- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
ohh kız kız birazda şuraya vur kır kafasını kırki bi daha yemesinbenimki kesin göbüşüme yapışmıştır.zaten pogaça hamuru gibi kabarıktır kendisi..
tabiki çöpte olanını ama dayanamadım işte.aslında bizim yemekte tatlı yerine diyet de veriliyo.bugün ekmek kadayıfı yerine diyet menüde çilek vardı amadayanamadım işte gözüm dündü bi anda...
eneeeee
hemide çilek gibi alternatifi varkene. hemide bizim firma gibi her yimekten paso dadlu gelen diyet düşünülmeyen bir firmadan çalışmazken mi bunu yaptın
abooooooooooooooooovvv
suçlusunnnn
akşam 45 dk az olmamak üzere kardiyo yapmalısın benceeee
5 dilim mii hacııııııııııııııııııııııgöredim ben uyuyodum daaaaa:86::86::86::86::86:
asın beni sallandırın gitsin bak bak bakalım bidaha yiyebiliyommu datlu matlu
afiyet olsun canım ekmek yememen güzel olmuş çünkü dolu kase şehriye çorbası içmişsinKızlar öğle yimeeeğemi yedim.
1 dolu kase tavuklu şehriye çorbası
6 kaşık zeytinyağlı kabaklı taze fasülye yemeği
ekmek yemedim canım istemedi
az sonra da üzerine ayran içeceğim
afiyet olsun yolandacım
22.04.2011 ögle yemegine kadar yediklerimm
KAHVALTI SAAT : 07.35
1 orta boy domates
yarım salatalık
çeyrek kk peynir
2 yeşil zeytin
1 dilim ekmek
1 çk siyah zeytin ezmesi
ARA - SAAT: 10.45
1 hurma
ÖGLE SAAT : 12.25
1 kepçe mercimek çorbası
4 yk sebzeli gratenin sebzesinden ( patates-bezelye-pırasa )
bol domates- salatalık salatası
1 dilim ekmek
TÜM GÜN İÇECEKLER:
2 fincan yeşilçay
1,5 litre su
afiyet olsun cimcimecim düzelir canım elbet birgün durumlarınız hep böyle olacak hali yokya üzülme boşşşverrrr3 kaşık ankara tava,
1 kase yayla çorbası (pirinçsiz sadece suyunu aldım),
2 kaşık salata (bu kadardı )
canım afiyet olsunda sanki bana yediklerin az gibi geldi :26:bende yazayım yediklerimi :)
sabah:
2 dilim ekmek
beyaz peynir
1 bardak süt
2 saat sonrasında
bir bardak vitalisi sütle yedim
öğle:
bezelye yemegı etsiz
bir kase tavuk suyu şehriye çorbası
şimdilik bu kadar :) vitalisi yemesemde olurdu aslında. onun yerine yanımda meyve olsaydı iyi olurdu ama meyvem yok...
afiyet olsun canımöğle yemeğimi yedim
*yarım palamut(fırında)
*bir kk kadar köfte
*salata
*ekmek yok
yemekten sonra yürüyüşe çıktık 20 dk kadar yokuş çıktım soluk soluğa kaldım
gelirken de altın çilek aldım
şimdi ben ne zaman yiyeyim sabah mı akşam mı ve kaç tane
afiyet olsun bir dilim ekmek yiyebilirdin canım1 kase tavuklu çorba acılı
5-6 kaşık fasulye
domates sayatalk
yoort
ekmek yoktu
kalanchoe canım sana kuki diyolar demi yanlış yapmıymda kahvaltını beğeniyorum çok umreden geldin dimi şaşırmım da ne gün gittindi sen umreye ben o zaman okumaya başlamıştım hatta bana da dua dıycektim diyemedim di...
slmlar herkese
sabah kahvaltım
2 dilim ekmek
2 bardak açık çay
az yağlı omlet
2 çay kaşığı pekmezli tahim bol domates salatalık
ara
activa beşi bir yerde
öğle yemeği yiyemedim daha dışardayım
bide 66.6kg.ya 65.7 olmuşum.az ama daha 1 hafta oldu başlayalı buda bişey dimi amaa
cezanı kestik bile dadlumm
akşama 45 dk dan az olmamak üzere cardio yapaceeen
artık cardiolardan cardio begeeennn
leslie mi yaparsınnn:44::44:
jillian mııı:26:
yürürmüsün koşu bandı mı başka bişi mi bak o konuda özgürsünn
tıpkııııı
kadayıfı yememek konusunda özgür olduğun halde yediğin gibiii..
neyse çok üstüne vardık galiba
işten eve gelinceye kadar coşmuşsunuz maşallahhhhhhh
eve gelirken alışveriş yaptım
gelir gelmez ocağa zeytin yağlı pırasa ve tarhana çorbası koydum pişiyorlar şimdi
bugün öğleden beri
1 elma
2 altn çilek(deneme amaçlı)
5-6 tane çilek yedim
ara öğün çok mu olmuş:26::26:
yemeği 8 de yiyeceğimm[/QUOTE
çok değil bacım uygundur ,.bişi sorcam altın çileği kullanıp da verim alan var mı?nerden çıktı bu moda yahu,hatırladıgım kadarıyla basbakan tesadüfen bir kuruyemişçiye girip almıstı ondan sonra patladı gittifayda gören oldumu şimdiye kadar
selam kızlar
motive olim diye takıma katılmıştım ama orda motive olamadım :2: sizinle takılabilir miyim?
işten eve gelinceye kadar coşmuşsunuz maşallahhhhhhh
eve gelirken alışveriş yaptım
gelir gelmez ocağa zeytin yağlı pırasa ve tarhana çorbası koydum pişiyorlar şimdi
bugün öğleden beri
1 elma
2 altn çilek(deneme amaçlı)
5-6 tane çilek yedim
ara öğün çok mu olmuş:26::26:
yemeği 8 de yiyeceğimm[/QUOTE
çok değil bacım uygundur ,.bişi sorcam altın çileği kullanıp da verim alan var mı?nerden çıktı bu moda yahu,hatırladıgım kadarıyla basbakan tesadüfen bir kuruyemişçiye girip almıstı ondan sonra patladı gittifayda gören oldumu şimdiye kadar
valla hiç bilmiyorum
bağırsakları çalıştırıyormuş galiba
deneyeceğiz görecegiz
slm kızlarrrr nasılsınız bakalım 2 kilo vermişim cok mutluyummmmmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?