- 24 Şubat 2008
- 3.183
- 1.093
- 373
canım geçmiş olsun bu havalar tehlikeli . insan birden sıcağa kanıp üşütebiliyor.
çevremde senin gibi hasta olan çok kişi var.
umarım hemen iyileşirsin.
günaydın arkadaşlar gece hiç uyumadım ateşim çoktu sabaha kadar ıslak bezle ateşimi düşürmeye çalıştım. şimdi acilden geldim boğazlarım berbat. çok şişmiş. ilaçlarımı aldım bikaç lokma bişeyler yedim ilaçlarımı içtim. azıcık uyuyabilirsem eğer toparlanırım inşallah. eşim kalmak istedi ama ben istemedim. heryanım acayip ağrıyo. az uyursam düzelirim kendime gelirim belki o zaman gelirim
haftada 4 kılo verdiren mükemmel diyet listemi yazıyorum kızlar,,bu yaz fazlalık derdimiz olmadan plajlarda buluşmak dileğiyle,,,
kıyamam tatlım sen çok ağır geçiriyorsun hastalığı demek..bu halde bile bizlerlesin nekadar güzel..ama dinlenmeni de ihmal etme
neruda mesaj kutuna bakar mısın
ayda olmasın sakınayda 4 kilo verdiren diyet
Afiyet olsun canım..
Hipotiroit var ben de ilaç içiyorum, onu dengeleyip bir yandan da rejim yapıyorum..
Hugocuk..
Diyetisyene gittim cuma günü..
Yağ oranımı falan da sordum..
3 kilo vermişim 2,5 kilosu yağ, bunun 1,5 kilosu da karın kısmındanmış..
Ama artık benim de platese başlamam lazım...
merhaba canlarım.
ev temizliğim yeni bitti oğlumu da uyuttum ancak gelebildim.
sabah kahvaltı öncesi ;
1,5 bardak ılık su
2 tatlı kaşığı pekmez içtim
kahvaltıda ;
1 küçük light ekmekten yağsız tost
1 su bardağı süt
3 zeytin
maydonozlu limonlu salata
1 salatalık
arada su + elma yedim.
öğle yemeğim ;
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık menemen ( canım çok çekti )
1 dilim tahıllı ekmek
1 bardak ayran
şu ana kadar 1 lt su içtim.
şu an nescafemi yudumluyorum
merhaba canlarım.
ev temizliğim yeni bitti oğlumu da uyuttum ancak gelebildim.
sabah kahvaltı öncesi ;
1,5 bardak ılık su
2 tatlı kaşığı pekmez içtim
kahvaltıda ;
1 küçük light ekmekten yağsız tost
1 su bardağı süt
3 zeytin
maydonozlu limonlu salata
1 salatalık
arada su + elma yedim.
öğle yemeğim ;
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık menemen ( canım çok çekti )
1 dilim tahıllı ekmek
1 bardak ayran
şu ana kadar 1 lt su içtim.
şu an nescafemi yudumluyorum
cnm bendede hipotıroıd vardı suan tahlıllerım iyi ama bi ara ilaç kullanmıstım.. metabozlızmam yavas ama...
öğlen 6 yeemk kasıgı kıyma sogan biber domateslı bi kavurma
domates salatalık
ve ve ve eeee recel böğürtlen 1 corba kasıgı
2 dilimde ekmek
kukuleta ya hoşgeldın dıyorummm umreydeydı galıba Allh kabul etsın ve herkese nasıp etsın inşallah
hugocuka da cook gecmış olsun bu aralar cook soguk dıkkat etmek lazım
zamanı geldi dimek :81:
Evet işte yoksa karnım sarkacak...
Ama nasıl yapsam ki...
hafta da kaç gün yapsam Hugocuk sence..
sağol tatloşşGerçektende hiç anlamıyosun
bugün urfa bayağı soğuk felaket bir şekilde yağmur yağıyor...
sabah kahvaltımı yazayım:
1 bardak uyanınca maydanoz kürü,
500 ml su,
4 adet zeytin,
1 k.k peynir,
1 adet domates,
1 adet salatalık 1 bardak tek şakerli çay,
şimdide yeşil çayımı içeceğim....
ayrıca güzeller birazcık alkışşşşşşşşşşşşşşşşş 1 kg.gitmiş.... sallansın donlar südyenler.....:92::92::92::92: :92::92::92::92::92::92::92: :92::92: tickeri diğiştireceğim birazdan.....
cnm benım dıyettenmı anlamıyorum anlayamadım ama doğru soluyosun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?