60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baby2stop · 23 Nisan 2011

slm kızlar
bayaadır katılamadım aranıza. oğlum hastalandı sonra da bana bulaştı gribi. ben de bayaa kötü oldum. bu dönemde de öyle çok dikkat edemedim yediklerime. çorba içtim mesela. kendim de yaptım ama genelde hazır yaptım çorba mesela. sonra sabah akşam ballı süt içtim. arada çok bunaldım çikolata da yedim gibi... ama çok şükür kilo almadım. ya abartmadım ya da hastalık bir yandan beni yedi bitirdi bilemiyorum ama şükür ki almadım kilo. bundan sonra da gene aburcubur yememeye dikkat edicem. hastalığım tamamen geçince de yediklerime de dikakt etmeye devam edicem ki şu kalan 2 kilomu da verim artık. bir süre daha aranıza katılamayabilirim ama... haber verim dedim size de... sizi boşladım sanmayın diye...

ZeytinKek · 23 Nisan 2011

Kızlar rüyamda Halley yiyordum ımmmmmm çooook güzeldi yaa

1 ay oldu nerdeyse yemedim...

reglimde yaklaştı iyice lütfederlerse bugün ya da yarın gelsin istiyorum artık

ödül olarak halley yesem olur mu ki

ZeytinKek · 23 Nisan 2011

shadoww .!.:
slm kızlar
bayaadır katılamadım aranıza. oğlum hastalandı sonra da bana bulaştı gribi. ben de bayaa kötü oldum. bu dönemde de öyle çok dikkat edemedim yediklerime. çorba içtim mesela. kendim de yaptım ama genelde hazır yaptım çorba mesela. sonra sabah akşam ballı süt içtim. arada çok bunaldım çikolata da yedim gibi... ama çok şükür kilo almadım. ya abartmadım ya da hastalık bir yandan beni yedi bitirdi bilemiyorum ama şükür ki almadım kilo. bundan sonra da gene aburcubur yememeye dikkat edicem. hastalığım tamamen geçince de yediklerime de dikakt etmeye devam edicem ki şu kalan 2 kilomu da verim artık. bir süre daha aranıza katılamayabilirim ama... haber verim dedim size de... sizi boşladım sanmayın diye...

Canımcım oğluna da sana da çok geçmiş olsun...
bu bahar havası genelde çok hasta ediyor
ne güzel yemişsin abur cuburu kilo da almamışsın
İnşallah bir daha hastalanmazsınız canım.

baby2stop · 23 Nisan 2011

nilmısra .!.:
Canımcım oğluna da sana da çok geçmiş olsun...
bu bahar havası genelde çok hasta ediyor
ne güzel yemişsin abur cuburu kilo da almamışsın
İnşallah bir daha hastalanmazsınız canım.

saol cnm amiinnn. inan şuanda bile zor yazıyorum. geçiyo ama yavaş yavaş. daha iyi olucam inş. bu halime rağmen hafif hafif spor da yapıyorum. hem açılmak için hem de ısınmak için. iyi de geliyor. belki kilo almamamda bunun da etksi vardır bilemiyorum ama şükrediyorum inan. eğer kilo alsaydım tekrar moralim bozulurdu çok. şimdi şükrediyorum. :))))

ZeytinKek · 23 Nisan 2011

katrem79 .!.:
sağol canım, hemen dünkü yediklerimi yazayım:

sabah;
yarım gevrek,
1 dilim peynir,
yağda yumurta,
şekersiz çay

ara öğün;
az sütlü tek şekerli neskafe,

öğlen;
1 tabak makarna,
1 bardak kola (çok susamıştım, daha fazla dayanamadım )

ara öğün;
atlandı

akşam;
ızgara levrek,
yeşil salata,
2 dilim ekmek

ara öğün;
sıcak çikolata (cuma akşamı )

bakalım bu güzel cumartesi gününde kendimi tutabilecek miyim???

