canım günaydın afiyet olsun yumurta yediğin zaman peyniri bir kk düşür.lıhtda olsa eğer yumurta yemiyeceksen 2 kk büyüklüğünde peynir ye.peyniri çok tüketmişsin dün azalt bence biraz.
günaydın amorecim afiyet olsun şeker
canım günaydın afiyet olsun yumurta yediğin zaman peyniri bir kk düşür.lıhtda olsa eğer yumurta yemiyeceksen 2 kk büyüklüğünde peynir ye.peyniri çok tüketmişsin dün azalt bence biraz.dünkü menüm:
7:30 1haşlanmış yumurta
1domates
2kk light peynir
2dilim kepekli ekmek
meyve çayı
11:00 1yeşil elma
13:00 1 haşlanmış tavuk pirzola
1dilik ekmek
1domates
mor lahana ve göbek marul
2yk light yoğurt
soda
17:00 1dilim ekmek
1kk light peynir
1domates
18:00 meyve çayı
19:30 10çk küçük mantar-2yk haşlanmış patates
3yk light yoğurt
1dilim ekmek
yağsız tuzsuz salata
21:00 bir fincan türk kahvesi
günaydın hugocuk geçmiş olsunn kolay gelsin
bende dün akşam yediklerimi yazmadım
15 gibi çorba yarım dilim ekmek üstü az peynir bir muz yemiştim
16.30 17.30 arasında ara ara yediklerim
3 el ayası büyüklüğünde ince dilim fileto tavuk az yaglı ızgara edilmiş
bir portakal
akşam eve gelince 1 bardak tarçınlı süt
yatmaya yarım saat kala 3-4 yk yagsız ve az bulgurlu pişirdiğim kapuskanın dadına baktım
vee 22.30 da yattım..
az önce kalktım 07:00 de iki kurukayısı bir bardak su içtim şu anda da bir haşlanmış yumurta iki dilim ev ekmeği, bi kupa şekersiz dogadan gizli bahçe sallama siyah çay,iki tutam nane + maydonoz az peynir yiyorum
kahvaltın süper , acı biber hiperrrrrrrrrrrrrr
bence de acı biber harika birşey ya 2 gün önce yediğim bol isotlu 2 tane çiğ köfte de süperdi
güzelim.yirmilik diş ben ikitane çektirdim.birini ameliyatla aldılar 1,5 saat sürmüştü...yirmilik dişlerin yeri çok geç iyleşiyor soğuk ve sıçak şeyler yiyip içmemeye çalış.birde çekilen tarafta yemek çiyneme bir kaç gün düzelir.kaşıntı da iyleştiği anmına geliyor.dilinide sürme yoksa daha geç iğleşir...çok zorlanacaksın ama biraz dayanmalısın...benim bile 1 yıl oldu son çektiğim diş halen ara ara ağrıyor.benim de arka dişlerimden birinin kanal olması lazım çok ağrıyor onun ağrısı arkayada vuruyor.bugün aynı dertten ortağız canım benim.çok geçmiş olsun.....
sağol canım. acısı yok allahtan dediğim gibi kaşıntı var ama işte yanağımda şişlik var sadece. antibiyotik kullanıyorum inşallah yanağımdaki şişlikte geçer bian önce. neyse benim çıkmam lazım. yarında dişçiye gideceğim zaten. kendinize iyi bakın sonra görüşürüz
bu da kahvaltım
Eki Görüntüle 167567
1yağsız tuzsuz omlet
1dilim ekmek
1domates (tabakta yarım görünüyo. yarısını kocamın tabağına koymuştum amao yemeyince ben yedim)
3kk layt peynir (peynirin hepsini yiyemedim 2,5kk diyebiliriz)
şekersiz meyve çayı
yarım közlenmiş biber.okadar acıydıki yarısını ancak yedim.kulaklarım patlayacaktı acısından.dudaklarımda halen yanıyor.ama çok seviyorumda acıyı....acısız asla olmaz...
2-3 kaşık kadar çökelek,
1 adet domates,
1 adet salatalık,
2 bardak çay,
2 dilim kepek ekmek,
yeşil çayımı içeceğim şimdi....
günaydın farması ve tüm kıslarrrr
dün güzel gidiyodu bakıcımdan kızımı alırken illa gir içeri çay iç dedi hergün hayır dıyodum bugun ok dedım
sonra cayın yanında lazanya gibi bi sey bir mercimekli börek ve kadayıflı muhallebı yapmışben sadece börek ve kadayıflı muhallebı yedım diğerini yemedim ama canım sıkıldı okul çıkışı niyetim eve gıdıp spor yapıp kızımı sonra almaktı. üşendiğim iiçin sonra evden cıkmaya giderken alıyım işte dedim
aksamda 6ykıspanaklı kıyma ve salata ve 1 dilim ekmek yedim suyumu içtim ve arada yeşil çay gece 1 muz 1 portakal yedim
sabah aynıydı 1kk peynır
1dl bugday ekmeği
1 yeşil çay
3 çeri domates
afiyet olsun canım dediğim gibi peynirini birazcık azalt zeytinde ekleseydin keşke kahvaltına
2 yemek kaşığı patlıcan söğürme,
1 adet acı közlenmiş kırmızı biber(meksika biberi imiş)
2 su bardağı ayran,
7-8 kaşık salata az tuzlu yağsız,
2-3 dilim de kepek ekmek,(hatırlayamadım):44::44:
yatmadan öncede 7 adet çilek ,
günaydın kızlar... herkese afiyet olsun...
