60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

qizz · 2 Mayıs 2011

akşam yemeğimi yazıyım kızlar :82:

4 tane köfte salata 2 kaşık yoğurt 2dilim tost ekmeği :87:

bugun diyetisyenin verdiği listeye tamamen uydum çok mutluyum

ecrinnn · 2 Mayıs 2011

hugocuk .!.:
seni pıncıklarım ben ne güzelde anlatmış

pınncıkla sekerimmmm aybediosunn.. o zamann öpeimm bende nanakktannn

kalanchoe · 2 Mayıs 2011

sevgülüüüüüü canlarr cicişlerrrr

akşam yemeğimi yazamıştım bağlantı koptuğundan dolayı,hemen yazıorum

1.5 kepçe kuskuslu çorba

3 yk sebzeli makarna

5 adet avuç içinden küçük köfte

2 yk light yoort

yarım dilimden az( 2 lokma diyebiliriz ) tam buğday ekmeği

herkese iyi akşamlarrrrr yarın görüşmek üzereee

Kedibochi · 2 Mayıs 2011

selamlar tontirik toparaklarım
akşam bankaya daha dogrusu atm ye ardından da markete ugradım ama bu dedilerim 20 * 25 dk lık minibüs mesafesinde yerler
dolayısı ile eve yeni geldim şimdi spor yapmam gerek
hemmmen geçiyorum artık ne kadar yapsam kardır diyerekten :26::26::26:

Kedibochi · 2 Mayıs 2011

neslivicdan .!.:
evet doğum yaptıtan sonra önceki kilonusz dönsenide bel kalınlaşıyor
benim kalınlaştı belki spor yapmadığımdan

bide nekada zamanda bu kiloyu verdin

canım benim 3 kilo kendi kendine 2 ayda gitti akşam yemek yemeyerek
kalan 7 kg da 4 ayda gitti

katzi · 2 Mayıs 2011

geldim ben okuldan ama yoksunuz. herkes çoluk çombalak koca moca takılıyo tabi oh mis.

Kedibochi · 2 Mayıs 2011

katzi .!.:
geldim ben okuldan ama yoksunuz. herkes çoluk çombalak koca moca takılıyo tabi oh mis.

bende yok çoluk çocuk çombalak koca da yok evde
spor yapıyordum start it up bitti şimdi karın hareketlerine geçicem
osman filan seyrederler şimdi onlar

Kedibochi · 2 Mayıs 2011

evvet topiriklerim geldimm
offf başım döndü yahuu şu karın hareketlerinde artık karnım sırtım agrımıyo da kafa dönüyo nedense hehe
ama toplamda 45 dk spor yaptım start it up yorucu ve çok terletti hemen duşa gireyim

lokur · 2 Mayıs 2011

yolanda .!.:
bende yok çoluk çocuk çombalak koca da yok evde
spor yapıyordum start it up bitti şimdi karın hareketlerine geçicem
osman filan seyrederler şimdi onlar

hee bende de yokkk çomabalakkk çörten cücüüü falannnn

ama çombalak sayılabilecek erkek arkadaşım varrr o da şuan emektar oltasını temziliiiiiiiii bir yandan snooker maçı izliyoruz fimal var çok heyecanlııııı

Akşam yemeemi de yazayımmm

1bk salata (ne zamandır yememiştim bugün fambık aklıam düşürdü)

2 adet avuç içi büyüklüğünde took köttesi

1 kaase yoort

1 minnak kepçe alaca çorba

yoliiiii kıyyzzzzzzzzzz buraya yazacak kadar ara mı veriyon sen sporaaaaa çıbık çıbık yap bakiiim sooomaaaaa

ama ben msnden yazıyosam falan, konuşman gerekirse o zaman ara verebilirsin bir tek buna izin verebilirimmmm

ZeytinKek · 2 Mayıs 2011

Kızlar ne yapıyor sunuz bakem

hehe bende Küççük sırlar ı izliyorum Star da.

reklam arası Survivor a da bakıyorum..

toramini · 2 Mayıs 2011

merhaba ben de size katılabilir miyim kuzum.benim 14 aylık bir kızım var.61 kiloyum 56 olmak niyetindeyimdoğumda kalan fazla lık 3 kilo ama sezeryanın marifetleri karın için mekik spor şart.:18:zaten karın bölgem hep biraz fazlaydı birde sezeryan olunca daha bombeli kaldı.ama inşallah başarırım.herkese kolay gelsin.bana tavsiyeleriniz olursa lütfen yazın.iyi geceler

katrem79 · 2 Mayıs 2011

internetin bozuk olması nedeniyle verdiğim 1 gün aradan sonra bugün yediklerim:

sabah:
1 dilim ekmek
domates
1 dilim peynir
ekersiz çay

ara öğün:
kek
şekersiz çay

öğlen:
4 adet ızgara köfte
salata
ayran
2 dilim ekmek

ara öğün:
1 gevrek
1 peynir
şekersiz çay

akşam:
1 kase çorba
2 parça tavuk

Kedibochi · 2 Mayıs 2011

neruda .!.:
hee bende de yokkk çomabalakkk çörten cücüüü falannnn ama çombalak sayılabilecek erkek arkadaşım varrr o da şuan emektar oltasını temziliiiiiiiii bir yandan snooker maçı izliyoruz fimal var çok heyecanlııııı

Akşam yemeemi de yazayımmm

1bk salata (ne zamandır yememiştim bugün fambık aklıam düşürdü)

