günaydın canım afiyet olsungünaydın kızlarr nasılsınız bakalımm bugün
önce bitki çayı
kahvaltım
1kk peynir
1tk tahin pekmez
2 biber
1 domates
1 salatalık
4 badem
1 zeytin
ara elma yeşil
çay yeşil
1 gün kuru kaysii
öğlen
6 yk kabak yimeğiioort salata
afiyet olsun canımKızlar tekrar günaydın..
kahvaltı öncesi 2 bardak ılık su ve üzerine 2 tatlı kaşığı pekmez.
kahvaltımda ;
2 dilim tahıllı ekmek
3 kaşık yumurtalı pazı kavurması
2 çorba kaşığı kadar labne peynir
4 zeytin
3 bardak tek esmer şekerli çay.
kızlar söylenecek şey değil ama
kahvaltılardan çok sıkıldım hep aynı şeyleri yemekten sıkıldım.... :84: :84: :84:
zaten doymuyorum bileeee
o yüzden de sinirim bozuldu bugün.
Ben gene kahvaltımı yazamışım..hemen yazayım
1 dilim denge ekmek
1 domates
1 biber
1 kk beyaz peynir
1 bardak çay
şimdi de yeşil çay içeyim...
günaydın kızlarrrr.... sabah menüm
2 dilim kepekli ekmek
1 kk teneke peyniri
1 domates
1 pıncık biber salcası
1 pıcık tereyagg..
ne zamandır yemiodum cok cnm cekti tereyag ve salca.. ama cok az yidim vAlla
nugiş günaydın nasılsın
herkese günaydın,
ben de bu gruba katılmak istiyorum yer var mı acaba?
yolandacım ben bayağı düztabanım. o yüzden eskiden koşuyodum zorluyodum ağağımda ezilme oldu ortopediye gittim doktor şaştı kaldı düztaban biri bunca zzaman nasıl koşar sen canına acımıyomusun dedi güldü taktir etti beni. işte o zaman verdi. medical ürünler satan yerlerde oluyo slikon canım ayakkabının içine koyuyosun ilk baş garip geliyo alışıyosun onları alallı beri çok rahatt ettim. zaten olmasa idi ameliyatı düşünüyodum koşuyu bırakamam ben artık hasta oluyorum o zaman bacaklarım şişiyo bakınca ayak bileklerimde böyle şişlikler oluyo ödem oluyo çok uykudan uyanamıyorum filan hasta oluyorum o yüzden bunu kullanıyorum çok memnunum sende kullan
kız yolanda sabah sabah gerilmişin sinirlerin bozuk ama şimdi biz sana bi laf atarız lafları sayıp rahatlarsın merak etme
hee nügüüüüüüüüüüüüüüm:86::86::86:
ben de onu bekliyorum
gel yamacıma haydeee
eccük sitires atem gıyzz
günaydın canım iyiym şükür sen nasılsın pepeti
hugocum sen nasıl 83 lere cıktın canım ya inamıyorum hiç bu kadar spor ypan ve seven birisin nasıl 83 oldun
topiktekilerin genel sorunu doğumda kalan kilolar bende öle
mesela 56 57 olan biriydim evledim hooop
3 kilo ben 60 hooop
hamilelik 84 e çıktım doğum sonu 79 sonra diyetisyenle emzirirken hooop
60 sonra yaz 1 ay tatil yaptık farklı yerlerde acık menu gün boyu gel git yeee
bu kış ta pek yemek yapmadım evde hep dısarda yemek beni mahvetti ve 5 6 kılo aldimm
şimdi eşimde diyo ne cok yemek yapıyosun ben bile inanamıyorum sayenizdee arkadaşlarımmm menimmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?