değişimli olarak yapabilirsiniz
ara öğünlerde yediğiniz meyvanın üzerine toz tarçın serpebilirsiniz.bu şekerinizi de düzenler ve metabolizma hızlandırıcıdır.
malzemeler : 1 demet maydonoz,bir tutam mısır püskülü,bir tutam kiraz sapı
hazırlanışı:bir litre suyu kaynatıyoruz.fokurdayan suya mısır püskülü ve kiraz sapını atıyoruz 3-5 dakika sonrada maydonozu atıp 2-3 dakika daha kaynatıp altını kapatıp demlenmesini ve soğumasını bekliyoruz.cam şişeye (sağlıklı olduğu için)koyuyoruz.sabah içilen iki bardak suyun bir bardağı yerine bunu tüketiyoruz.limon sıkınca da çok hoş oluyor.mümkünse bunu bir süre yapıp bir süre yapmayın.iyi bir idrar söktürücü ve temizleyicidir.
malzemeler:çubuk tarçın(büyükse 1 adet,küçükse 2 adet),yarım limon(kabuklu).
hazırlanışı:geceden büyük bir su bardağına tarçını ve yarım limonu parçalayıp üzerine sıcak su ekleyip sabaha kadar demlenmeye bırakıyoruz.
sabah fiks iki bardak suyun bir bardağını bu şekilde içiyoruz.
canınız sıkıldıkça bunları değiştirin.
mesela bir hafta birini bir hafta birini yapın...
ara öğünlerde yediğiniz meyvanın üzerine toz tarçın serpebilirsiniz.bu şekerinizi de düzenler ve metabolizma hızlandırıcıdır.
malzemeler : 1 demet maydonoz,bir tutam mısır püskülü,bir tutam kiraz sapı
hazırlanışı:bir litre suyu kaynatıyoruz.fokurdayan suya mısır püskülü ve kiraz sapını atıyoruz 3-5 dakika sonrada maydonozu atıp 2-3 dakika daha kaynatıp altını kapatıp demlenmesini ve soğumasını bekliyoruz.cam şişeye (sağlıklı olduğu için)koyuyoruz.sabah içilen iki bardak suyun bir bardağı yerine bunu tüketiyoruz.limon sıkınca da çok hoş oluyor.mümkünse bunu bir süre yapıp bir süre yapmayın.iyi bir idrar söktürücü ve temizleyicidir.
malzemeler:çubuk tarçın(büyükse 1 adet,küçükse 2 adet),yarım limon(kabuklu).
hazırlanışı:geceden büyük bir su bardağına tarçını ve yarım limonu parçalayıp üzerine sıcak su ekleyip sabaha kadar demlenmeye bırakıyoruz.
sabah fiks iki bardak suyun bir bardağını bu şekilde içiyoruz.
canınız sıkıldıkça bunları değiştirin.
mesela bir hafta birini bir hafta birini yapın...