60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

5 adet kepekli başak bisküvi yedim.1 lt su içtim bu saate kadaraz içiyorum bu günlerde...şimdide limonlu form çayı içiyorum.limonunu kendim sıktım içine.
 
kızlar dün akşam 50 tane mekik çekmiştim.karın kaslarım bugün biraz ağrıyor.ya gögüs kaslarımda bayağı sertleşmiş ağrıyor.çok çalıştırdım galiba.
 
Son düzenleme:
nerde bu devlet nerde bu milletey halkım size sesleniyorum:84::84::84::84::84:

noluyo bakiiiiiiiiiiiiim burdaaaaaaaaaaa ortalık sessizz galibaa ben de dışarı çıktım çok yağmur var ama güzelllll miss kokuyor her yerrrrr malum anneler günü yaklaşıyo benim de kargo işlerim falan var bugün pek vakit ayıramadım sizlere ocaa mercimek çorbası koydum yağmurlu havada güzel olur dünden de z.yağlı enginar varr... saat 5 gibi de sporumu yapıcam inşallahhhhhhh
 

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ne güzel yemek spor.süpersin....
 
ara öğün 2 çilek
üç bardak çay ben çaysız yapamıyorum

şimdide tavuk haşlıyacağım akşam yemeği için

pilavla iyi gider
 
hügocum,neruşumm,nugicimm,yolicimm olmayınca tadı olmiyy buraların heeeeeeeeeee
iyiki ycl ve cimi var vallaaaa
 
10 fındık mıdiyetisyen mi verdi kızzzzzzzzzzzzz,ene ne küsselllllll fındık badem fıstık benim kaçamaklarım oliyyyyyyyyyyyyy

Evet diyetisyen verdi...
sabahları 2 ceviz,günde de 10 fındık hakkım var..
Ama kollerstrolle alakalıymış sanırım..
Düşmüşse belki vermez bi daha ki sefere..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…