Katrem hanım dur ben senle azcık uğraşayım...

ohhh yine götürmüşsün makarnayı - kolayı - sıcak çikolatayı

bizim canımız yok mu kızzzzz

ahhh sevgili makarnamı da yiyemiyom şöyle mantar soslu - bol yağlı salçalı soslu ımmmmmm :97:

rüyamda bari görsem de öyle yesem

lokur · 23 Nisan 2011

nilmısra .!.:
Merhabalar kızlar .. bugün rekor kırdım Maşallah 9.30 da kalktım uyku ilacının etkisiyle

az önce de kahvaltımı yaptım . kahvaltı öncesi 2 tatlı kaşığı pekmezimi ve 2 bardak ılık suyumu içtim.

kahvaltımda ;

1 haşlanmış yumurtalı bol yeşillikli limonlu 1 tatlı kaşığı zeytin yağlı salata
3 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
çok az peynir
2 bardak az şekerli açık çay.

ama şimdi nedense yine açlık hissediyorum
geciktirmeden yeşil çayımı içeyim bari..

Afiyet olsun tatlımm çokk güzellll regl öncesi maalesef oluyor açlık bol yeşil çaaay,aralarda muzzzz tamamdır daha kolay atlatıcaksın inşallahhh

shadoww .!.:
slm kızlar
bayaadır katılamadım aranıza. oğlum hastalandı sonra da bana bulaştı gribi. ben de bayaa kötü oldum. bu dönemde de öyle çok dikkat edemedim yediklerime. çorba içtim mesela. kendim de yaptım ama genelde hazır yaptım çorba mesela. sonra sabah akşam ballı süt içtim. arada çok bunaldım çikolata da yedim gibi... ama çok şükür kilo almadım. ya abartmadım ya da hastalık bir yandan beni yedi bitirdi bilemiyorum ama şükür ki almadım kilo. bundan sonra da gene aburcubur yememeye dikkat edicem. hastalığım tamamen geçince de yediklerime de dikakt etmeye devam edicem ki şu kalan 2 kilomu da verim artık. bir süre daha aranıza katılamayabilirim ama... haber verim dedim size de... sizi boşladım sanmayın diye...

Canımm çok çok geçmiş olsun hafta içi aklıma geldin dedim kiloları verdi gelmiyo herhaldee

çok geçmiş olsun ama hastalığa rağmen dikakt etmen çok güzelll inşallah en kısa zamanda kalan 2kg den de kurtulursun tatlımmm

nilmısra .!.:
Kızlar rüyamda Halley yiyordum ımmmmmm çooook güzeldi yaa

1 ay oldu nerdeyse yemedim...

reglimde yaklaştı iyice lütfederlerse bugün ya da yarın gelsin istiyorum artık

ödül olarak halley yesem olur mu ki

sen iyiceee krize girdin canımm galibaa rüyana bile girdiğine göreeee

korkuyorum tutup tutup sonra birden abartıcaksın diyeee

bence biraz olsun nefsini körlemek için birkaç kara bitter çikolata yiyebilirsin 1 aydır hiç kaçamak yapmadın hem metabolizmayı da şaşrıtmış olursun hem de bitter nispeten daha sağlıklı ara ara ben de yiyorum ben ce 2-3kare bittercik yeee

nazende_87 · 23 Nisan 2011

blackandwhite .!.:
kızlar haber vermek için yazıyorum moralim çok bozuk ancak kendimi biraz toplayıp girebildim..dün dişimin dolgusu düştü demiştim ya kanal tedavisi görüp, 3.kez dolgusu düşen en öndeki dişimdi..bugün hemen dişçime gittim ve dişçim filmini çekince olan oldu..çene cerrahına yönlendirdi hemen çene kemiğim iltihaaplanmış ve gittiğim çene cerrahı da Doç. Dr idi o da filme ve dişe baktı kanal sökülüp diş ameliyata hazır hale geldiği gün gelin ameliyatı yapalım hemen dedi sadece bir dolgu yada kaplama yaptırırım düşüncesi ile gittim ama...sonuç böyle işte

geçmiş olsun canım benim yaaaa

nazende_87 · 23 Nisan 2011

bugün tatil olduğu için sabah erken kalkmadım

uyanında kalkıp ilk önce tekrar tartıldım kaslarım şişmiştir diye dün tartıl verememiş görünüyordumm

