60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cimcimesude · 11 Nisan 2011

bugün urfa bayağı soğuk felaket bir şekilde yağmur yağıyor...

sabah kahvaltımı yazayım:
1 bardak uyanınca maydanoz kürü,
500 ml su,

4 adet zeytin,
1 k.k peynir,
1 adet domates,
1 adet salatalık 1 bardak tek şakerli çay,

şimdide yeşil çayımı içeceğim....

ayrıca güzeller birazcık alkışşşşşşşşşşşşşşşşş 1 kg.gitmiş

....

sallansın donlar südyenler.....:92::92::92::92:

:92::92::92::92::92::92::92:

:92::92:

tickeri diğiştireceğim birazdan.....

nugya · 11 Nisan 2011

hugocuk .!.:
günaydın arkadaşlar gece hiç uyumadım ateşim çoktu sabaha kadar ıslak bezle ateşimi düşürmeye çalıştım. şimdi acilden geldim boğazlarım berbat. çok şişmiş. ilaçlarımı aldım bikaç lokma bişeyler yedim ilaçlarımı içtim. azıcık uyuyabilirsem eğer toparlanırım inşallah. eşim kalmak istedi ama ben istemedim. heryanım acayip ağrıyo. az uyursam düzelirim kendime gelirim belki o zaman gelirim

oyy balım günaydın ve tekrardan hoşgeldin kuzum çok geçmiş olsun tabi ev temizliği,spor falan üşüttün.zaten yatmadan dinlenmeden zor geçer canım dinlen biraz ıhlamur kekik falan iç boğazların yumuşasın.

pepeti · 11 Nisan 2011

günaydın kızlar bundan böyle bende sizinle yazısacagım hep takıp ederdım ama bana da fıkır verın olmaz mı şimdiden hepinize tesekurler 160 boyunda 65.0 kıloyum ben.

nugya · 11 Nisan 2011

ycl .!.:
Günaaayyyydııııınnnnnn cici kızlar....
İyi haftalar...
Bol kilo verdiğimiz bi hafta olsun bu hafta inşallah....

Ben bi geçmişi okuyayım birazcık bari...

günaydın ycl sanada iyi haftalar canım

ycl · 11 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
bugün urfa bayağı soğuk felaket bir şekilde yağmur yağıyor...

sabah kahvaltımı yazayım:
1 bardak uyanınca maydanoz kürü,
500 ml su,

4 adet zeytin,
1 k.k peynir,
1 adet domates,
1 adet salatalık 1 bardak tek şakerli çay,

şimdide yeşil çayımı içeceğim....

ayrıca güzeller birazcık alkışşşşşşşşşşşşşşşşş 1 kg.gitmiş....sallansın donlar südyenler.....:92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92: tickeri diğiştireceğim birazdan.....

Tebriiiiiiikk ederim..... Yuuuuffffffiiiiiiiiiii.............
:92::92::92::92::92::92:

loxandra · 11 Nisan 2011

ebi_ .!.:
canım ya öğlen çok doymuştum o yüzden akşam sadece çorba yemeyi planlıodum
2 ay hiç kilo veremedim ben. o yüzden bu hfta takıntı yaptım çok sıkı yapcaktım güya :S
çizelgem eksik.verilmiş 26 kilom var. ama ben yeni bi sayfa açtım gibi düşünüp 69 dan başladım :)

26 kilo mu?

ayyy süpermiş yaa,ne kadar zamanda verdin,nasıl verdin anlatsana,yani anlatmıssındır mutlaka da be kaçırdım heralde.aşkolsun insan görmezden gelirmi hiç bu başarıyı,ekle çizelgene bence,gördükçe içimiz açılsın,motivasyonumuz artsın,ebi yapmıs biz de yapabiliriz diyelim

tebrik ediyorum arkadaşım ,zoru başarmıssın valla.az bişey kalmış vericek,onu da yaparsın,çok takıntı yapma,sen daha iyi bilirsin,vucut bazen dinlenmek ister ,yorulur kilo vermeden.sporunu da aksatmıyorsan en kısa zamanda verirsin yine inş.
r

nugya · 11 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
bugün urfa bayağı soğuk felaket bir şekilde yağmur yağıyor...

sabah kahvaltımı yazayım:
1 bardak uyanınca maydanoz kürü,
500 ml su,

4 adet zeytin,
1 k.k peynir,
1 adet domates,
1 adet salatalık 1 bardak tek şakerli çay,

şimdide yeşil çayımı içeceğim....

ayrıca güzeller birazcık alkışşşşşşşşşşşşşşşşş 1 kg.gitmiş....sallansın donlar südyenler.....:92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92: tickeri diğiştireceğim birazdan.....

günaydın cimcime kahvaltın güzel ayrıca tebrik ederim canım yolaa devam durmayalımmm :92::92:

ruzgarozge · 11 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
bugün urfa bayağı soğuk felaket bir şekilde yağmur yağıyor...

sabah kahvaltımı yazayım:
1 bardak uyanınca maydanoz kürü,
500 ml su,

4 adet zeytin,
1 k.k peynir,
1 adet domates,
1 adet salatalık 1 bardak tek şakerli çay,

şimdide yeşil çayımı içeceğim....

ayrıca güzeller birazcık alkışşşşşşşşşşşşşşşşş 1 kg.gitmiş....sallansın donlar südyenler.....:92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92: tickeri diğiştireceğim birazdan.....

günaydın kıslarrr... tebrikler sude

darısı başımıza

nugya · 11 Nisan 2011

günaydın kızlarrrrr güzel bir hafta geçirmeniz dileğimlee inşallah
kahvaltım
kalkınca bir bardak ılık su
domates-salatalık
2 kk peynir
4 zeytin
maydanoz
2 dilim yulaflı ekmek

ycl · 11 Nisan 2011

Ben de anlatayım 3 günü biraz..
Diyetisyen randevum iyi geçti..
3 kilo vermişim.. 2,5 kilosu yağ ve 1,5 kilosu karın bölgesinden..
çok iyi gidiyorsun dedi..
diyet listemde genelde değişiklik olmasa da
öğlen bir gün 2 kk peynir
1 gün 5 kaşık kurubaklagil oldu ..
3 hafta sonra gene gideceğim..
kaçamak yapacaktım diyetisyen sonrasında sözde canım bişi istemedi..
Regli de oldum buna rağmen tatlı falan çekmedi canım..
Ben de haftasonu normal diyetime devam ettim..
Bi dün akşam yemeği ve 2 ara yerine..
en İnce hamur beyaz peynir, domatesli küçük pizzanın yarısını yedim..
bide 3ü 1 arada nescafe içtim.. ve kaçamak olayını bitirdim..

işte böyle...

nugya · 11 Nisan 2011

pepeti .!.:
günaydın kızlar bundan böyle bende sizinle yazısacagım hep takıp ederdım ama bana da fıkır verın olmaz mı şimdiden hepinize tesekurler 160 boyunda 65.0 kıloyum ben.

hoşgeldin canım.bizi takip et menülerimizi oku yardımcı oluruz sanada merak etme

ruzgarozge · 11 Nisan 2011

sabah kalktım greyfurt suyu içtim.
yarım saat sonra falan yağsız ev yapımı tarhana corbası bir su bardağı içtim.
bir domates orta boy
bir salatalık
kibrit kutusu kadar peynir yağsız tuzsuz
bir dilim kepek ekmek

ycl · 11 Nisan 2011

afiyet olsun canım..

nugya · 11 Nisan 2011

ycl .!.:
Ben de anlatayım 3 günü biraz..
Diyetisyen randevum iyi geçti..
3 kilo vermişim.. 2,5 kilosu yağ ve 1,5 kilosu karın bölgesinden..
çok iyi gidiyorsun dedi..
diyet listemde genelde değişiklik olmasa da
öğlen bir gün 2 kk peynir
1 gün 5 kaşık kurubaklagil oldu ..
3 hafta sonra gene gideceğim..
kaçamak yapacaktım diyetisyen sonrasında sözde canım bişi istemedi..
Regli de oldum buna rağmen tatlı falan çekmedi canım..
Ben de haftasonu normal diyetime devam ettim..
Bi dün akşam yemeği ve 2 ara yerine..
en İnce hamur beyaz peynir, domatesli küçük pizzanın yarısını yedim..
bide 3ü 1 arada nescafe içtim.. ve kaçamak olayını bitirdim..

işte böyle...

tebrik ederim ycl ne güzel vermişsin kaçamaklarda olacak artıkım gayet normal

nugya · 11 Nisan 2011

fambıkkkkkkkkk nerde kaldın kuzum yaa ala ala merak ettim şimdi benden önce gelirdi:44:

ycl · 11 Nisan 2011

kahvaltımı da yazayım..
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
1 domatiz
1 köy biberi
2 ceviz
2 bardak çay

bu arada sabah tartıldım.. regliyim şuanda tartıda farketti mi bilmem ama 1 haftada 500 gr vermişim...

ycl · 11 Nisan 2011

nugya .!.:
fambıkkkkkkkkk nerde kaldın kuzum yaa ala ala merak ettim şimdi benden önce gelirdi:44:

Ben de tam onu diyecektim.. Famirrrr nerdesin.....

nazende_87 · 11 Nisan 2011

arkadaşlarrrrr

dün edirneye gittikkk ve ben birsürü kaçamak yaptım
çok pişmanım
bir porsiyon ciğer yedim
iki adet kavala kurabiyesi bir adet lokum
bir adet çikolata yedimmm
regldim durduramadım kendimi yaaa

Kedibochi · 11 Nisan 2011

günaydınn tatloşlarımmm minnoşşlarımm nasılsınız bakalım ? umarım herkes iyidir hugocukccum hariç canım benim sana da geçmiş olsun
fambuk nerde kaldı gerçekten ?**
ycl cimm süpper gidiyorsun hayatım darısı başımıza. sende bişi kalmamış vermişsin kilocukların çogunu.
cimcimcimm çook tebrik ediyorum seni büyük gelen don ve sütyenleri senin için sallıyoruz. :92::92::92:bol gelen pantolon smileyi olsa onu da senin için sallicaktım benim pantolonlarım bol geliyor çünkü ama yok napalım.
bugün yeni aldıım 40 beden pantolonumu giydim ay gözüme daha bi şişman geldim. insan bol gelen pantolonları giyince inceyim canım baksana pantolon bile bol safsatasına kapılabiliyor ama dar olunca daha çok gaz oluyo. göbiş ve üst bacak bölgesi bogum bogum ıyykkk.. :84::84:bide reglime iki gün gibi bişi var bugün 800 gram birden kilolu görünüyorum hayde bakalım hayırlısı

gmzcn .!.:
Selamlar ben gamze daha dün üye oldum siteye.amacım burada birlikten kuvvet doğar ilkesiyle hep beraber kilo vermek inşallah..ben 18 yaşındayım lise son sınıftayım sınava hazırlanıyorum..geçen hafta 67 kiloydum bu hafta malum ygs iptalmı olacak yok ne olacak stresinden zayıfladm galiba öyle hissediyorum.yarın sabh tartılıcam.amacım 2 ay içinde yani mezuniyete kadar 58 kiloya düşmek.okulda yemek zorunda kaldıım yağlı yemeklerden dolayı bi türlü kilo veremiyodum ama bu haftadan sonra bi daha gitmiycem okula evde güzelce hem rejimimi hem sporumu yapar iki ay sonra herkesi şaşırtırım inşallah.bu konuda önerilerinizi bekliyorum kilo vermeye başladıkça fotolarımı koyucam inşallah herşey çok güzel olur bu sefer hepimiz için

gamze hoşgeldin tatlım minişim. bak esw ablanda demiş hayatım 2 ayda 9 kiloyu saglıklı bir şekilde vermek ütopik bir hayalden ibaret o yüzden acele etmeden veriyoruz kiloları tamam mı şekerparecikcimm yoksa birden verirsen kilocukları hooop bedenin sarkar ve çatlar yavaş ama dengeli veriyoruuuuz

incecikk .!.:
merhabalar;
kızlar ben 168 bıyunda 62 kiloyum.kabul edersenız bende aranıza katılarak sizlerden cesaret almak istiyorum.amacım hazıran basına kadar 55 kg.fikirlerinize açığım.bu sefer azmettım başaracağım.kendı kendıme "yıyecekler kaçmıyor ya yine yersın ama mıdenı kucultkı dozunda ye " dıyorum. ben bırde cok az su ıcıyorum.ona gayret edıcem.

hoşgeldin incecikk.. sen yola gönüllü çıkmışsın baksana ismini bile incecik koymuşsun aferinn.. bize takıl incecikkkk ol

pepeti .!.:
günaydın kızlar bundan böyle bende sizinle yazısacagım hep takıp ederdım ama bana da fıkır verın olmaz mı şimdiden hepinize tesekurler 160 boyunda 65.0 kıloyum ben.

pepeti tatlım sende aramıza hoşgeldin

cimcimesude · 11 Nisan 2011

nugya .!.:
günaydın cimcime kahvaltın güzel ayrıca tebrik ederim canım yolaa devam durmayalımmm :92::92:

ycl .!.:
Tebriiiiiiikk ederim..... Yuuuuffffffiiiiiiiiiii.............
:92::92::92::92::92::92:

teşekküür ederim canlarım darısı sizlerin başına....ama ben şunu fark ettim nezaman sipor yapsam gidiyor.sporsuz olmuyormuş yaa....artık sürekli siporda yapacağım.....sallaaaaaaaaaaaa:92::92::92::92::92::92::92::92::92::92:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

15.04.2013 te 67,100

Popüler Üye

kendine gel artık

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Popüler Üye

Popüler Üye

Çok şükür bin şükür. ...

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Popüler Üye

Çok şükür bin şükür. ...

Biraz Çatlak

Popüler Üye

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Biraz Çatlak

hayat büyük bir sınav!!

"May the bridges I burn, light the way"

15.04.2013 te 67,100

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency