60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

loxandra · 21 Nisan 2011

günadın kısslarrr,nasılsınızzz,ben iyiyim, büyüklerin ellerinden küçüklerin gözlerinden öperimmmböle eski mektupvari bir başlangıç yapayım dedimmm

ayy dünden beri tutturdunuz bir hurma da hurma,emziren kadın var aramızda demiyonuz hiç,canım çekti dünden beri,gittim sabah erkenden hurma aldım kendime

nerudanın dediği büyük hurmalardan,kahvaltıdan sonra hüplettim hemen 3 tane

pek güzelmiş,iyi akıl verdiniz,tatlı niyetine ara öğün olarak ,bundan yerim artık,hep pekmez yemek baymıştı,yalnız bizim kuruyemişçi çok hossohbet çıktı,kayısının tadına bakın,cevizli sucuk var almasanızda tadına bakın derken eccik kaçamak yaptırdı bana,kuru incir de ikram etti yemedim artık kahvaltımı orda yapcaktım nerdeyse

evet bugünkü yediklerim:
sabah
1 portakal orda kal

kuruyemişçide: 1 kayısı,1 dlm cevizli sucuk

kahvaltı

1 upurta
1 kase salata
1 kk peynir
1 dlm ç.t. ekmek
3 hurma

loxandra · 21 Nisan 2011

hugocuk .!.:
kız loxi emziren anne diyetini yapıyo diyette makarna filan var ondan yiyo yemesi lazım yoksam sütü kesilir o bizim gibi değil bacım metosu çalışıyo devamlı süt yapmak için

sağol hugocum ,valla hakkımı bir sen koruyorsun,bu famirto anlamaz hiç diyetten falan,kendi koca sandviçleri yiyo aksam vakti,benim makarnalara laf ediyo,zaten yemek istemiyom,ben ekmeği tercih ederim o makarnalara hem doyurmuyo ama napım mecbur yiyom yagsız sossuz,pure de öyle,gerçi püre fena olmadı ama karabiberi çok kaçırmısım acı acı yidim

bugun öğlende 1 kücük dlm börk var listede,ama yemiycem ekmek yiycem onun yerine,1 dlm börek çak ekmek eder ki?

hugocuk · 21 Nisan 2011

blackandwhite .!.:
canımmm çok doğru söylüyorsun y ben de kilolu halimle de barışık olduğum için geldi başıma gelenler maalesef ama zayıflayınca anlıyor insan onca zaman neler kaybettiğini daha sağlıkl, daha çevik,daha güzel olmak varken...onca mağazalara girip,deneyip alacak birşey bulamadan çıkmak,....... sıralamayayım buradak herkes çok iyi biliyor zaten..benim anneannem de senin kayınvalidenin özelliklerinde aynen ölürsem böyle kilolu öleyim ben diyet falan yapamam mantığında..annem anneannem gibi olmamak üzere herşeyine dikkat ediyor..buarada annem 44 yaşında genç anne olmak negüzelll

annen gençmiş ne güzel ama çok taktir ettim benim annemde kilo sorunu yok hareketli çünkü genç ve güzeldir.
yaw evet mağaaza kıyafet durumunu hiç sorma. güya obezlik yolunda hızla ilerliyoruz ama kıyafetler hep zayıf insanlara göre. yaz geliyo mağazalar doldu yazlız tiril tiril rengarenk kıyafetlerle ama giyemeiyoduk hiç hep olan kıyafeti arıyoruz istediğimizi alıp çıkamıyoruz malesef. ama artık öyle olmayacak ömür boyu mağazalara güvenle girecez :86:

pepeti · 21 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
dün pek aranızda olamadım.şiddetli baş ağrılarım vardı.migrenim azmıştı.bilgisayara bakamıyordum o yüzden girmedim.akşamda çok fenaydı doktora gittim.3 tane iğne karışımı bir iğne yaptılar.akşam iğnenin etkisiyle geçti fakat bugün gene çok ağrıyor.
dün akşam miğdemede vurmuştu ağrı hiçbirşey yiyemedim.çıkarıyordum çünkü...iğneden sonra ağrı hafifleyince yemek felam yapmamıştım o yüzden :
kızımın şehriye çorbasından 2 kaşıkyedim,
5 adet çizi,
2 adet gofret ,

sabah kahvaltım:

1 bardak maydanoz kürü,
3 dilim kepek ekmek,
1 y.k peynir,
2 bardak çay,

şimdide melisa çayı içeceğim.ilacımıda içtim.inşallah geçer...