200 gr vermişim yuppiiiiiiiii:92::92::92::92::92:

:92::92:

sonra maydanoz kürümü yapıp içtim

iki tane altın çileğimi içtim

şimdi de kahvaltımı yapıyorum

*şekersiz kış çayı

*2 dilim karışık tahıllı ekmek

*1 kk peynir

*2 salatalık

*2 zeytin

Flocon de neige · 23 Nisan 2011

GÜNAYDINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN GÜNAYDINNNNNNNNNNNNNNNNNN CANLARNasılsınız????

23 nisan ulusal egemenlik bayramımız kutlu olsun

nazende_87 · 23 Nisan 2011

kahvaltıdan sonra

askıda kuruyan çamaşırlarımı katlatım yerleştirdim

yeni yıkanaları asdım

20 farça kıyafet ütüledim (bir o kadar daha var ütülenecek, bitmiyor yaaa

)

blaşık makinasını doldurup onu çalıştırdım

ortalığı toparladım

2 saattir hiç durmadan evin içinde koşturuyorummm yoruldum

ara öğünümü yedim kuru kayısılı yoğurt yedimm

1 litre suyumu da içtim, geriye kaldı bir litre

cimcimesude · 23 Nisan 2011

nasılsınız bakayım.ben dün gece leslie yapacaktım fakat kızımı uyuturken bende kızımın koynunda uyumuşum.

sabah kahvaltım:

1 bardak maydanoz kürü 15 günü doldurdum 5 gün ara zamanı,
5 adet zeytin,
1 tatlı kaşığı kadar kaşar peyniri,

1 t.k.peynir,
1 adet közlenmiş biber,
1 adet domates,1 salatalık,
yarım yumurta yağda,
2 bardak çay,
1 bardak form çayı,

ara:
10 adet fındık,

5 mil leslie ve mis gibi bir banyo şimdi ise 1 elma 1 portakal soydum yiyiyorum.

nazende_87 · 23 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
nasılsınız bakayım.ben dün gece leslie yapacaktım fakat kızımı uyuturken bende kızımın koynunda uyumuşum.

sabah kahvaltım:

1 bardak maydanoz kürü 15 günü doldurdum 5 gün ara zamanı,
5 adet zeytin,
1 tatlı kaşığı kadar kaşar peyniri,
1 t.k.peynir,
1 adet közlenmiş biber,
1 adet domates,1 salatalık,
yarım yumurta yağda,
2 bardak çay,
1 bardak form çayı,

ara:
10 adet fındık,

5 mil leslie ve mis gibi bir banyo şimdi ise 1 elma 1 portakal soydum yiyiyorum.

afiyet olsun canım benim ben de yapmak istiyorum bugün leslie ama bir türlü kalkamıyorum yerimden

saat 3 buçuk olsun sonra yapayım bari o zamana kadar dinlenirimm:87::87:

cimcimesude · 23 Nisan 2011

nazende_87 .!.:
kahvaltıdan sonra

askıda kuruyan çamaşırlarımı katlatım yerleştirdim

yeni yıkanaları asdım

20 farça kıyafet ütüledim (bir o kadar daha var ütülenecek, bitmiyor yaaa)

blaşık makinasını doldurup onu çalıştırdım

ortalığı toparladım

2 saattir hiç durmadan evin içinde koşturuyorummm yoruldum

ara öğünümü yedim kuru kayısılı yoğurt yedimm

1 litre suyumu da içtim, geriye kaldı bir litre

nazende_87 .!.:
bugün tatil olduğu için sabah erken kalkmadım

uyanında kalkıp ilk önce tekrar tartıldım kaslarım şişmiştir diye dün tartıl verememiş görünüyordumm

200 gr vermişim yuppiiiiiiiii:92::92::92::92::92::92::92:

sonra maydanoz kürümü yapıp içtim

iki tane altın çileğimi içtim

şimdi de kahvaltımı yapıyorum

*şekersiz kış çayı

*2 dilim karışık tahıllı ekmek

*1 kk peynir

*2 salatalık

*2 zeytin

canım benim maşallah sana kolay gelsin.bende dolabımı düzelttim kışlıkları kaldırdım.çamaşır astım balkon yıkadım.evi makınaya çektim.bılaşık çıkarıp dizdim.bayağı bende iş yaptım kızım uyuyor uyanınca kızmın karnını doyurup wc yıkacağım toz alacağım.ayrıca güzelim markete bime gittim ama altın çilek kalmamıştı

alamadım başka şeyler alıp dödüm.

shadoww .!.:
slm kızlar
bayaadır katılamadım aranıza. oğlum hastalandı sonra da bana bulaştı gribi. ben de bayaa kötü oldum. bu dönemde de öyle çok dikkat edemedim yediklerime. çorba içtim mesela. kendim de yaptım ama genelde hazır yaptım çorba mesela. sonra sabah akşam ballı süt içtim. arada çok bunaldım çikolata da yedim gibi... ama çok şükür kilo almadım. ya abartmadım ya da hastalık bir yandan beni yedi bitirdi bilemiyorum ama şükür ki almadım kilo. bundan sonra da gene aburcubur yememeye dikkat edicem. hastalığım tamamen geçince de yediklerime de dikakt etmeye devam edicem ki şu kalan 2 kilomu da verim artık. bir süre daha aranıza katılamayabilirim ama... haber verim dedim size de... sizi boşladım sanmayın diye...

canım benim oğluşunada sanada çok gemiş olsun..

nilmısra .!.:
Merhabalar kızlar .. bugün rekor kırdım Maşallah 9.30 da kalktım uyku ilacının etkisiyle

az önce de kahvaltımı yaptım . kahvaltı öncesi 2 tatlı kaşığı pekmezimi ve 2 bardak ılık suyumu içtim.

kahvaltımda ;

1 haşlanmış yumurtalı bol yeşillikli limonlu 1 tatlı kaşığı zeytin yağlı salata
3 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
çok az peynir
2 bardak az şekerli açık çay.

ama şimdi nedense yine açlık hissediyorum
geciktirmeden yeşil çayımı içeyim bari..

afiyet olsun canım benim

neruda .!.:
Güüünayydıııııııııııııııınnnn cancaaaaanlaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Güneşliii biraz serinnnn ama tertemiz bir İstanbul sabahından herkesee merhabaaaaaaaa çokk güzel bir haftasonu diliyorum hepimizeeeee veeeeeeeeeeeeeee buuugüüüün bayraaaaaaaaam erken kalkın çocuklarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Hepimizin 23 Nisan Milli Egemenlik Ve Çocuk Bayramı Kutluuuuuuu olsuuuuuuuuuuuuuuuuuunnnnn içimiz neşeyle dolsuuuuuuuuuuuuuuuuuuunnnnn:118::118::124::124::122::122::92::92::92:

kahvaltımı saat 9 gibi yaptımm

yarım kk beyaz peynir

1 domatess

2 salatalık

1 yeşil biber

boll maydonoz

1 dilim çok tahıllı ekmekk

şimdi de demleme yeşil çayımı yudumluyorummmmm

teşekkürler canım benim seninde bayramın kutlu olsun ayrıca afiyet olsun.

cimcimesude · 23 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
nasılsınız bakayım.ben dün gece leslie yapacaktım fakat kızımı uyuturken bende kızımın koynunda uyumuşum.

sabah kahvaltım:

