valla ablacım.. Haftasonları bir iki kadeh iyi oluyor gerçekten haftanın gerginliğini alıyor hem..-tatlicadiarzu-
Ya fiu ya bende ayyyyyynı dertten şikayetçiyim.. Sanırım senle vücut yapımız birebir aynı.. O diizin yanındaki şişlikler beni deli ediyor..senağlama
Şeniz:asigim:
Canım mesajlarn altında HQ diye bi yer var. Alıntı yapacağın mesajlarda orayı işaretle, Son mesajda da alıntı yap de.. Bütün alıntılar çıkıyor canım.
Canım Sabunum yazmıştı okumadın heralde.. Ben anlatayım dicektim, emme Derinim yazmış zatii..kaydirigubbakcemile3
Canım tebrik ederim...kaydirigubbakcemile5 a.s.
Bu arada ben daha önce diyetisyene gitmiştim arkadaşlar 4 5 sene önce ameliyat olup 72 kiloya çıkmıştım yatmaktan..Doktor bana o dönemde diyette en önemlisi 3 ltre su içmek yoksa hiç başlamayalım demişti..Her öğünden sonra mutlaka 1 lıtre su içtim ve inanırmısınız o zaman bacaklarımda bir tane selülit kalmadı bütün arkadaşlarım lipo falanmı yaptırdın suyla olmaz bu kadar falan diyordu...Su mucizesine inanın arkadaşlar...Ben dogumdan sonraki 33 kilomuda su desteğiyle verdima.s.
sanırım canım öyle... göbek olarak azıcık alt göbişim var ama basenler ürkütüyor.. sanki hep orda olacak.. pilatesin faydası tam olarak ,,arka bacagı sıkılasrırıp popoyu kaldırması.. ben öyle bir fayda gördum.. ve gercekten operasyonla kaldırılmıs gıbı oldu kaydirigubbakcemile3 ama dizlere yapısık o iç bacaklar hala orda...bir de benim bacaklar cok bitişik
bu arada 2.seansımı bitirdim bugun calleneticsle.. bu ay pilates yok ..ve o kadar idmanlı olmama ragmen kol eklem yerlerımde hamlık baş gösterdi... vay anası ..calleneticse bak dedim. bir de flycım 100repten 6 seans abdominal çalıstırıyor bu süper call. 5. ve 6. seanslarda "manyak mısın sen teyze buna nasıl dayanayım?" dıye çığlık atarken buldum kendımı... kaydirigubbakcemile2
benden tavsıye egzersiz programlarınızı sık sık degıstrmenız..vucudu şaşırtmanız yoksa hemen alıskanlık kazanıyor..
ve son bir haber flycım yaz beni listeye 65.00 oldum.. gitti 11kg kaldı 7kg umarım hazirana kadar 1kgcuk daha verırım
senle aynı fikirdeyim.. su tek basına adeta sağlık ve güzellik kaynağı..
ben diyetteyken kasmıyorum kendımı su içecegım dıye ama çok su içen biriyim zaten...
gunde 15-20bardak benım ortalamamdır ...yıllardır bu böyle....
unutmatıyın ki cildi de müthiş güzellestirir su
Bende seni tebrik ederim canım olsun 300 gram verdiğine göre devamı gelcek inşallahyerimseniben
Canım selülit zayıflardada oluyor malesef..Sadece kilodan değil aslında mesela benim kuzenim 1.68 50 kilo ama selüliti var tabi kilo tetikliyor ama eğer eğilimin varsa bol su gerçekten işe yarıyorkaydirigubbakcemile5
Valla canım 3 lıtreye cıkarsan yavaş yavaş inan çok faydasını görürsün..Hatta ben 1 bardak suyu zor içen biriydim...Diyetisyene ben diyet yaparım ama su içemem dediğimde o zaman beraber başaramayız çalışamayız dedi...Bu işin altın kuralı su dedi..o dönemde 72 kilodan 59 a düştüm ve inan vücudum estetik yaptırmış gibiydiyerimsenibenSonra tabi hamilelikle birlikte hepsi geri geldi:a015:
Canım merhaba callenetics nedir acaba?
Ne güzel ben hiç içmediğim için kendimi çok kastım önceleri...Çalışıyordum birde o zaman tuvaletten çıkamıyordum...Sonra bünyem kendi kendine alıştı şimdi çok arıyorum...Ama 3 lıtreyi hergün yaz kış içmeye çalışıyorum...Dediğim gibi bacaklarım estetik harikası gibi olmuştu diyetle birlikte içtiğimdekaydirigubbakcemile3
takıldım ben ya 56,700 deyim hala :sm_confused:
bugünden itibaren zorlıycam kendimi 3 lt su için canım kaydirigubbakcemile3
belki o yüzden kilo veremiyorumdur senağlama
yaşasın ya kendimide sizide çok sewiyorum kızlar yazın bakiim listeye benim kilomu 62.4 die içim içime sığmıyo
deriiincimmmm ben sözümü tuttum 62 ye düştüm 1 hafta içinde 2 kilo werdim
ayy çok şükür ya ben ne zaman 62 kiloydum kaç yıl önce onu bile bilmiyorum hatta hayatımda ilk defa 62 olduğumu görüyorum desem saşırmayın mutluyummmmmmmm spora gitçem bişiler atıştırıp bu gazla 3 saat yaparım spor
56.7 süper canım yaaa bence vucudun kitelenmiştir bazen oluyor bendede deli gibi rejim yapsamda aynı kiloda uzun süre kalıyorum hem su dene hemde vucudun şaşrtmnayı dene farklı yiyecekler ye canım belki etkisi olur...