2 adet avuç içi büyüklüğünde took köttesi

1 kaase yoort

1 minnak kepçe alaca çorba

yoliiiii kıyyzzzzzzzzzz buraya yazacak kadar ara mı veriyon sen sporaaaaa çıbık çıbık yap bakiiim sooomaaaaa ama ben msnden yazıyosam falan, konuşman gerekirse o zaman ara verebilirsin bir tek buna izin verebilirimmmm

afiyet olsun beybi

napem kızım spor yaparken size laf yetiştirmekten ayrı kalmiim didimm yeaneeee ( anladın sen onu .)
sen msnden yazarsın da bi dk spor yapıyorum diyip sana hayıll dimemek için msn yi bilem açmadım bi keremmm sana hayıll diyemiuolummmmmmm :86::86::86:

duşumu da aldım şimdi yatma zamanıı. akşam yimeginden sora açtım hala ama yimeyince midem sustu bagırmamaya başladı spordan sonra da bişi yemezdim ama bişi yimek lazım o yüsden süt hakkım vardı zaten onu kullandımmm
iyi geceler dodişlerimmmm ( her gün bi lakap buluyorum size heee sevildiinizi bilin nen)

toramini · 2 Mayıs 2011

beni kimse duymadı mı?sesimi duyan yok mu?imdat kurtarın beni

pepeti · 2 Mayıs 2011

slm kızlar yoli ve neruş

saat 15.30 --10 fındık 4 badem 1 yesıl elma 1 yesılcay

saat 16.30--- kızımı parka göturdum ve cocostarını ısırdım a z az 2 kez

saat 17-18 arası 1 ssat dans artı gobek vs hareket ettım

saat 18.30 kakaolu sut içtim 1 cay kasıgı balla tatlandırdım

aksam yameğımm 6 kasık erışteli yeşil mercımek sarımsaklı yoort ve bıber

yesıl cay içiçem bırazdan ve 3lt suyumu ıctım su ana kadar

pepeti · 2 Mayıs 2011

toramini .!.:
merhaba ben de size katılabilir miyim kuzum.benim 14 aylık bir kızım var.61 kiloyum 56 olmak niyetindeyimdoğumda kalan fazla lık 3 kilo ama sezeryanın marifetleri karın için mekik spor şart.:18:zaten karın bölgem hep biraz fazlaydı birde sezeryan olunca daha bombeli kaldı.ama inşallah başarırım.herkese kolay gelsin.bana tavsiyeleriniz olursa lütfen yazın.iyi geceler

toramini .!.:
beni kimse duymadı mı?sesimi duyan yok mu?imdat kurtarın beni

slm canım benduyuyorum bızım menulerımze dıkkat et emın ol verırsın ben 1.5 ayda 2.5 kılo verdım deneyımlı dostlar var canımm

lokur · 2 Mayıs 2011

yolanda .!.:
afiyet olsun beybi

napem kızım spor yaparken size laf yetiştirmekten ayrı kalmiim didimm yeaneeee ( anladın sen onu .)
sen msnden yazarsın da bi dk spor yapıyorum diyip sana hayıll dimemek için msn yi bilem açmadım bi keremmm sana hayıll diyemiuolummmmmmm :86::86::86:

duşumu da aldım şimdi yatma zamanıı. akşam yimeginden sora açtım hala ama yimeyince midem sustu bagırmamaya başladı spordan sonra da bişi yemezdim ama bişi yimek lazım o yüsden süt hakkım vardı zaten onu kullandımmm
iyi geceler dodişlerimmmm ( her gün bi lakap buluyorum size heee sevildiinizi bilin nen)

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa (tarzan bağırığııı) tutmayın uleynnn beniiiiiiiii bu gazlaaaaa ağaçlardan hoplar zıplarrr yanına bilemmm gelirimmm yolimmmmmmmmmmmmmm

ama bu gecelik rüyana gireyim bareeeeeeeeeeeeeeeeeee:90::90::90::90::90::90::90:

buuubiiinaaaaaaaaa iyi gecelerrrrrrrrrrrr totişini yisinn cücelerrrr (benimkini de yisinlerrrrr)

egzotica · 3 Mayıs 2011

iyi geceler herkese!
Bugün yine çok çok çooooooook yedim ağzımı tutamadım.Midem bağırsaklarım her yerim ağrıyor.Üstelik sporda yapmadım
çoooook çalışmam lazım çooook!
nasıl kilo vermeyi başaracağım bilmiyorum iradem kalmadı!

kalanchoe · 3 Mayıs 2011

günaydıııın cicişlerrrr bebişlerrr sevgülü dombürük davşanlaarrrrr

nasılsınız herkese güzel br gün diliorum bugün de.
az sonra arkadaşım gelcek kahvaltıya.sonra beraber salı pazarına gideceğiz.bugün yokum anlaşaılan merak etmeyn beni.

hepiniziii öptüüümmmm

ZeytinKek · 3 Mayıs 2011

Canlarım Gününüz umarım güzel geçsin..

dün akşam ne yedim yazayım ;

5-6 kaşık kıymalı taze fasülye
1 kase tavuk sulu şehriye çorbası
yoğurtlu havuç salatası
1 dilim çavdar ekmeği

sabah kahvaltım ;

3 kaşık yumurtalı pırasa kavurması ( komşum dün akşam getirmişti çok güzeldi )
1 domates
1 salatalık
biraz peynir
1 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
2 bardak esmer şekerli çay

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Gizem*

Yeni Üye

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Guru

Aktif Üye

Guru

"May the bridges I burn, light the way"

Aktif Üye

kendine gel artık

kendine gel artık

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency