Günaydın Fambığım..
Seni çok çok çok tebrik ederim..
listede bonibonları görmedim.. Yuffiiiiiiiiiiiii.....
Bence de sebze yemek çok daha sağlıklı canım..
sen 20 sine kadar bi sürü kilocuk verisin bence..
Biz de sallarız bol bol
nasılsınız bayanalarrrrrrrrrrrr
ben gittikçe kötü oluyorum sanırımm,sesim garip bişey olduuu ekekle kadın arası bir sese sahibim bugünlerdeee
akşam menümm
okulda
1 paket light çubuk kraker
200 ml ayran
eve gelince
1 hurma
6 yk pirinçli ıspanak
3 yk yoğurt
10 çilek yedimmm
artık eve geçde gelsem eve gelince yemek yemeye karar verdimm,abur cubur ,çerez yemektense 5-6 kaşık sebze yemek daha mantıklı sanırımm
sabah
1 biber
3 adet poğaça(evde kepekli undan neredeyse sıfır yağ ile yaptığım peynirli poğaça,her biri avuç içimin yarısı kadar)
Günaydın Fambığım..
Seni çok çok çok tebrik ederim..
listede bonibonları görmedim.. Yuffiiiiiiiiiiiii.....
Bence de sebze yemek çok daha sağlıklı canım..
sen 20 sine kadar bi sürü kilocuk verisin bence..
Biz de sallarız bol bol:92::92::92::92:
Günaydın kızlar..
Akşam yemeğim
4 yk kabak yemeği- pirinçsiz...
1 yk közlenmiş patlıcan
1 yt marul
2 yk yoğurt
ara da yapmadım gene..
afiyet olsun canımmm
listende yemekten sonra ara vardıda mı yapmadınn:44:
listende varsa bence yeee,ona göre ayarlamıştır diyetisyen sonuçta
afiyet olsun canım benim.bencede abucuburdansa sebze yemek daha iyi tebrik ederim.leblebi bonibon yok.nasılsınız bayanalarrrrrrrrrrrr
ben gittikçe kötü oluyorum sanırımm,sesim garip bişey olduuu ekekle kadın arası bir sese sahibim bugünlerdeee
akşam menümm
okulda
1 paket light çubuk kraker
200 ml ayran
eve gelince
1 hurma
6 yk pirinçli ıspanak
3 yk yoğurt
10 çilek yedimmm
artık eve geçde gelsem eve gelince yemek yemeye karar verdimm,abur cubur ,çerez yemektense 5-6 kaşık sebze yemek daha mantıklı sanırımm
sabah
1 biber
3 adet poğaça(evde kepekli undan neredeyse sıfır yağ ile yaptığım peynirli poğaça,her biri avuç içimin yarısı kadar)
afiyet olsun güzelim.Günaydın kızlar..
Akşam yemeğim
4 yk kabak yemeği- pirinçsiz...
1 yk közlenmiş patlıcan
1 yt marul
2 yk yoğurt
ara da yapmadım gene..
günaydın bayanlar.henüz kimsecikler gelmemiş
akşam yemeğim.
1 adet minnak kaşarlı tavuk sarma,
6-7 çatal salata,
2 adet acı biber turşusu,
1 bardak çay,
1 bardak 1 çay kaşığı balla hazırlanmış süt.
sabah kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta,
2 tatlı k. peynir,
1 domates ,
5 adet zeytin,
2 dilim k.ekmek,
1 bardak çay.
günaydın cimcimecim anca gelebildimm akşamı anlet bakem sen merakla bekliyomgünaydın bayanlar.henüz kimsecikler gelmemiş
kız fambıkkk bu poğaçalar önceki yaptıklarınmı yoksa yenimi yaptın.afiyet olsun bakalımnasılsınız bayanalarrrrrrrrrrrr
ben gittikçe kötü oluyorum sanırımm,sesim garip bişey olduuu ekekle kadın arası bir sese sahibim bugünlerdeee
akşam menümm
okulda
1 paket light çubuk kraker
200 ml ayran
eve gelince
1 hurma
6 yk pirinçli ıspanak
3 yk yoğurt
10 çilek yedimmm
artık eve geçde gelsem eve gelince yemek yemeye karar verdimm,abur cubur ,çerez yemektense 5-6 kaşık sebze yemek daha mantıklı sanırımm
sabah
1 biber
3 adet poğaça(evde kepekli undan neredeyse sıfır yağ ile yaptığım peynirli poğaça,her biri avuç içimin yarısı kadar)
Günaydın kızlar..
Akşam yemeğim
4 yk kabak yemeği- pirinçsiz...
1 yk közlenmiş patlıcan
1 yt marul
2 yk yoğurt
ara da yapmadım gene..
Herkeslere günaydınnn...
Bu sabah: 3 çilek
kayısılı form çayı
1dlm denge ekmekle
lor peyniri yedim....
Bi de sabah bi tartılıyım dedım bi de baktım 61,2
çok sevindim diet yapmadan doyarak kilo veriorum ya şaka gibi çok mutluyum...
aç kalarak zayıflamaya çalıştığım günlere yazık valla...
akşam yemeğim.
1 adet minnak kaşarlı tavuk sarma,
6-7 çatal salata,
2 adet acı biber turşusu,
1 bardak çay,
1 bardak 1 çay kaşığı balla hazırlanmış süt.
sabah kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta,
2 tatlı k. peynir,
1 domates ,
5 adet zeytin,
2 dilim k.ekmek,
1 bardak çay.
tebrikler canım benim:92::92::92:
böyle böyle gidecek bütün yağlar
ben de bugün sabah biraz fazla çıktım moralim bozuldusonra bi baktım regl olmuşum şişkinliktendir inşallah yoksa çok üzülürüm
ecus günaydın canım sabah kahvaltın çok az ama senin afiyet olsunHerkeslere günaydınnn...
Bu sabah: 3 çilek
kayısılı form çayı
1dlm denge ekmekle
lor peyniri yedim....
Bi de sabah bi tartılıyım dedım bi de baktım 61,2
çok sevindim diet yapmadan doyarak kilo veriorum ya şaka gibi çok mutluyum...
aç kalarak zayıflamaya çalıştığım günlere yazık valla...
Hayırlı sabahlar..bugün niyetli olduğum için yediklerimi paylaşamayacağım sizinle..
kızlarrrrrr günaydınlarr bi an yanlış topikteyim sandım değişik isimleri görünceama sonra bi baktımki famir ve ycl yi gördüm cimcimede yazmış didim sonra doğru topikcimcime akşamı anlat kız merak ettim ne ler yapmış eşin karşılığında sen neler ettin bakalım. ya kızlar bide ne diyecem size şu kellogslar varya ben fena dadandım yaff buna akşam eve gidince hemen bir yada iki yk kayıtom kaseye üstüne soğuk süt karıştırıp yiyom kötümü oluyo acaba zararı olurmuki :44:fambınn çerez işine dönecek bu neyse akşam menü ve sabah menü bu arada ben akşamları artıkım doymadan kalkıyom uzun süredir ama genede tık yok spor spor spor sporrrrrrrrrrrrrr bi başlayabilsem çok iyi olcek valla
akşam
1 kepçe yoğurt çorbası
salata
pırasa yemeği(5-6 yk)
ara öğün bir elma
sabah
1 bardak ılık su
domates-salatalık
1 kk peynir
2 tane zeytin
2 dilim taneli ekmekmiişşşş adı
yarım yumurta
dereotu maydanoz
akşam yemeğim.
1 adet minnak kaşarlı tavuk sarma,
6-7 çatal salata,
2 adet acı biber turşusu,
1 bardak çay,
1 bardak 1 çay kaşığı balla hazırlanmış süt.
sabah kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta,
2 tatlı k. peynir,
1 domates ,
5 adet zeytin,
2 dilim k.ekmek,
1 bardak çay.
Herkeslere günaydınnn...
Bu sabah: 3 çilek
kayısılı form çayı
1dlm denge ekmekle
lor peyniri yedim....
Bi de sabah bi tartılıyım dedım bi de baktım 61,2
çok sevindim diet yapmadan doyarak kilo veriorum ya şaka gibi çok mutluyum...
aç kalarak zayıflamaya çalıştığım günlere yazık valla...
Hayırlı sabahlar..bugün niyetli olduğum için yediklerimi paylaşamayacağım sizinle..
evet kaşarlı tavuk satma ama bayağı lezzetli olmuştu.salata birde,kız eşin kaşarlı tavuk sarmamı yapmış sana:82::82:
günaydın cimcimecim anca gelebildimm akşamı anlet bakem sen merakla bekliyom
kız fambıkkk bu poğaçalar önceki yaptıklarınmı yoksa yenimi yaptın.afiyet olsun bakalım
günaydın ycl afiyet olsun şeker
canım benim afiyet olsun ama sabah kahvaltın biraz az olmamış mı sence...ayrıca kilo vermişsin çok tebrik ederim....:92::92::92::92::92::92:Herkeslere günaydınnn...
Bu sabah: 3 çilek
kayısılı form çayı
1dlm denge ekmekle
lor peyniri yedim....
Bi de sabah bi tartılıyım dedım bi de baktım 61,2
çok sevindim diet yapmadan doyarak kilo veriorum ya şaka gibi çok mutluyum...
aç kalarak zayıflamaya çalıştığım günlere yazık valla...
hoş geldiniz bizim mesai 8 de başlıyor 5 te bitiyor.günaydın canımmm
9 da başlıyoruz ya işe ancak oturabildimbilgisayarın başına
canım benim afiyet olsun.eşim eve gitmiş ama anahtarını unutunca geldi beni motorla aldı arkadaşının motoru kendisindeydi.birde traş olmuş diyiyorki sakallıyken yüzümüze bakan yok belki şimdi bakan olur diye.kızlarrrrrr günaydınlarr bi an yanlış topikteyim sandım değişik isimleri görünceama sonra bi baktımki famir ve ycl yi gördüm cimcimede yazmış didim sonra doğru topikcimcime akşamı anlat kız merak ettim ne ler yapmış eşin karşılığında sen neler ettin bakalım. ya kızlar bide ne diyecem size şu kellogslar varya ben fena dadandım yaff buna akşam eve gidince hemen bir yada iki yk kayıtom kaseye üstüne soğuk süt karıştırıp yiyom kötümü oluyo acaba zararı olurmuki :44:fambınn çerez işine dönecek bu neyse akşam menü ve sabah menü bu arada ben akşamları artıkım doymadan kalkıyom uzun süredir ama genede tık yok spor spor spor sporrrrrrrrrrrrrr bi başlayabilsem çok iyi olcek valla
akşam
1 kepçe yoğurt çorbası
salata
pırasa yemeği(5-6 yk)
ara öğün bir elma
sabah
1 bardak ılık su
domates-salatalık
1 kk peynir
2 tane zeytin
2 dilim taneli ekmekmiişşşş adı
yarım yumurta
dereotu maydanoz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?