bu arada bugun yedıklerımı yazayım kızlar, ıkı ınce dılım ekmek, bırdılım peynır, bır domates ve salatalık, uc zeytın bu kadar sımdı bırde maden suyu ıctım. ıyıyım sımdılık, kımseler yok herhalde bugun. kocalar evde tabıııı... kızlar bugun burası bır sıcakkı anlatamam. kuru bır hava felaket dudaklarım kurudu ınanın kı.. su ıcmekten hal oldum.. esım ıkı gunluk gorevdeydı. ben uc gunde damacanayı bıtırmısım yemın ederım bugun yıne aldık..yanıyoruz resmen, daha dogrudurust yaz bıle gelmeden sımdıden boyle...
derincim tişikkür ederim verdiğin bilgiler için uygulıcam inş.ya yürüme bandı almayı düşünüyorum sizce napiimm
Günaydın kızlaaarrrrrr,,
Kurtuldum 62 deeennnn. 61 gördüm bu sabaahhhh...hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt
Bi an hiç kurtulamicam sanmıştım.kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
Günaydın Kızlarrr valla tebrikler süpersiniz:)
Bende 400 gram vermişim dünden bu yanakaydirigubbakcemile3Kaç gündür vermiyordum hiç valla mutlu oldum :)63 kiloyu gördüm şükür erdim şükür:)))))
Kesinlikle kilo veremedim diye çıktım bu sabah tartıya ama bir baktım tartı 60.5'i gösteriyor.Benim için bir mucize bu.Bir de bu hafta regl dönemimdi.Tüm bunlara rağmen 800 gr.vermiş olmama inanamadım,hala da inanamıyorum aslında.Neyse çok yorgunum ama bir o kadar da çok mutluyum.
tebriklerrrrr canımcım harikasın :hooray:yaşasın ya kendimide sizide çok sewiyorum kızlar yazın bakiim listeye benim kilomu 62.4 die içim içime sığmıyo
deriiincimmmm ben sözümü tuttum 62 ye düştüm 1 hafta içinde 2 kilo werdim
ayy çok şükür ya ben ne zaman 62 kiloydum kaç yıl önce onu bile bilmiyorum hatta hayatımda ilk defa 62 olduğumu görüyorum desem saşırmayın mutluyummmmmmmm spora gitçem bişiler atıştırıp bu gazla 3 saat yaparım spor
deriniiiiiim bu ne güzel haberrr...harikasın tatlım...:lepi: :teytey: :dance:bu sabah tartıldım hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt 60 kiloyumsengözlerimebaksanab hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt
btün güzel haberler üstüste hihoyyyt tebrikler canımcım :hooray: :teytey:...anlaşıldı bu topiktekilere kilo milo vız geliyooo..Günaydın kızlaaarrrrrr,,
Kurtuldum 62 deeennnn. 61 gördüm bu sabaahhhh...hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt
Bi an hiç kurtulamicam sanmıştım.kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
Öle valla ablacım.. Haftasonları bir iki kadeh iyi oluyor gerçekten haftanın gerginliğini alıyor hem..-tatlicadiarzu-
Ya fiu ya bende ayyyyyynı dertten şikayetçiyim.. Sanırım senle vücut yapımız birebir aynı.. O diizin yanındaki şişlikler beni deli ediyor..senağlama
Şeniz:asigim:
Canım mesajlarn altında HQ diye bi yer var. Alıntı yapacağın mesajlarda orayı işaretle, Son mesajda da alıntı yap de.. Bütün alıntılar çıkıyor canım.
Canım Sabunum yazmıştı okumadın heralde.. Ben anlatayım dicektim, emme Derinim yazmış zatii..kaydirigubbakcemile3
Canım tebrik ederim...kaydirigubbakcemile5 a.s.
bi tebrik de sana güzelim :hooray: bereketli bi hafta oldu geçen hafta:)darısı diğer haftalara inşallahsanırım canım öyle... göbek olarak azıcık alt göbişim var ama basenler ürkütüyor.. sanki hep orda olacak.. pilatesin faydası tam olarak ,,arka bacagı sıkılasrırıp popoyu kaldırması.. ben öyle bir fayda gördum.. ve gercekten operasyonla kaldırılmıs gıbı oldu kaydirigubbakcemile3 ama dizlere yapısık o iç bacaklar hala orda...bir de benim bacaklar cok bitişik
bu arada 2.seansımı bitirdim bugun calleneticsle.. bu ay pilates yok ..ve o kadar idmanlı olmama ragmen kol eklem yerlerımde hamlık baş gösterdi... vay anası ..calleneticse bak dedim. bir de flycım 100repten 6 seans abdominal çalıstırıyor bu süper call. 5. ve 6. seanslarda "manyak mısın sen teyze buna nasıl dayanayım?" dıye çığlık atarken buldum kendımı... kaydirigubbakcemile2
benden tavsıye egzersiz programlarınızı sık sık degıstrmenız..vucudu şaşırtmanız yoksa hemen alıskanlık kazanıyor..
ve son bir haber flycım yaz beni listeye 65.00 oldum.. gitti 11kg kaldı 7kg umarım hazirana kadar 1kgcuk daha verırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?