1 bardak maydanoz kürü 15 günü doldurdum 5 gün ara zamanı,
5 adet zeytin,
1 tatlı kaşığı kadar kaşar peyniri,
1 t.k.peynir,
1 adet közlenmiş biber,
1 adet domates,1 salatalık,
yarım yumurta yağda,
2 bardak çay,
1 bardak form çayı,

ara:
10 adet fındık,

5 mil leslie ve mis gibi bir banyo şimdi ise 1 elma 1 portakal soydum yiyiyorum.

aaaa arkadaşlar 1,5 dilimde çavdar ekmeği yemiştim yazmayı unutmuşum....

nazende_87 · 23 Nisan 2011

altın çileğin kalmamsına üzüldümm

aktardan alsana

halam aktardan almıştı

akşam koçişin kardeşi gelecek daha yemek yapıp banyo lavaboyu temizleyeceğimm ben de iş bitmiyor yaaaa

cimcimesude · 23 Nisan 2011

canlarım ben çıkıyorum kızıma sebze çorbası yapmam lazım uyanınca aç olur hazır olsun gene gelirim bay...:79::79::79:

nazende_87 · 23 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
canlarım ben çıkıyorum kızıma sebze çorbası yapmam lazım uyanınca aç olur hazır olsun gene gelirim bay...:79::79::79:

ben de çıkıp leslieyi yapayım

vaktim bitiremeyebilirim 5 mili ama

en azından 3 mil yapsam o bile kar

lokur · 23 Nisan 2011

cimcimesude .!.:
nasılsınız bakayım.ben dün gece leslie yapacaktım fakat kızımı uyuturken bende kızımın koynunda uyumuşum.

sabah kahvaltım:

1 bardak maydanoz kürü 15 günü doldurdum 5 gün ara zamanı,
5 adet zeytin,
1 tatlı kaşığı kadar kaşar peyniri,
1 t.k.peynir,
1 adet közlenmiş biber,
1 adet domates,1 salatalık,
yarım yumurta yağda,
2 bardak çay,
1 bardak form çayı,

ara:
10 adet fındık,

5 mil leslie ve mis gibi bir banyo şimdi ise 1 elma 1 portakal soydum yiyiyorum.

Afiyet olsun tatlım hepsi de çok güzelllll

nazende_87 .!.:
kahvaltıdan sonra

askıda kuruyan çamaşırlarımı katlatım yerleştirdim

yeni yıkanaları asdım

20 farça kıyafet ütüledim (bir o kadar daha var ütülenecek, bitmiyor yaaa)

blaşık makinasını doldurup onu çalıştırdım

ortalığı toparladım

2 saattir hiç durmadan evin içinde koşturuyorummm yoruldum

ara öğünümü yedim kuru kayısılı yoğurt yedimm

1 litre suyumu da içtim, geriye kaldı bir litre

ellerine sağlık cınımmmmmm ve dee afiyet olsuunnnn

nazende_87 · 23 Nisan 2011

yarımsaat yapıp geldimmm

Ruuhi · 23 Nisan 2011

merhaba arkdaslar benn hamile kalmak icin sabrederken ha kaldim haa bu ay derken kilo kacti elimdem suan 63.200 64 deyiver iste ama boyum kisa kilom cok duruyor ve rahat degilim gobek cikti popo buyudu kendimi kotu hissediyorum boyle degilim karar verdim kilo vermek istiyorum artik sizin tecrubelerinizdende yararlanmak isterim cok acemiyim ahyatimda ilk defa bu kadar kilo aldim diyet listesimi uyguluyorsun yada kendimizmi olurturcaz simdiden tesekkur ederim herkese bol saglikli gunler

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Anne

Guru

Guru

Anne

Guru

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

hayat büyük bir sınav!!

hayat büyük bir sınav!!

Nirvana

hayat büyük bir sınav!!

15.04.2013 te 67,100

hayat büyük bir sınav!!

15.04.2013 te 67,100

15.04.2013 te 67,100

hayat büyük bir sınav!!

15.04.2013 te 67,100

hayat büyük bir sınav!!

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

hayat büyük bir sınav!!

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency