kız hugocuk valla çok bilgilisin sen bu konuda,maşallah.o zaman ben öğlenleri yiyim dimi makarna,pilav felan.ama bugun nohut var mesela menüde,o protein yerine geçiyor dimi
aman yarabbi 3 yaşına kadarmı emzirdsi zayıflamak uğruna o eziyette çekilmiyor ya...benim kızım birgün memlekete gitmiştik ve 24 saatin 20 si ağzı göğsümdeydi.hiç rahat vermemişti delirecek gibi olmuştum.biri baksa hemenkucağıma atlar çiço çiço der ağlardı..sussun diye veriyordum.dönünce bıraktıracağım dedim.vede bıraktırdım.günbe gün daha çok bağlanıyordu.18 aylıkken kestim..ben hiç emzirirken kilo vermedim ama hep 64-65 deydim.sütten kestikten sonra 69-70 oldum.beslenme şekli çok önemli.herşeyi homidi gırtlak yiyince sonrası böyle oluyor işte...
valla bende emdiği sürece veririm3 yaşına kadar değil ama emdiği sürece veririm ama dediğim gibi hem hamilelikte hemde hamilelikten sonra diyetisyen kontrolunde besleneceğim spor yapacağım diyetisyenimin dediği spor yapıp hamilelikte ve listesine uyarsam 10-12 kilo en fazla alırmışım ve çoğu doğumda gider sonrada emzirerek geri kalanları verirsin eğer listeme uyarsan dedi hatta mevcut kilolun daha altına bile düşülebiliyormuş emzirmek avantaj ama dediğin gibi homidi gırtlak yememek tatlıya saldırmamak sağlıklı beslenmek lazım
Kız onları başkası yazmış ben de olduğu yapıştırmışım sözde sadece tanım kısmını kesmiştim..
Ben severdim.. zaten başka şansımız mı vardı.. seçenek mi vardı..
ne varsa onu seyreder severdik
bende katılıyorum emzirmek bazen işkenceye dönusuyor benim kızım 22 aylık günde iki kez emiyo sık emdiğinde diyetisyenle kilo verdimdi . 1 ay sonra bıraktırcam inşallh psikolojik eğıtim acısındanda dini açıdanda beslenmesi açısındanda 2 yaş yeterli.
canım hugocum emzirirkenmemelerın sut dolmasiı sarkması vs seni etkiler bide sen sıkı sıkı istiyosun ya dayanmak zor vaal ben 80 takardım şimdi 85 büyüyo sut doluyo ayy ayy emzirmek mukemmmeel ama cokk zor bide bi yerde bağırıyo ya meemee diye çıldırıyosun elbise giyemiyosun...ruhutlumk istiyosn
elbette herşeyin güçlüğü vardır napalım dayanırız hem ağırlıkla göğüs çalışıyoruz o zaman sarkma olmuyo toplanıyo göğüs kaslarını çalıştırısan sarmak diğer kaslar gibidir göğüs yağdır onu tutan kaslardır kasları çalıştırırsan düzenli sarkmaz
belki canım ya spor yapmadığım için bilmiyorum insallah dediğin gibi olur, ben nedense sarmayla büyüklüğü doğru orantılı buluyorum arkadasımmın memeler daha büyüktü ve cok sarkık benimki nomald i ona göre daha az sarkıkk belki spor olsaldı daha ıy olcaktı
vakalarım bitti
tabiki öğleden sonrakiler hariççç
12 de öğle yemeği çıkcak bakalım ne var yemekte
:97::97::97:
kahvaltıdan sonra
09.15 1 türk kahvesi 1 hurma
10.15 yarım dilim ekmek çeyrek light peynir yeşilçayla
11.30 5 badem iki kayısı
Ögle menüsünde
mantar çorba
etli nohut
şehriyeli pilav
meyve varmış. sanırım portakaldır.
ben nohut ve çorba yiyicem bol salata ile yiycem. ekmek hakkımı akşam yimeende tamamlicam onda da mercimek yimee yiyicem
nörüyonuz kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrr
öğle menümmm şöyle olacak
çoban kavurma
salata
yoğurt
pirinç pilavıda var ancak yerine 2 dlm kepek ekmeği yicemmmmmmm,sınavlarım bitsin azcıkkk ekmeğimi azaltıcam kızlarrrrrrrrrrrr,değişikliğe ihtiyacım var yine 63e kazık çaktım maşşllaaah
yine sarıkafaları kullanamıyorummmmm yahuuuu
afiyet olsun canım ...
Fambıkçım sana da afiyet olsun..
nörüyonuz kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrr
öğle menümmm şöyle olacak
çoban kavurma
salata
yoğurt
pirinç pilavıda var ancak yerine 2 dlm kepek ekmeği yicemmmmmmm,sınavlarım bitsin azcıkkk ekmeğimi azaltıcam kızlarrrrrrrrrrrr,değişikliğe ihtiyacım var yine 63e kazık çaktım maşşllaaah
yine sarıkafaları kullanamıyorummmmm yahuuuu
fambıııııııııııııııııııııııkkkkkkkksana okadar yazıyorummmmm seranatlar yapıyorum dualar ediyorummm tıkk yokkkkk okadar yumrutladımmm ona bile yumrutla karşılık vermedinnnn sınavların avr diyeee çok yumrutlamıyorumm amaaaaa haftaya görüşüceeeeeeeeeeeezzz leb-i fambıkkkkk
sağol canımmmmmmmmmmmm
kız sen 59 mu oldunnnnnnnnnnnnnnnnn,amaninnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn süpersin süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
neruşummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm valla giremiyorum ya eskileride okuyamıyorum kusra bakma tatlışımmmmmmmmmmmmmmm
ancak 2-3 sayfa kadar gerilere gittim gerisini okuyamadım,
öpüyorum seni canım benim kurban olurum sana(yıldız tilbe tarzında söylüyorum bunu hayal et beni öleeeeeeeeeee
esw hariç bu yazdıklarım onu kapsamıyo kendisinin resimlerini gördüm bir gram fazlası yok süper ötesi. ancak o da ilerde kilo almamak böyle kalmak için yapıyo sporda yapıyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?