60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

çorba içme imkanın varsa çorbayı tercih et derim,yada tost istiyosan kepekli ekmek olsun,yoksa beyaz ekmek seni çok çabuk acıktırırrr

zaten artık beyaz ekmek yokk hayatımda :113:
Hugocugumun nutuklarını dınledıkten sonra seker tatlı beyaz ekmek hamur kızartma cola yooookkk
 

kızzz bana gelseneee,beraber yaparık kısırırrrrrrrrrrrrrrr
 
yanında bolca domates salatalık olsa filan süper olurdu da.. eğer yakınlarda marketimsi bişey varsa hemen çıkıp alabiliyosan 2 domates 2 salatalık kap gel derim ben tatlım.

Ay keşke gdebilsem salata yapardım kendıme zaten tost yemezdm ama bgn işler yogun tostu yeme zamanı bulursam ne mutlu bana yaniii
 
öğle yemeğimi yedim de geeldim

öğle yemeğim;

*bir kepçe çorba(domates)

*2 yk makarna(yağsız)

*5 yk ıspanak(2 yk kaşığı yağ ile bir kilo ıspanak yaptım)

*3 yk yoğurt

*ekmek yok


çok doydummm

çok mu yemişim acaba
 
ay bi an yerken doymıcam sandım amanınnnnn yavas yavas yedım resmen
anca ayranım bttıgınde algıladı beyın doyma hıssını
 
yemeğimi yedim cadı kızımı sevdim geldim


domates salatalık
2 biber kızartması (dayanamadım)
4 zeytın
3 yk yogurt
1 dılım ekmek yedım üstünede
2 cay bardagı cay içtim
 
Kızlaaar bende öğle yemeğimi yedim patlıcaam nerdeyse..

6 kaşık tavuklu bamya
3-4 kaşık tavuk kavurması
yarım dilim tahıllı köy ekmeği
1 kase de yoğurt.

sürekli hıçkırıyorum...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…