60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cornella · 2 Haziran 2011

nazende_87 .!.:
sonunda regl oldummm:26::26::26:

darısı başıma

cornella · 2 Haziran 2011

nursena07 .!.:
iyi sen yememişsin,ben olsam kesin yerdim ucundan kıyısından yamacından....

bende kesın yerdım hatta akşam bızımkıde dondurma getırmıs dolapta kendımı sınıyorum yememek için:))

nursena07 · 2 Haziran 2011

ecrinnn .!.:
allahkabul etsibnn cnmm.. 3 aylarr baslıomuu bölelikleee benn sankii daha ileriibi tarihh hesapladıydımmm

evet canım,mübarek günlere giriyoruz..ağustos ayında ramazan olacak ve oruç olucaz..inşallah..

cimcimesude · 2 Haziran 2011

ecrinnn .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnn cokkk acımmmmmmm

yumurtaaa koydumm haslansınn deiii hemenn yemekk yicemm...

2 dilim kepekli ekmek üzeri beyaz peynir
1 domatess
3_5 zeytinnnn:125::125::125::125::125::125::125::125:

canım benim afiyet olsun.senin bebiş hangi aya denk geliyor şubatmı acaba.:26:

nursena07 · 2 Haziran 2011

cornella .!.:
bende kesın yerdım hatta akşam bızımkıde dondurma getırmıs dolapta kendımı sınıyorum yememek için:))

off offf dondurma demeyin bana...dondurmasızlığa nasıl dayancam bilmem..kızlar dondurmayı ne kadar zamanda ve kadar yersek bir sorun teşkil etmez acebaa???hoş ben bir oturuşta bayaaa yiyodumda geçmişte..

nugya · 2 Haziran 2011

ayy site kafayı yedi yazma yerini bile zor buldum yaff bi sorun var şu anda bende

Ellssa · 2 Haziran 2011

O’nun için bir şey yap!
O’na (cc) kendini beğendir bugün!
“Seviyorum” diyorsun ya.
Hadi göster sevgini!..
O (CC) neyi seviyor, neyi sevmiyor öğren!
VE
Sev O’nun sevdiklerini, sevmediklerinden uzaklaş!
Ki, O da sevsin seni.
Seven elbet sevilir ama, lafta kalmasın sevgin.
Hadi bugün göster O’na sevgini!..

Bilirsin, seven hep sevdiğini anlatır,
“Bülbülün yüz hikâyesi varmış, hepsi de gül üstüne..”
Bugün, ulaşabildiğin herkese O’nu (CC) anlat!
O’nu ve O’nun en sevdiğini(SAV).
Telefonla, yüzyüze, kavlen ve fiilen O’nu anlat!
O, sana senden de yakın olanı..
O, seni senden de iyi bileni..
O, sen O’nu bıraksan da seni asla bırakmayanı..
O, en güzel sevda türküsünü, ölümsüzlük bestesini
Bilirsin, seven hep sevdiğini düşünür ya..
Bugün sen de hep O’nu düşün!
O’nun hoşuna gidecek bir şey yap! Memnun et O’nu..

Meselâ;
Şimdiye dek isteyip te yapamadığın bir emrini uygula bugün!
Eğer örtülü değilsen, hiç çıkarmamak sözüyle,
Bir başörtüsü al kendine!
Kılamıyorsan, bugün namaza başla!

Meselâ;
“Kur’anı mutlaka öğreneceğim” de!
Biliyorsan, öğretmek için bir talebe bul kendine!
Bir ayet ezberle ve uygula onu!..
Bugün bir hadis öğren ve öğret onu!..

Meselâ; bugün Sevgilini (CC) en az bir kişiyle tanıştır!
Hiç tanımadığın birine selam ver!
Bir yetimin başını okşa! Bir çocuğu sevindir bugün!

Meselâ;
İşyerine giderken O’nu hatırlatacak bir hediye götür bugün,
Ya da çal komşunun kapısını,yüreğini bölüş,
O’nu (CC) anlat bu vesileyle..
Ama yalnız O’nun için.. Nefsini hiç karıştırma!
Cennet hesapları yapma bugün, karşılık bekleme!
Pazarlıksız, riyasız olsun her yaptığın.
Bugün şöyle bir düşün!
Sevdiklerine ve hatta sevmediklerine,
Ne kadar çok vakit ayırıyorsun?..
Fanî dediğin şu dünya için ne kadar çok çalışıyorsun?..
Yarım saat sürecek bir ziyaret için,
On dakika sürecek bir yemek için, mutfakta ne kadar kalıyorsun?..
Nazlıca ağlayan yavrunun sesiyle nasıl fırlarsın yatağından, o soğuk gecede?..
İşverenin ay sonunda vereceği üç kuruş için nasıl kahredersin kendini?..
Sınıfını geçebilmek için, iyi not alabilmek için, nasıl geceni gündüzüne katarsın?..
Eşini, çocuklarını, anneni, babanı, nişanlını memnun etmek için nasıl da çırpınırsın.
Tüm bunlar ve senin de ekleyebileceğin dahaları için yaptıklarının,
SÖYLE, yüzde kaçını Allah için, Habibullah için yaptın bugüne kadar?..
Evet bugün ve hergün! sevgililer günü olsun ...

