E seviyorum da ondan..
Valla ben de gayet şişmanın Fambığım.. Oğlumun doğum günü geldi.. ben şişman şişman kıyafet alacağım bugün..
Sahi siz ne yaptınız.. kızının doğum günüydü... nasıl geçti..
günaydın kızlar nasılsınız ben iyiyim şükürler olsun menülerimi yazayım
akşam
garnitürlü balık (eşim fırında yaptı etli balık olduğu için balığı doğradı garnitürle buluşturup zeytinyağ ekleyip folyoya sarıp fırında pişirdi)
salata
1 dilim ekmek
sonrasında
2 bardak şekersiz çay
1 tane elma
sabah
domates-salatalık
1 kk peynir
3 zeytin
maydanoz-nane-dereotu
1 haşlanmış yumurta
1.5 dilim lıght tost ekmeği
günaydın kızlar nasılsınız ben iyiyim şükürler olsun menülerimi yazayım
akşam
garnitürlü balık (eşim fırında yaptı etli balık olduğu için balığı doğradı garnitürle buluşturup zeytinyağ ekleyip folyoya sarıp fırında pişirdi)
salata
1 dilim ekmek
sonrasında
2 bardak şekersiz çay
1 tane elma
sabah
domates-salatalık
1 kk peynir
3 zeytin
maydanoz-nane-dereotu
1 haşlanmış yumurta
1.5 dilim lıght tost ekmeği
ycl cim senin boyun kaç canım 56 ile nasıl sismanım dıyosun biz napalım ya bizi de dusunun yaaa:84::84::84::84::84:
günaydın afiyet olsun balımselam cicoşlarsabah uyanınca 2 büyük bardak su içtim kayfaltım: domates salatalık 1 dilim tam buğday ekmeği 1 hurma 1 yeşilelma ve 2 yemek kaşığı lor tazesoğan ve 1 yumurta ile yapılmış omlet
sirenay hoşgeldin canım afiyet olsunGünaydın kızlar :)
Hırs yaptım sabah 1 kase netle nesfit yedim :) Yanında küçük yağsız süzme peynir :) Şimdilik bu kadar bakalım nolucak :)
günaydın kızlar sabah 7:30 da
bir bardak meyva suyu ve bikaç tane küçük galeta yedim
şimdi sıra adımlamada bin adım atıp geliyorum
sirenay hoşgeldin canım afiyet olsun
canım bende senin gibiyim ama 64 olmamam rağmen 2 kilo gittigi icin kendimi iy hissetiyorum:84::84::84::84::84::84:Boyum kısa da ondan canım.. Cücük gibi bişeyim işte..
1:57 falan işte boyum.. doğal olarak da şişmanım, biçimsizim..
hımmmmm diye başlayayım yine anladın sen onunasılsınız bakalımmmm,yeni yeni arkadaşlar gelmişler hoşgelmişlerrrrrr:87:
akşam menümü yazim hemnecik
6 yk bugurlu kabak yimaaaa
1 yk yoğurt
domates,köbiber,maydanozlu birrr salata
1,5 dlmmm tam buğday eppeğee
1/2 dlm bazlama
1 adet sigara böreeeeee:26:
1 çay kaşığı ball
arada 2 hurma yidimm
akşamları tozutur oldummmm yineeeeazcık yumrutlanmam lazım sanırımmmm morraatılarım geçince tozutuyom yinee
sabah kaffaltımm
1 dlm tam buğday eppeğeee
1 kk light beyaz peynir
domates
salatalık
maydanozz
nanee
yine sınavım varrrrçay içiyorum bir yandan da çalışıyorummm hadi öpüldünüzzz
cimcime günaydın kız bende soracaktım çeyrek tırnaklı nidemeksedün akşamki menüm.