tşkkrler cnm. aslında akşam yemeğinden sonra niyeti bozdum. canım çok bisküvi çekti. layt almıştım yesem mi diye düşündüm sonra vazgeçtim ve kendime bi yarım çay kaşığı şekerli türk kahvesi yaptım. çok da iyi geldi :))
bu da kahvaltım
Eki Görüntüle 167567
1yağsız tuzsuz omlet
1dilim ekmek
1domates (tabakta yarım görünüyo. yarısını kocamın tabağına koymuştum amao yemeyince ben yedim)
3kk layt peynir (peynirin hepsini yiyemedim 2,5kk diyebiliriz)
şekersiz meyve çayı
günaydın çıtır hoş güzel seksi kızlarnasılsınız ben iyiyim dün aklandım paklandım geldim bu arada sayısal loto antalyaya yani buraya çıkmış herkez birbirine bakıyo işyerinde acaba onamı bunamı çıktı diyo akşam yemeğim dün ağdaya gideceğim için evden 7 yk kellogs ve 3-4 yk yoğurt getirmiştim saat 5:40 da yoğurtlu kellogs yedim saat 8 de evdeydim evde bir su bardağı kakaolu süt içtim bir tane muz yedim bir lokmada ekmek ve bir tane zeytin yedim.
sabah
bir su bardağı ılık su
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates-salatalık
2 kk peynir
4 tane zeytin
biraz maydanoz roka
bir çay bardağı şekersiz çay
bu arada fambık yine yok :26: galiba pazartesi gününe kadar gelmeyecek izinli yada raporlu olabilir.inşallah bi sorun yoktur bian önce gelir
günaydın amorecim afiyet olsun şeker
arkadaşlar dün hepiniz ağda diyince dayanamadım evde akşam bende yaptım...ayrıca kahvaltın 10 üzerinden 100 veriyorum.beğendim...afiyet olsunn.....
yormları için herkese tşkkrler...
tşkkrler cnm... ilk gün sorduğumda arkadaşlar layt peynir 3kk tüketebilirsin zeytin yağlı olduğu için tavsiye edilmiyor demişlerdi. zeytini çok sevmem zaten ondan yeme ihtiyacı duymuyorum. gene de dediğin gibi düşürürüm peynirin miktarını... kahvaltıda başla ne yiyebilirim kızlar. önceen hep yağlı şeyler yerdim. tost, hamurişleri, krep felan... ya da menemen, yumurta felan işte. şimdi bu yediklerimden başka ne olabilir??
yormları için herkese tşkkrler...
tşkkrler cnm... ilk gün sorduğumda arkadaşlar layt peynir 3kk tüketebilirsin zeytin yağlı olduğu için tavsiye edilmiyor demişlerdi. zeytini çok sevmem zaten ondan yeme ihtiyacı duymuyorum. gene de dediğin gibi düşürürüm peynirin miktarını... kahvaltıda başla ne yiyebilirim kızlar. önceen hep yağlı şeyler yerdim. tost, hamurişleri, krep felan... ya da menemen, yumurta felan işte. şimdi bu yediklerimden başka ne olabilir??
ee shadoww cum sen bizim menülere örnek olarak bakmıyor musun hiç
kahvaltını taze nane+maydonoz+reyhan roka feslegen vs. vs. her ne yeşillik seviyorsan renklendirebilirsin ben bugün çayır cuyur maydonoz yedim maydonoz vucuttaki fazla suyu atıyor
şekersiz kahve içmeye alıştır kendini tatlım başta bana da zor geliyordu şimdi yanında kuru meyve dişliyorum iyi gidiyor. şekerli içtiğini görmemiş olayım yeni başladığın için üstünde durmuycam
bence güzel tatlı zaten peynirin hepsini de yiyememişsin bize 1 dilim ekmek diyorsun tabakta iki dilim var2 de olsa sorun değil gerçi
afiyet şeker olsun nugacım .. görünüşe parlak ve seksi olan sensin bugün
fambuku bende merak ediyorum yaa msn si yada teli olan yok mu arayıp sorsa
günaydın arkadaşlar..
sabah
sirkeli su
2 kayısı 2 bardak su
5 kaşık nesfit yarım su bardağı süt
şekersiz çay
türk kahvesi içiyorum şimdide..
herkese kolay gelsinnn
anladım canım ama zeytin bence 3-4 tane yiyebilirsin yinede.başka yeşillik maydanoz roka dereotu ,1 tane ceviz,bir yumurtayla domates bir tane biber bir tane taze soğan soteleyip yumurtayıda üstüne kırıp yiyebilirsin az yağlı.yeşil biber bunlardanda yiyebilirsin canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?