At kendini seccadeye, bir tövbe et, dönmemecesine..
O’nun sevmediği herşeye “elveda” de!
Gözyaşların armağan olsun O’na..
Gözyaşların ve zaten O’nun olan yüreğin..
Bugün ve hergün!

cornella · 2 Haziran 2011

nursena07 .!.:
evet canım,mübarek günlere giriyoruz..ağustos ayında ramazan olacak ve oruç olucaz..inşallah..

sıcaklarda napacaz bakalım Allah sabrını verir inş...annem anlatır bızım çocuklugumzda böle kavurucu sıcaklara denk gelmıstı dıyor..bakalım tutarız Allahın iznıyle orucumuzu

ecrinnn · 2 Haziran 2011

cimcimesude .!.:
canım benim afiyet olsun.senin bebiş hangi aya denk geliyor şubatmı acaba.:26:

evett cnmm subatt olcak insallahh saglıkla beklerse 6 subatt gibii olcakmıss... yaza kadarr palazlancekkkk agustostaa suya sokarımm onu bennnn

seninn dediginn gibi olduu dünn keseyi görmedikk amma dohturr cok kücükk regl tarihim bugünn 10 gün sonraa ancakk didi.. cokk acele ediomusummm yumurtlama günüü teste geldii bu kızz dediii... emme bakk o zamann hamişmişişmmm kociştee nasıll hissedersinn 2 haftalıkk cocuguu dioo senn benimm vücudumuu bendenn ii mi tanıcann dimi ammma

insallahh 10 gün sonra görünürr.. bugünde kann degerime bakcakk umarımm artmıstırrr

nugya · 2 Haziran 2011

cimcimesude .!.:
canım benim afiyet olsun.senin bebiş hangi aya denk geliyor şubatmı acaba.:26:

ecrincim günaydın afiyet olsun şekerimmmm bebişimize iyi bak

Only_Eylul · 2 Haziran 2011

Regaip Kandilimiz kutlu olsun, rabbim dualarımızı kabul etsin,hayırlı kandiller

nazende_87 · 2 Haziran 2011

nilmısra .!.:
günaydın canım. Anladım demek herşey normal ama canın çekiyor havalardan o zaman dedim ya diyetteyim diye kendime iyi hakim oluyorum yoksa bahardan yaza geçiş tehlikeydi bende canım hep çikolata tatlı şeyler çeker abur cubur kendimi zaptetmeye uğraşıyorum

günaydın canım. Afiyet olsun.

olsun canım sağlığımız sıhhatimiz yerinde olsun da gerisi gelir mutlaka. Bebiş için gelecek aya umudumuz

inşallah umudum haziran,
hamile olmadığıma göre 8 haziranda yağ ölçümüm var inş. Vermişimdir yağ biraz birazz

famir · 2 Haziran 2011

cornella .!.:
bende kesın yerdım hatta akşam bızımkıde dondurma getırmıs dolapta kendımı sınıyorum yememek için:))

nursena07 .!.:
iyi sen yememişsin,ben olsam kesin yerdim ucundan kıyısından yamacından....

başlarda ben de dayanamıyordum ama tatlı yemedikçe bu dayanamama hissi kayboluyor kızlarrrr,kaçamak günümde var hem artıkınnnnn,ozman istediği tatlıyı ölçülü yiyebiliyorum,bide akşam pilates yapıp bütün karın kaslarım acı içinde dolandığımdan üstüne tatlı yesem ayıp olurdu yaniii:86::86:

nursena07 · 2 Haziran 2011

cornella .!.:
sıcaklarda napacaz bakalım allah sabrını verir inş...annem anlatır bızım çocuklugumzda böle kavurucu sıcaklara denk gelmıstı dıyor..bakalım tutarız allahın iznıyle orucumuzu

tutarız inşallah,geçen senede sıcaklardaydı,allah sabrını verir..

ecrinnn · 2 Haziran 2011

nugya .!.:
ecrincim günaydın afiyet olsun şekerimmmm bebişimize iyi bak

cokk iyi bakıomm onaaa benn.. uzanmıomm egilmiomm (zatenn kasıklarımm izinde vermiooo 3 ayy sürcekmişş buu) kahve içmiorumm artıkınn, kızartrma kavurmada yokk... balıkk bilee yicemm onunn içinnn :104::104::104::104::104::104::104::104::104::104::104: insallahh o da annesini severrr tutunurr

famir · 2 Haziran 2011

dün sana serenat yaptım gördün müüüü

pek bir kederliydim dün sevgi açlığı yaşıyodummmm,nugiyle hügoda ilgilenemdi benleeenugi sen neruşu bekle didiiiii

lokur · 2 Haziran 2011

famir .!.:
YouTube - ‪Karmate - Nayino [Klip]‬&rlm;

sensiz topikkkkk beni kederlere sürükliyyyyyyyy

ooyyy fambıııımmmmm özlemişş beniiiiiiiiiii guzummmm valla ben de özledim sizi ama öğleden sonradan itibaren aranızdayım inşallahhh dün zaten ben yokken kaynatılmış da kaynatılmışşşş okurken öldümmm gülmektennnnnnn

