arkadaşlar öğle yemeğim ;
1 kase çorba
bu sefer sadece 3 çorba kaşığı sebzeli bulgur pilavı
1 bardak da ayran içtim.
ekmek yok
şu saate kadar 1,5 lt suyumu içtim
1 elma yedim.
öpüyorum hepinizi ..
neruşşşşşşşşşşşşşşşşşş ikimiz kalmışzı guyzzzz,gel romantik anlar yaşayalım acık senle kimsecikler yokkennnnnn:127::127::127::132::132::132::132:
bende yemeğimi yedimmmm
iğrenç bir menüydüüü,hiç ama hiççççççççççççç doymadımm
2 dlm kepek ekemği
2,5 yk patlıcan musakka(yağsız kısımlarını yemeye çalışmtım ama yinede acayip yağlıydı)
200 ml ayran içtimm
akşam salata yiyerek denlemeye çalışımmm
bugunkü ekmek hakkımda fala mı kaçtı ne
sabahda 1 kepekli sandviç ekmeği yemiştim
Hımm evet yani az ve pek sağlıklı değil ama napıcaksın şartlarrryani ekmek de yemesen iyice aç kalırsın bugün böyle olsun artık fambığım akşam evet boll salata ohhh ben de bugün öğlen lahana salatası yapıcammm sen yapıyodun hep aklımdaydı bugün öğlen şööle bulgurlu yoortlu kırmızı biberli bi lahana salatası yapayım (seninki tam olarak böyle değildi ama ben biraz kişiselleştirdim ) kabak yemeğim de var ama azcık da ondan yerimmm pilav hakkımla yoort hakkımı da salataya eklerimm sen de akşam yap ye canım benim güzelll bir salata
ah be canım benim açıkmıyormusun bunları yedikten sonra çok az menülerin ya...Ben de yemeğimi yedim yarım saat de yürüdüm geldim..
2 kk beyaz peynir
1 dilim denge ekmek
1 pt salata
canım benim afiyet olsun..üzüldüm sana doydun mu bari...bende yemeğimi yedimmmm
iğrenç bir menüydüüü,hiç ama hiççççççççççççç doymadımm
2 dlm kepek ekemği
2,5 yk patlıcan musakka(yağsız kısımlarını yemeye çalışmtım ama yinede acayip yağlıydı)
200 ml ayran içtimm
akşam salata yiyerek denlemeye çalışımmm
bugunkü ekmek hakkımda fala mı kaçtı ne
sabahda 1 kepekli sandviç ekmeği yemiştim
afiyet olsun canım...Ben de yediklerimi yazayım
sabah kalkınca bir bardak ılık su 1yk yaban mersini, 1 kuru kayısı,2 badem
kahvaltım
3 adet lıght üçgen peynir (1,5kk yapıyor)
1 dilim tam çavdar ekmeeee
1 dilim inncecik tavuk jambon
2 salatalık
2 minnak domates
bolll dereotu ve boll maydonozzz
kahvaltı sonrası demleme çay karışımı içtim
1. ara
1 yeşil elma
3 badem
Şimdiye kadar 1 lt su içtim akşama kadar sanırım 3lt bulurum genelde öyle oluyorr
ohhhhhhhhhh çok sevindim canım benim.artık uykular bitti yani.yaşasın.inşallah tez vakitte terapilerinde biter sapa sağlam bizimle devam edersin...gerçekten çok güzel bir haber...ben geldim ben geldimmmm :118::118: ben size dün söylemeyi unutmuşum kontrolüm vardı bugünde doktordan geliyorum gayet iyiyim ilacı bıraktırdı terapi görücemçok sevindim valla ilacı bıraktığım için fambıkkkkkk nediyon kuzum
afiyet olsun neruşuuummmmmBen de yediklerimi yazayım
sabah kalkınca bir bardak ılık su 1yk yaban mersini, 1 kuru kayısı,2 badem
kahvaltım
3 adet lıght üçgen peynir (1,5kk yapıyor)
1 dilim tam çavdar ekmeeee
1 dilim inncecik tavuk jambon
2 salatalık
2 minnak domates
bolll dereotu ve boll maydonozzz
kahvaltı sonrası demleme çay karışımı içtim
1. ara
1 yeşil elma
3 badem
Şimdiye kadar 1 lt su içtim akşama kadar sanırım 3lt bulurum genelde öyle oluyorr
canım afiyet olsun ama ben az buldum menünüarkadaşlar öğle yemeğim ;
1 kase çorba
bu sefer sadece 3 çorba kaşığı sebzeli bulgur pilavı
1 bardak da ayran içtim.
ekmek yok
şu saate kadar 1,5 lt suyumu içtim
1 elma yedim.
öpüyorum hepinizi ..
afiyet olsun fambımm yoo çok değil canım bende sanah öğlen 2 şer dilim yiyorum akşam yemiyorum ekmek sende akşamı yeme başka bişeyle geçirtirbende yemeğimi yedimmmm
iğrenç bir menüydüüü,hiç ama hiççççççççççççç doymadımm
2 dlm kepek ekemği
2,5 yk patlıcan musakka(yağsız kısımlarını yemeye çalışmtım ama yinede acayip yağlıydı)
200 ml ayran içtimm
akşam salata yiyerek denlemeye çalışımmm
bugunkü ekmek hakkımda fala mı kaçtı ne
sabahda 1 kepekli sandviç ekmeği yemiştim
ycl menün niye böyle olsu senin :44: az hem bu menüBen de yemeğimi yedim yarım saat de yürüdüm geldim..
2 kk beyaz peynir
1 dilim denge ekmek
1 pt salata
bezelyeyi 6 kaşık yapabilirdin cimcimecim afiyet olsun4 kaşık etli bezelye (üç tane nohut kadar et vardı)
1 y.k piriç pilavı,
1 kepçe cacık,
1,5 dilim de kepek ekmek,
elma vardı aldım ara öğünde yerim artık.
aslında ekmek yemedim önce baktım yemeğimi yedim bitti ama ben doymadım ozamanda mecburen ekmek yedim...hatamı ettim bilemedim şimdi.:44:çokmu olmuş arkadaşlar...
bende yemeğimi yedim geldim
biber ve patlıcan kızartması vardı ondan bırazcık yedım(ama yagı kagıt havluyla alınmıstı)
dometes slatalık bıraz peynır ve 4 zeytın yedım 1 bardak cay ıctım
öğle arası kayınvalıdeme gıdıyorum kızıma o bakıyor onlar bu vakıtte kahvaltı yaptıkları ıcın kendım ıcın menu hazırlayamıyorum bırde 1 saat ancak kızımla ılgılenmem yetıyor o yuzden ogle yemeklerım genelde kahvaltı gıbı oluyor
evet planlar gayet güzelllllevde olanların en büyük şansıda işte bu süprizlere açık olmamak hem yağ oranı ayarlanmış yiyecekleride yiyebiliyorsunuz bu nedenle kilo verme daha dengeli oluyorrr
bizde ne çıkarsa bahtımıza,hele bu cuma menüde barbunya pilaki,mantı ve kazandibi varmışşşşşididen ben ne yicem diye düşünmeye başladım bile
lahana salatası süper oluyo valla,keşke daha önce keşfetmiş olsaydım,wc konusundada süper bişey
ah be canım benim açıkmıyormusun bunları yedikten sonra çok az menülerin ya...
canım benim afiyet olsun..üzüldüm sana doydun mu bari...
afiyet olsun canım...
ohhhhhhhhhh çok sevindim canım benim.artık uykular bitti yani.yaşasın.inşallah tez vakitte terapilerinde biter sapa sağlam bizimle devam edersin...gerçekten çok güzel bir haber...
4 kaşık etli bezelye (üç tane nohut kadar et vardı)
1 y.k piriç pilavı,
1 kepçe cacık,
1,5 dilim de kepek ekmek,
elma vardı aldım ara öğünde yerim artık.
aslında ekmek yemedim önce baktım yemeğimi yedim bitti ama ben doymadım ozamanda mecburen ekmek yedim...hatamı ettim bilemedim şimdi.:44:çokmu olmuş arkadaşlar...
öğle yemeğim
1 kepçe ezo gelin çorbası
2 tane kadın budu köfte
salata
1 dilim kepekli 1 dilim normal ekmek
kadayıf tatlısıda vardı emme ben herzamanki gibi yimedimmmmmmmm:92:
afiyet bal şeker olsun....öğle yemeğim
1 kepçe ezo gelin çorbası
2 tane kadın budu köfte
salata
1 dilim kepekli 1 dilim normal ekmek
kadayıf tatlısıda vardı emme ben herzamanki gibi yimedimmmmmmmm:92:
afiyet olsun neruşuuummmmm
canım afiyet olsun ama ben az buldum menünü
afiyet olsun fambımm yoo çok değil canım bende sanah öğlen 2 şer dilim yiyorum akşam yemiyorum ekmek sende akşamı yeme başka bişeyle geçirtir
ycl menün niye böyle olsu senin :44: az hem bu menü
bezelyeyi 6 kaşık yapabilirdin cimcimecim afiyet olsun
afiyet olsun canımda inşallah akşama kadar acıkmazsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?