gecmiş olsun canım dun yoklugunu hiissttimmm

loxandra .!.:
günadın kısslarrr,nasılsınızzz,ben iyiyim, büyüklerin ellerinden küçüklerin gözlerinden öperimmmböle eski mektupvari bir başlangıç yapayım dedimmm

ayy dünden beri tutturdunuz bir hurma da hurma,emziren kadın var aramızda demiyonuz hiç,canım çekti dünden beri,gittim sabah erkenden hurma aldım kendimenerudanın dediği büyük hurmalardan,kahvaltıdan sonra hüplettim hemen 3 tanepek güzelmiş,iyi akıl verdiniz,tatlı niyetine ara öğün olarak ,bundan yerim artık,hep pekmez yemek baymıştı,yalnız bizim kuruyemişçi çok hossohbet çıktı,kayısının tadına bakın,cevizli sucuk var almasanızda tadına bakın derken eccik kaçamak yaptırdı bana,kuru incir de ikram etti yemedim artık kahvaltımı orda yapcaktım nerdeyse

evet bugünkü yediklerim:
sabah
1 portakal orda kal
kuruyemişçide: 1 kayısı,1 dlm cevizli sucuk

kahvaltı

1 upurta
1 kase salata
1 kk peynir
1 dlm ç.t. ekmek
3 hurma

loxi cim benim kızım 22 aylık sadece akşamları emmiyo ve ben dün ilk kez öğlen kefir içtim aksam gidince öyle bir sut olduki kızımın ağzına fıskırıyodu sanada öneririm kefir mayala yoksa hazır al marketten ve 1 çay bardağı içmiştim

hugocum daha önce içtin mi bilmem ama omega 3 alınması gerekiyormuş diyettte benim diyetisyenim solemisti seven seas alıp içtim di ben 15 kilo vermeden önce

hugocuk · 21 Nisan 2011

canım değişim listeme baktım 1 cm. kalınlığında bir dilim börek 1 dilim ekmeğe eşitmiş

blackandwhite · 21 Nisan 2011

hugocuk .!.:
annen gençmiş ne güzel ama çok taktir ettim benim annemde kilo sorunu yok hareketli çünkü genç ve güzeldir.
yaw evet mağaaza kıyafet durumunu hiç sorma. güya obezlik yolunda hızla ilerliyoruz ama kıyafetler hep zayıf insanlara göre. yaz geliyo mağazalar doldu yazlız tiril tiril rengarenk kıyafetlerle ama giyemeiyoduk hiç hep olan kıyafeti arıyoruz istediğimizi alıp çıkamıyoruz malesef. ama artık öyle olmayacak ömür boyu mağazalara güvenle girecez :86:

evet canım yaaa dediğin gibi obezite arttı diyorlar ama mağazalarda durum farklı, tüm kıyafetler neredeyse sıfır beden ama artık dediğin gibi tatlım bizde güvenle istediğimizi alıp,çıkacağız..

beyazinci45 · 21 Nisan 2011

hugocuk .!.:
evet canım günde bir kez sabah aç karnına içiyoruz ve sadece 1 hafta içcez sonra 1 hafta ara sonra yine 1 hafta böyle böyle devam edecek

meraba hugocuk neler yapıyorsun bitki çayınıda içtin pilatesi yapıyorsundur şimdi ben bugün yapamadım belim kötü şimşekler çakıyor ,yanlızca seyrediyorum ama zoruma gidiyor pilates yapıyorum.kendimi seviyorum yapmayıca zorla kendini sev

hugocuk · 21 Nisan 2011

pepeti .!.:
gecmiş olsun canım dun yoklugunu hiissttimmm

loxi cim benim kızım 22 aylık sadece akşamları emmiyo ve ben dün ilk kez öğlen kefir içtim aksam gidince öyle bir sut olduki kızımın ağzına fıskırıyodu sanada öneririm kefir mayala yoksa hazır al marketten ve 1 çay bardağı içmiştim

hugocum daha önce içtin mi bilmem ama omega 3 alınması gerekiyormuş diyettte benim diyetisyenim solemisti seven seas alıp içtim di ben 15 kilo vermeden önce

kefir çok faydalı biliyorum canım lakin hiç içmedim. omega için balık kuruyemişler badem antep fıstığı verdi. ama diyetten sonra aklıma geliyo faydalı diye alıp içicem. bak çok süt yaptı diyosun ne güzel emzirirkende içmek lazım demekki sağol aklımda bulunsun ilerde lazım olacak

hugocuk · 21 Nisan 2011

beyazinci45 .!.:
meraba hugocuk neler yapıyorsun bitki çayınıda içtin pilatesi yapıyorsundur şimdi ben bugün yapamadım belim kötü şimşekler çakıyor ,yanlızca seyrediyorum ama zoruma gidiyor pilates yapıyorum.kendimi seviyorum yapmayıca zorla kendini sev

canım ben bugün koşucam. aslında dün koşma lazımdı ama yağmur yağıyodu çok yağıyodu ordan oraya koşturdum faturalar için sırılsıklam oldum ayaklarım bile çoraplar sırılsıklam oldu ayacıklarım üşüdü öğleden sora yattım uzandım terledim geçti çok şükür dün kaldı spor bugün kardiyo günü benim içiin

nugya · 21 Nisan 2011

loxandra .!.:
günadın kısslarrr,nasılsınızzz,ben iyiyim, büyüklerin ellerinden küçüklerin gözlerinden öperimmmböle eski mektupvari bir başlangıç yapayım dedimmm

ayy dünden beri tutturdunuz bir hurma da hurma,emziren kadın var aramızda demiyonuz hiç,canım çekti dünden beri,gittim sabah erkenden hurma aldım kendimenerudanın dediği büyük hurmalardan,kahvaltıdan sonra hüplettim hemen 3 tanepek güzelmiş,iyi akıl verdiniz,tatlı niyetine ara öğün olarak ,bundan yerim artık,hep pekmez yemek baymıştı,yalnız bizim kuruyemişçi çok hossohbet çıktı,kayısının tadına bakın,cevizli sucuk var almasanızda tadına bakın derken eccik kaçamak yaptırdı bana,kuru incir de ikram etti yemedim artık kahvaltımı orda yapcaktım nerdeyse

evet bugünkü yediklerim:
sabah
1 portakal orda kal
kuruyemişçide: 1 kayısı,1 dlm cevizli sucuk

kahvaltı

1 upurta
1 kase salata
1 kk peynir
1 dlm ç.t. ekmek
3 hurma

günaydın canım afiyet olsun

kalanchoe · 21 Nisan 2011

hugocuk .!.:
canım keklere pastalara konan kakao olduğu için zaten şekersiz o yüzden insülin direncini etkilemiyo zaten öyle olsaydı vermezdi diyetisyen zira bu kouda çok dikkaatli davranıyo diyetten sonra 2 haftada bir en azından bitter çilıkolata yemen lazım en sevdiğin tatlıyı yemen lazım dedi bende bitteri seçtim. gerçi şerbetli tatlı değil o zaman ayda 1 diyo sütllü tatlıda olabilir ama ben bitteri seçtim onu yiyeceğim ama tabikide göbek eridikten diyet bitikten sonra. valla diyetisyen göbeğinde 1 k,lo yağın var dedi o bi kiloda 2 ayda erir dedi tabee kardiyosuz erimez dedi ama kardiyo yapıyoruz zaten. düşünsene 1 kilo yağ var ve buda 2 aya gidecek çok zor eriyo karın çok

yok bebişim yanlış anladın kakao tabiki etkilemio insülin direncini.ben dedimki hani benm vardıya insülin direncim kan şekerini dengede tutsun tatlı ihtiyacımı gidersin die sütüme tarçın koyuodum ya şimdi diorum nasıl olsa insülin direncimi hallettim tarçın yerine kakao koyarım diorum anlatabildimmi?

enoxx · 21 Nisan 2011

hugocuk .!.:
canım ben bugün koşucam. aslında dün koşma lazımdı ama yağmur yağıyodu çok yağıyodu ordan oraya koşturdum faturalar için sırılsıklam oldum ayaklarım bile çoraplar sırılsıklam oldu ayacıklarım üşüdü öğleden sora yattım uzandım terledim geçti çok şükür dün kaldı spor bugün kardiyo günü benim içiin

canım dikkat et walla
dün üşüttün hasta olma spor yaparken terleyip
ben de dün yürüdüm bantta, bugün de plates yapiciim inşallah :))

Kedibochi · 21 Nisan 2011

ruzgarozge .!.:
günaydın günaydın kıslarrr

ilk haber eşim ona neden soğuk davrandığımı sordu ama ben sölemedim annesigil hakkında ona bir yorum yapmayacağım artık çünkü tartışıyoruz bu sefer.
ikinci haber akşam tartıldım 1kg 100gr vermişim :92:
kahvaltımıda yazayım
200ml süt ve simit

hugocum dün aktardan söylediğin çayları aldım.sabah uyanamadığım için içemedim ama bugeceden itibaren içecem

tebrik ederimmmmmmmmmmmm

ycl .!.:
Günaydın yo yo yo yolanda... Geçmiş olsun..

oooooooo yeeeeeeee
ye ceeee leeeeee
sagol dadlumm

kalanchoe · 21 Nisan 2011

internet bağlantım gitti kahvaltımı yazamadım;

1 kupa şekersiz açık çay
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 zyetin
1 tk acı sos
1 salatalık
1 domates
1 köy biberi
1 tutam maydonoz
1 tutam dereotu
2 tk pekmez
2 yk light yoğurt

sonraaaa 40 dk.pilates yaptım karın günüydü ama ben diğerlerinden de yaptım.ohh kendimi mutlu hissediorummm.şimdiiiiikkk markete gidorum ordan aktara uğrayıp malzemeleri alcam döncem inş.:80:

ecrinnn · 21 Nisan 2011

günaydınnnnnnnnnnn kızlaaaarrrrrr...... ben girene kadar öglen oldu gerci ama neyse
sabah kahvaltım nesfitt.. öglen ne yiyecegimi bilmiyorumm ama aksam menümde bamya var.. canım cok simit cekioo...:26: ama 4 te 1 i bir dilim ekmek oluyormuss..

hugocuk · 21 Nisan 2011

kalanchoe .!.:
yok bebişim yanlış anladın kakao tabiki etkilemio insülin direncini.ben dedimki hani benm vardıya insülin direncim kan şekerini dengede tutsun tatlı ihtiyacımı gidersin die sütüme tarçın koyuodum ya şimdi diorum nasıl olsa insülin direncimi hallettim tarçın yerine kakao koyarım diorum anlatabildimmi?

tabee olur anladım şimcik

ycl · 21 Nisan 2011

kalanchoe .!.:
internet bağlantım gitti kahvaltımı yazamadım;

1 kupa şekersiz açık çay
2 dilim kepekli ekmek
2 kk peynir
4 zyetin
1 tk acı sos
1 salatalık
1 domates
1 köy biberi
1 tutam maydonoz
1 tutam dereotu
2 tk pekmez
2 yk light yoğurt

sonraaaa 40 dk.pilates yaptım karın günüydü ama ben diğerlerinden de yaptım.ohh kendimi mutlu hissediorummm.şimdiiiiikkk markete gidorum ordan aktara uğrayıp malzemeleri alcam döncem inş.:80:

Afiyet olsun canım..

Ben de ara öğün olarak yeşil çau ve 2 ceviz yedim..
Dışarı çıkacağım öğlende de.. yağmur yokken yürüyeyim azcık..

hugocuk · 21 Nisan 2011

ecrinnn .!.:
günaydınnnnnnnnnnn kızlaaaarrrrrr...... ben girene kadar öglen oldu gerci ama neyse
sabah kahvaltım nesfitt.. öglen ne yiyecegimi bilmiyorumm ama aksam menümde bamya var.. canım cok simit cekioo...:26: ama 4 te 1 i bir dilim ekmek oluyormuss..

ara öğün yapmamışsın tabee olacağı bu. yarım simit yesen 2 dilim ekmek eder yarım yersin sende o zaman

melankoli59 · 21 Nisan 2011

Şu an arada yeşil çayımı içiyorum şekersiz bu sabah tartındım 300 gram vermişim olacakmı acaba bu günde yürüyüşe başlıyorum heee heee çayla birlikte 4 badem yedim kyemiş.Farkettimde hiç su içmiyorum ne kadar su içmem gerekiyor hugocuk :26::26::26:

famir · 21 Nisan 2011

loxandra .!.:
günadın kısslarrr,nasılsınızzz,ben iyiyim, büyüklerin ellerinden küçüklerin gözlerinden öperimmmböle eski mektupvari bir başlangıç yapayım dedimmm

ayy dünden beri tutturdunuz bir hurma da hurma,emziren kadın var aramızda demiyonuz hiç,canım çekti dünden beri,gittim sabah erkenden hurma aldım kendimenerudanın dediği büyük hurmalardan,kahvaltıdan sonra hüplettim hemen 3 tanepek güzelmiş,iyi akıl verdiniz,tatlı niyetine ara öğün olarak ,bundan yerim artık,hep pekmez yemek baymıştı,yalnız bizim kuruyemişçi çok hossohbet çıktı,kayısının tadına bakın,cevizli sucuk var almasanızda tadına bakın derken eccik kaçamak yaptırdı bana,kuru incir de ikram etti yemedim artık kahvaltımı orda yapcaktım nerdeyse

evet bugünkü yediklerim:
sabah
1 portakal orda kal
kuruyemişçide: 1 kayısı,1 dlm cevizli sucuk

kahvaltı

1 upurta
1 kase salata
1 kk peynir
1 dlm ç.t. ekmek
3 hurma

Allammmmmmm yareppimmmmmmm yaaaa,geçen bende hurma aldım ama içndekilere baktımki ne göreyimmmmmmmmmmmmglikoz şurubu demezmiiitatlu olsun diye içine atıvemişlerrrrrr,neyse arda yiyom bende napim artıkkk

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

kendine gel artık

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

Yeni Üye

Guru

Biraz Çatlak

Guru

Canım kızıma ve torunuma hasretim; ( ; (

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency