inşallah yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik o da gitsin diye uğraşiıyorum sende ne var ne yok kilo almadın demi.
o da olur canım
bana yardımcı olmadığınız içinde teşekkür ederim
hügoşşşşşşşşşşşşşş hoşgeldinnn gıyzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,özledik seni topişşşşşşşşşşşşş(ben sarıkafaları kullanamıyorum,toplu alıntı yapamıyorum idare edin artıkın)
ben bu hafta pek takılamıcammmmm,özleyin beni e mi:)
yemekte neler edimmmm,abarrttım biraz
7-8 yk kuru fasülye(sadece tane)
1 dlm ekpek ekmeği
230 ml ayran içtimmm
şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti.
öpüyorummmm siziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii(ycl senideeeeee:)
inşallah yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik o da gitsin diye uğraşiıyorum sende ne var ne yok kilo almadın demi.
bana yardımcı olmadığınız içinde teşekkür ederim
hügoşşşşşşşşşşşşşş hoşgeldinnn gıyzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,özledik seni topişşşşşşşşşşşşş(ben sarıkafaları kullanamıyorum,toplu alıntı yapamıyorum idare edin artıkın)
ben bu hafta pek takılamıcammmmm,özleyin beni e mi:)
yemekte neler edimmmm,abarrttım biraz
7-8 yk kuru fasülye(sadece tane)
1 dlm ekpek ekmeği
230 ml ayran içtimmm
şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti.
öpüyorummmm siziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii(ycl senideeeeee:)
aldım biraz ama bir türlü diyete başlayamıyorum bir ay diyet yapsam yeterli aslında ama malesef olmuyor
aaaaaaaaaaaaaaaaaa
kukuletaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
gelmişşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
Afiyet olsun hepimize kızlar
bende yazayım öğlen yediklerimi
yağsız ev yapımı 1 bardak tarhana çorbası
1 dilim kepek ekmek
1 domates
4 yk ıspanak kavurması az yağlı
2 yk yoğurt
birazdanda form çayımı içeceğim
evet çok faal oluyo burası. ben okuyamadım geçmişi gözlerim hassas biraz yanıyoda kör topal yazdıklarınızı ancak okuyorum :82::86:
kızlar sızlere yetısemıyorum okumaktan
öğle menüm:
1 avuç közlenmiş mantar la yarım su bardagı yourt (yağsız tuzsuz)
merhaba canlarım.
ev temizliğim yeni bitti oğlumu da uyuttum ancak gelebildim.
sabah kahvaltı öncesi ;
1,5 bardak ılık su
2 tatlı kaşığı pekmez içtim
kahvaltıda ;
1 küçük light ekmekten yağsız tost
1 su bardağı süt
3 zeytin
maydonozlu limonlu salata
1 salatalık
arada su + elma yedim.
öğle yemeğim ;
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık menemen ( canım çok çekti )
1 dilim tahıllı ekmek
1 bardak ayran
şu ana kadar 1 lt su içtim.
şu an nescafemi yudumluyorum
hügoşşşşşşşşşşşşşş hoşgeldinnn gıyzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,özledik seni topişşşşşşşşşşşşş(ben sarıkafaları kullanamıyorum,toplu alıntı yapamıyorum idare edin artıkın)
ben bu hafta pek takılamıcammmmm,özleyin beni e mi:)
yemekte neler edimmmm,abarrttım biraz
7-8 yk kuru fasülye(sadece tane)
1 dlm ekpek ekmeği
230 ml ayran içtimmm
şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti.
öpüyorummmm siziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii(ycl senideeeeee:)
hügoşşşşşşşşşşşşşş hoşgeldinnn gıyzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,özledik seni topişşşşşşşşşşşşş(ben sarıkafaları kullanamıyorum,toplu alıntı yapamıyorum idare edin artıkın)
ben bu hafta pek takılamıcammmmm,özleyin beni e mi:)
yemekte neler edimmmm,abarrttım biraz
7-8 yk kuru fasülye(sadece tane)
1 dlm ekpek ekmeği
230 ml ayran içtimmm
şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti.
öpüyorummmm siziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii(ycl senideeeeee:)
bana yardımcı olmadığınız içinde teşekkür ederim
neruda pepeti esw+ nilmısra hayell. ageb86 Esrs hugocuk+ ozer famir cimcimesude ycl nugya eylulungulu
Kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrr:79::79::79::79::79::79::79::79::79::79::79::79:
ne yazdında görmedik cnm ya kusura bakma ben cıkıyorum artık ama sayfa en azından 1o sayfa olur gecmişe bakamma öptüm herkesii aksama görüşürüz aksam sadece 1 yumurta 1 dilim ekmek ve yogurtlu kerevız salatası cevızlı yesem nolur ki sevgili ylc esw hugocuk nueruda nugya famır ne dersizniz arkadslar dun ve bugunku karbonhıdrat fazlalarım ıcın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?