5-6 kaşık sebze yemeği,çeyrek tırnaklı ekmek.kepek bitmişti çevre marketlerdendebulamadım böyle oldu artık,
4-5 kaşık kadar semizotu cacığı,
1 dilim karpuz,
akşam ara:10 : 00
1 dilim karpuz,
sabah kahvaltısı:
2 bardak ılık su
1 salatalık,1 domates,
1 kibrit k.peynir,
çeytek tırnaaklı..:26::26:
afiyet olsun canım arada kaçamak yapıyoruz tabikide yeterki devamı gelmesin3 aydır şöyle rahatça tatlı yememiştim valla dün gece cevizli kakaolu yaz helvası yedim pişman değilimbugün acısını çıkarıcam 1 saatten fazla yürücem evde temizlik var kadınım gelicek onu bekliyorum
Kahvaltı 40 gr nesfit ve light süt
Kızlar sütlü türk kahvesi nasıl oluyor :) Neler varmışta haberimiz yok :)
Merhaba kızçeler umarım herkes iyidir.
bugün çok işim ve dersim var. ama ara ara buraya da bakarım.
öptüm herkesi
günaydın canım afiyet olsunGünaydın cici kızlar
akşam yemeğim
1 dilim çok tahıllı ekmek- Denge bitmiş, almayı da unutmuşum
5 yk patlıcan yemeği
1 yt salata
ara falan yapamadım,
çünkü oğlum sabaha kadar ağladı...
Bakalım bugün nasıl bitecek..
ycl lütfen onu öyle söylemicen katılmıyorum sana bak nasıl olcekYok canım ya ne kırılması.. Biz de gayet şişkoyuz, yoksa burada işimiz ne yahu...
Şişkoyuz da şişkoyuz..
şişkoyuz da şişkoyuz...
güle güle çıtır zayıf kızkızlarr ebn kaçarr,size doyum olmazzzz,azcuk ders çalışam yawwwww
sağol canım balık deyince hemen eşim iş başındadır balığın her çeşidini yaptı valla şimdiye kadarGünaydın Nugi, afiyet olsun..
Balık tarifinde süper bu arada..
menülerin de süper..
dün ikindin 10 finduk
2 hurma
akşam 4 yemek kaşığı bulgur pilavı
3 yk barbanya
soğan
domates
salatalık
gece 100ml süt
1portakal
afiyet olsun pepetikahvaltım 300ml su+sirkeli ballı su
1 yumurta
2dlm ekmek
2ceviz
1açık çay
2-3 yaprak ekşi ot
şimdide su +funda çayı
sineray miden bulanmasın sonra sudan ara öğünlerini fazlalaştırabilirsin canımHoşbuldum canım teşekkür ederim midem dolmadı ama bol su içerek dolduruyorum :)))
ecrin kahvaltısız olmaz sağlıklı doyurucu bi kahvaltı yap mutlakagünaydınnnnnn.... bu sabahh nescafe yerine ballı süt içtimm kocişle..ama cok tıkandımm kahvaltı etmekk istemiyorummneyse biraz daha gecsinn dee zorlarım kendimi az bişi yerimm bu arada dün aksamm yemekten sonraa 10 tane badem yedimm.. 5 tanede fıstık yedimmm:26::26:
Merhaba kızçeler umarım herkes iyidir.
bugün çok işim ve dersim var. ama ara ara buraya da bakarım.
öptüm herkesi
günaydın zayıf olma yolunda hızla ilerleyen bayanlar
dun okuldan gıdınce 2 galeta yedim
akşam yemegınde
ton balık
salata
2 dılım ekmek
30 dk sonra elma lımon cayı içtim
arada 1 elma
4 badem
1 form biskuvi
1 de kızlar 30 gr lık bır dıdo yedım mı yedım şimdiye kadar ilk kez yedim çikolata . iradem zayıflamaya mı başladı neeeee biri beni yumruklasın da aklım başıma gelsin
sabah ılık su ıctım
1 galeta
1kk peynır
domates salatalık
4 zeytın yedım
Kızlar şu an Türk kahvemi yudumluyorum. sabah erken kalktım duş aldım , balkon yıkadım çamaşırları attım makinaya. kahvaltımı yaptım ;
2 dilim tam buğday ekmeği
biraz beyaz peynir
1 az yağda pişmiş yumurta
domates
2 lokma tahinli pekmezli ekmek
3 bardak tek esmer şekerli çay.
kızlar kahvaltımdan sonra tok olarak çıplak tartıldım 52.5 kg gösteriyor. siz çıplak mı tartılıyor sunuz ? aslında keşke tartım gelmeseymiş iyiydi yani evde olunca insanın sürekli tartılası geliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?