teşekkür ederim canım gidecek bu yağlar gidecekkkkk
fıstık gibi bi anne olacağımm
evet diyetisyenim de öyle dedi, sıkıntı yapma sen isteyince listene ve sporuna devam ettikçe vereceksin gidecek hepsi dedi
canım gebeliğe de hazırlık olduğu için biraz farklı şeyler koydu listeye amabizim burda beraber uyguladığımızın dışında extra bişey yokk
gebeliğe hazırlık olacağı için ligt ürün kesinlikle yasak dedi, ceviz,fındık,kabak çekirdeği, ve kuru üzüm miktarları var gün içinde tüketmem gereken. bunlar extra oldu benim içinlistenin diğer kısmı burda uyguladıklarımız, hatta anlattım nasıl beslendiğimi şok olduuu