betül ne kadar eğlenceli biri yaayemeği fırına vermiş uyumuş heleki kandil duası ilginç ve etkileyiciydi
hugocum bişey soracam bisiklet dıyorum bisiklet mı alsam ya cok severım ben bısıkletı faydası olur mu hem zayıflamaya falan
olmazmı kardiyodur yağ yaktırır seviyosan al bak kullan çok işine yarar koşuya gerek kalmaz
yaaa sabahh 2 günn bişi yememişş gibi uyanıyorumm amaa3 ayy böle bişi yokmuss demek ki psikolojik yaniii... o nedenlenn az azz yemege devam ediyorumm ac kalmadannn:86::86::86::86::86::86:
günaydın dünya güzelleri herkese hayırlı kandillerrr
bomba gibi olun bugün hava güzel bahar mis gibi kokuyor herkesin tüm işleri rast gitsin inşallaaaaaah
akşam hepiniz hürremi izliyordunuz dimiiiii bi geldim bir allahın kulu yok sayfada yediğimi içtiğimi yazdım gittim ben de
sabah kahvaltım:
80gram light labne peyniri
yarım domates
1 simit
1 fincan şekersiz ıhlamur çayı
1 bardak normal çay çok çok az şekerli
sabah fazla kaçırdığımı düşünüyorum o yüzden öğleni hafif geçirecem
adet döneminde böyle fazla yiyesim geliyor ama telafi ediyorum sonradan
biz hatayı şurda yapıyoruz düzenli yapıyoruz sonra bi aksilik çıkıyo ara veriyoruz sonra hopp gitti spor düyruz bidaha yapmıyoruz. yaa yabancılarda sorun çıkmıyomu onlardada yapamadıkları zamanlar oluyo ama asla battı fishing yan going hesabı değiller.
aksilik olur hastalık olur aramı verdin tamam. 1 aymı olsun yeterki ilk fırsatta yap. birde zorunluluk işkence görüyoruz ondan. herkes sevdiği sporu yapsın sevmediğine zorlamasın. kimi yürüyüş sever kimi bisiklet kimi yüzme. hangisinden zevk alınıyosa o yapılsın. yoksa hergün 1 saat işkence sıkıntı çekmiş hissederiz kendimizi. eee bu durumada kısıtlı dönem dayanabiliriz
yok bilmem kim şu aleti almış şu sporu yapmış karnı gitmiş basenleri gitmiş benimde aynı sorunum var bende alıyım dersin alırsın sevmezsin kalır yarıda.
herkesin sevdiği zevk aldığı spor başkadır o yüzden sevilirse eğlenceli olur sevilmezse işkence olur ve işkenceye beynin psikolojinin dayanabileceği bir süre vardır ömür boyu çekmez yanee
[/COLOR]
hogocum ben şimdi evde bisiklete biniyorum yaa sen 45dk.falan demiştin ben yeni başladığım için 25,30 dk yapıyorum az mı?bide yürüyüş gibi yağ yaktırıtyormu?varmı yani faydası.basenlere falannn cnm
kızlar merak ettim bu grubun kaptanı var mı?
varsa kim???
Vallahi güzel soru tebrik ediyorum senikim bu kaptan çıksın ortaya bakem
canım olur elbette zamanla arttırırsın birde o bisikletleri ben hiç binmedim seviyeelri varmı varsa düşük seviyede başla zamanla arttırırsın[/COLOR]
hogocum ben şimdi evde bisiklete biniyorum yaa sen 45dk.falan demiştin ben yeni başladığım için 25,30 dk yapıyorum az mı?bide yürüyüş gibi yağ yaktırıtyormu?varmı yani faydası.basenlere falannn cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?