- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
sormaaa ben de çok severim deeee şükürler olsun canım istemiyooo çok gaza gelmişim demek
afiyet olsun tatlış.ne şanslı erkek arkadasın daha şimdiden hergün çeşit çeşit yemek yapıyosun ona,işini biliyomuş valla
bu arada mantar soslu makarnaya bayılırım ,üzerine de kaşar rendeledinmi harika olur
herkese iyi akşamlar kızlar kocişim gelmek üzere öptüm hepinizzzii.bol su sıfır kaçamaklı akşamalrrrr
arkadaşlar bugün işte değldim üniversiteydim
o yüzden giremedim internete birazdan bakacağım geçmişe
nasılsınız bakalım
herkes akşam yemeğini yemiş
afiyet olsun
ben de bugün yediklerimi toplu yazacağım
kahvaltı
*avuç içi kadar patateli yumurta
*2 zeytin
*1kk dan az peynir
*domates
*bir dilim köy ekmeği
*şekersiz kış çayı
ara öğün
*bir elma
öğle yemeği
*bir adet enginar
*3 yk kısır
*bol salata
*1 dilim kepek ekmeği
araöğün
*bir elma
akşam yemeği
*bir kepçe tarhana çorbası
*3 yk bulgur pilavı
*3 yk nohut yemeği
*bir su bardağı ayran
nasıl menüm çok değildir inş..:26::26::26:
birazdan da sporumu yaparım
bu arada 1 lt suyum bitti
diğer 1lt deyim
canım afiyet olsun
hepsi güzel de su sadece 1 lt mi oldu bu saate kadar onu anlamadım ben
kız benim tahta kaşıklar küçük
5 yk ancaktır koyduğum miktar :)))
evet aynen öyle oldu
tüm gün üniversitede olunca ancak o kadar içebildim
ama 2 lt yi tamamlarım yatmadan
çok su içip de böbreklerime zarar gelsin istemiyorum 2 lt ideal geliyor bana tabi doğru düşünüyorsamiyi yaparsın canımcım
su öenmli çünkü
ben sabahtan beri 3 lt içtim galiba :))))
arkadaşlar bugün işte değldim üniversiteydim
o yüzden giremedim internete birazdan bakacağım geçmişe
nasılsınız bakalım
herkes akşam yemeğini yemiş
afiyet olsun
ben de bugün yediklerimi toplu yazacağım
kahvaltı
*avuç içi kadar patateli yumurta
*2 zeytin
*1kk dan az peynir
*domates
*bir dilim köy ekmeği
*şekersiz kış çayı
ara öğün
*bir elma
öğle yemeği
*bir adet enginar
*3 yk kısır
*bol salata
*1 dilim kepek ekmeği
araöğün
*bir elma
akşam yemeği
*bir kepçe tarhana çorbası
*3 yk bulgur pilavı
*3 yk nohut yemeği
*bir su bardağı ayran
nasıl menüm çok değildir inş..:26::26::26:
birazdan da sporumu yaparım
bu arada 1 lt suyum bitti
diğer 1lt deyim
ama ama amaaaaa ben bilmiyodum kiiiiiiii tamam o zamannnyaa bi de ben sana hala zayıflama sürecindeki hatun muamelesi yapıyorum ama sen fıstıkmışsın zatennn normal yemekleri nekadannn istersen yersinnnn ben de alışkanlık oldu çok diyip duruyorummmm pardon bebeeeemmmm afiyet olsunnn
akşam menüm:
5-6 tane karnıbahar la 1 adet havuç haşlama ve 3 kaşık yoğurtla yedim,
bolca salata yedim kaç kaşık olduğunu bilmiyorum saymadım,
7-8 kaşık vardı sanırsam,
atrıca küçük bir kaçamak kızımın çizisinden 2 tane yedim..çaydan önce yedimki çay içebileyim salatanın üzerine çay gitmiyordu çünkü...eşime eşlik için yedim...birde regli oldum biraz belim ağrıyor...beklemiyordum daha 5 gün vardı.oldu artık yapacak birşey yok...
çok su içip de böbreklerime zarar gelsin istemiyorum 2 lt ideal geliyor bana tabi doğru düşünüyorsam
eveeet yemeğimi yedim geldim
3 tahta kaşık barbunya pilaki ( walla çok güzel yapmışım ekşili ekşili, mmmm )
3 tahta kaşık kabak yimaa
bi kase yoort
yemekten önce komşu sarma getirdi(
geri gönderemedim de
2 tane ondan yedim
bide işten gelince leblebi yediğim için ekmek yemedim
ama doydum
acıkırsam sütlü kahve içerim
aksam ki menüm
5 yk barbunya
cacık
5-6 minik küp tavuk sote
salata karısık
ekmek yok cünküüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
:85::85::85::85::85::85::85::84::84::84::84::84::84:
ikindi demiştim ya arkadsa gıtcem sadece cay içcem diye işte ben patetesli bir perce börek yedım ve kusburnu receli yedım 3 cay kasıgı seker cok cok azdı
afiyet olsun canım
gecikmesinden iyiydir erken gelmesi
ekmek yemedin mş sen?
canım haklısın ama benim ağzım kuruyo sürekli, yani zayıflamak için değil benimki sadece :))
evet canım benim.ekmek yemedim..şiştim valla...kızımı uyutuncada lesli yapacağım.sonra duş ve saçlarımı fönleyeceğim...
lesli dediğin leslie mii kaç mil yapıyorsun??
aaaaa evet canım benim yanlış yazmışım leslie 5 mil yapıyorum...
hergün mü yapıyorsun
ben de iki gündür yapıyorum 3 mil yaptım
5 mil var yapsam mı acaba bende bugün tamamını
yok canım herzaman yapamıyorum...nerde ama yapıncada 5 mil yapıyorum...yarın ve cuma günü yapamam ama hafta sonu gene yaparım...hafta sonu yürüyüşede çıkacağım birer saatte yüyürüm inşallah bir aksilik çıkmazsa...5 mil canım 70 dak.sürüyor..yap bence daha iyi oluyor...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?