canım ara verdiğin zamanlar muhakkak olur ama sen nasılsa kaçtı ipin ucu deyip tamamen bırakıyorsun o yüzden böyle oldu. mesela 1 hafta 2 hafta olabilir ama aylarca yapmamak eski alışkanlıklara dönmek sana o zaman zarar veriyo. ama zayıfladıkça kendini güzel mutlu hissedeceksin o yüzden tamamen bırakmak seni daha çok depresyona sokar. yemek yiyerek sıkıntılarından kurtulamazsın sadece geçici mutluluk verir sana yiyecekler kalorili yasak şeyler ömür boyu bunları yiyerek mutlu olman gerekir o zaman çünkü geçici mutluluk veriyor. eee kilolar var üstelik yaş ilerledikçe iyice kilo alırsın yaş ilerledikçe sağlık problemleride yaratır sana o yüzden kendine dikkat et. hem zamanla spor yaparak yediklerine dikkat ederek mutlu olacaksın daha rahat edeceksin ama beyninin alışması için süreç lazım. sabret değişecek düşüncelerin zamanla