loxandra .!.:
günaydın kızlar.yine erkenden kalktım dıye dusunurken baktım benden önce gireenler vaarmıs.6:30 da kalktık kızımla önce onun kahvaltısı ,sonra ben kahvaltı yapayım dedim basladı ağlamaya neyse onu uyuttum ,kahvaltımı tamamladım ve geldım.
dun ara ara girdim aslında ama okuyayımd erken yediklerimi yazmaya fırsat bulamadım

kahvaltıyı yazmıstım zaten.ara öğün yapmıyorum artık,çunku ağzımıza her yiyecek attıgımızda insulın sureklı salgılandıgı için yemekten 4 saat sonra salgılanmaya baslayan leptın hormonu devreye girmiyormus(leptin vucutta yağ yakan hormon bu arada)glisemik indesi düşük beslenmek gerekiyor ki doygunluk uzun sürsün,acıkma olmasın.aslında ekmek hiç yememek gerekiyor ama ben bunu denedim ve yapamadım tamamen bozdum dıyetı o yuzden şimdilik günde 6 dilim kadar tam bugday ekmeği yiyeceğim,belki sistemi oturttuktan sonra 1-2 ay içinde tamamen bırakabilirim,bakalım.bu bilgiler ışıgında dün yediklerime dönüyorum
öğlen 1 tbk bulgurlu kabak yemeği
1 kase yogurt
2 kasık salata
2 dlm kadar t.b.ekmeği

akşam yine aynı
1 tbk bulgurlu kabak yemeği
1 kase yogurt
2 dlm t.b. ekmeği
1 avuc tuzsuz badem
8den sonra birsey yemek yok,sadece su içtim.

dışarda 1 saat kadar yürüyüş yaptım

şimdide bu sabahki kahvaltımı yazayım

2 tane kayısı kıvamında yumurta(yumurtanın tam pişmiş lop olmaması gerekiyormus bilginize)
2 kasık lor peynır
1 kk beyaz peynır
2 zeytın
1 domates
2 kırmızı bıber
2dlm ç.t.ekmek,çay,amma da yemişim ha

herkese kaçamaksız bir gün diliyorummm

süpersin loxiiicaannnn aynen devammmmmmm

kızlar bugün öğlene doğru babam geliyo inşallahhh o gelmeden son işlerimi de halletmem lazım o yüzden yine pek aranızda olamıycam ama yarından itibaren buralardayımm inşallah gerçi bugün de öğleden sonra ara ara uğrarım babam arkadaşlarıyla görüşmeye geliyo benle pek vakit geçireceğini zannetmiyorummm

evim tertemiz oldu şükürler olsunnn

ama kömürü dün veterinere götürmüştüm aşılarını oldu traş oldu tabii bunlar olmadan hafif doz narkoz veriliyoo eve geldiğimizde ayılmıştı ama akşamdan beri kusuyo hiçbişey yemedi akşam da altına çiş yapmışşş

şimdi veterinerini arıycammm epğer yemek yemezse serum vermeleri gerekir bakalım inşallah kötü bişey yokturrr sanırım narkozun etkisi bunlar ama yine de merak ediyorummm

hugocuk · 2 Haziran 2011

beyazinci45 .!.:
günaydınlarrrrrrr hugocuk neyapıyorsun kahvaltıda erik miydeni düşün biraz olsun ekmek yeseydin çok ararsın yarın osağlam miğdeyi zayıflama uğruna bukadar yapma canım bende temizlik var kilomda kıpırtı yok ne çıkıyor ne iniyor

ayy 1 dilim ekmek yedim esmer ekmek yazmayı unutmuşum

lokur · 2 Haziran 2011

famir .!.:
dün sana serenat yaptım gördün müüüü
pek bir kederliydim dün sevgi açlığı yaşıyodummmm,nugiyle hügoda ilgilenemdi benleeenugi sen neruşu bekle didiiiii

heeeee gördümmmm görmee miiiiii içim parçalandıııı seni bu kurtlar sofrasında bir başına bıraktımm deyüüüüüüü kendimi nerdeyse balkondan aşağı atıcaktım viçççdan azaabındannnn aşağıdaki kedilerr applaa dur yapmaaaa fambıkk sensiz yaşayamaz didilerrr de vazgeçtimmmmmm

yavvvruuummmmmmm

kkuuuzzzuuuuuummmmm

faaambııımmmmmmm

ahhhhh fambııımmmmm

hugocuk · 2 Haziran 2011

loxandra .!.:
günaydın hugocuk haydın yuru bakalım,aradan cıksın da burda muhabbete zaman kalsın sonra dimi

şimdilik spor için çok kasmayacağım ben,hergün hareketli olsam yeter,dün 1 saat yurudum dısarda,bugun de aynısını yapsam iyidir bana

tabee hergün yapmanda şart değil zaten gün aşırı 45 dakika ile 1 saat arasında yürürsün canım.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

15.04.2013 te 67,100

Guru

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Guru

hayat büyük bir sınav!!

Popüler Üye

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Guru

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency